気まぐれＤｉａｒｙ

昨日の朝の体重：44.8Kg → 昨日の夜の体重：？Kg
今日の朝の体重：46.1Kg（前日+1.3Kg、トータル-0.9Kg

がーーんっ昨日6:00PM～12:00まで飲み食べ続けてたもんなぁ。２次会の時間まで少しあったので結構テクテクあるいたり、温泉入ったりしたからそんなに太ってないと思っていたら・・。ありゃありゃ。
昨日 ドッカンアブラダス と カロブロック 持っていくの忘れたんだよねぇ・・。こんなときに飲まないでどうする(^^;
まぁ過ぎたことを悔やんでも仕方がない。昨日のモツ鍋も美味しかったし中庭のおこたにはいって雰囲気もよかったしこの体重はまたプールに行ったりして戻すぞぉ。。しかしまだまだ暴飲暴食の日々は続くよのねぇ。これ以上太らないようにしましょ。



昨夜1:00就寝、今朝7:00起床

昨日の食事と運動
朝食：人参リンゴジュース
昼食：とろろこぶ蕎麦
夕食：１次会：ビールジョッキ２杯、カニ味噌、揚げ豚足、焼き枝豆、なすの揚げだし、地だことねぎのスタミナ焼き、野菜いため、馬ホルモンのピリ辛炒め
　　　２次会：ビールジョッキ２杯、モツ鍋、えびマヨ、豚足
間食：なし



お通じ：◎２回！ドッカンアブラダス効果続行中？？
運動等：温泉１時間