多様性を認め子供たちの可能性を広げる習い事「いとっこクラブ」（糸島学習塾YES　前原駅前校のキッズ部門として生まれました）

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米森真一

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坂東太郎9422 @ 栄養教諭宜保律子「誕生までの長い道のり」　～　…

individual.investor @ Re:幸せになるために勉強しているんですよね！！(10/07) 米森さん、お久しぶりです、こんばんは(^^…

神風スズキ @ Re:無料ブレークスルー体験コーチング受付中！！(09/28) Good morning. How are you ? 久しぶりの…

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2007.05.19

話題のブルブルマシーン（＾＾）／

テーマ： ♪～子供の成長うれしいなぁ～♪(8743)

カテゴリ：カテゴリ未分類

先日近所のブルブルマシーンに行ってきました

glitter body’s 前原駅前店です

興味はあったのですが

入りにくい感じだったので

行っていなかったのですが

近所の人がいろいろと身体の状態を調べてくれるからいいよと

教えてくれたので

初回無料と言うこともあり

行ってきました

女性が二人

お客さんは私の他に５０歳ぐらいの女性が一人でした

まず、機械の説明があって

機械の上に乗ったのですが

そしたらなにやらチューブのようなものが

なんですか？と聞くと

酸素を送り込むチューブだそうです

酸素バーも興味はあったのですが

近所にないのでラッキーと思い

早速装着してみました

しかし、何ら変わらない感じ

ただ風が吹いているだけのような感じでした

もっと走り込んだりして苦しい時にすってみたかったです

肝心のブルブルは思ったよりも振動が強く

最初は軽めと言って設定してもらった割には

効きました！！

少しもどしそうになりました

予想ではもっと軽めの振動と思っていたのですが

強く早い振動でかなりの運動量になると思います

あれで弱目の設定ですから

強めにしたらかなり効くはずです

終了後に体組成系という体重計みたいなやつで

測定をしました

測定結果は次のとおりです

体重　　　　　　　　　５８．０ｋｇ
体脂肪率　　　　　　　１６．６％
脂肪量　　　　　　　　　９．６ｋｇ
除脂肪量　　　　　　４８．４ｋｇ
筋肉量　　　　４５．９ｋｇ
体水分量　　　　　　　３２．５ｋｇ
推定骨量　　　　　　２．５ｋｇ
基礎代謝量　　１３１７ｋcal
体内年齢　　　　２７歳
内臓脂肪レベル　　７
脚点　　　　　　　　　９７点
BMI　　　　　　　　　２０．８
標準体重　　　　　　６１．４ｋｇ
肥満度　　　　　　　　－５．５％

という結果でした

ちなみに

骨量：骨量は正しくは骨塩量のことですが、通常は骨量と呼んでいます。骨塩量は骨の中のカルシウムを含んだミネラルの部分の量を示します。骨の中のすべてのミネラルの量が骨量（骨塩量）、一定の容積あたりのミネラルの量が骨密度です。

脚点：体重に閉める脚の筋肉量の割合が最も多い若い頃と比較して、今のあなたの割合がどの程度なのかが点数でわかるものです。

BMI：世界共通の肥満度の指標で，Body Mass Indexの略です。身長と体重から計算されます。
BMI=体重(kg)／(身長(m)x身長(m))です。標準は22とされています。
これが+20%，つまり26.4以上なら立派な「肥満」といえます。

なぜ、体重計みたいな機械に乗っただけで

こんなに色々なデータが出てくるのかは

わかりませんが

結果はグッド！！

最近、朝トレーニングをしている甲斐がありました

最近、アンチエイジングにも興味が

出てきましたのでこの結果には満足しています

ただ、実際の体力はかなり低下しているので

これからも気を抜くことなく

頑張りまーす