ストレスが原因だったんですね。
そりゃストレスも溜まるよ、妻 母 そして仕事もバリバリしてるんだもんね。
ダラダラ毎日過ごしてる私が言うのもなんですが、手抜き出来る所は手抜きして（性格上これが出来ないてのは分かりますが）少しゆっくりして下さいね。
(2005.05.17 23:24:01)
そりゃストレスも溜まるよ、妻 母 そして仕事もバリバリしてるんだもんね。
ダラダラ毎日過ごしてる私が言うのもなんですが、手抜き出来る所は手抜きして（性格上これが出来ないてのは分かりますが）少しゆっくりして下さいね。
(2005.05.17 23:24:01)
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DJLJMOM
アフリカンアメリカンの夫と男の子3人、バタバタな毎日を送っています。 国際結婚というカテゴリーに限らず、結婚・育児、人間生きてれば色々あるけど頑張ろう！という気持ちを多くの方とシェアできたら、と思って作ったＨＰです。
2005.05.17
カテゴリ： カテゴリ未分類
コメントのレスをつけていなくてごめんなさい。
結果報告としてこの日記を書いています。
今日朝８時に会社の提携している
心療内科＆カウンセリングに行ってきました。
やはりかなりストレスがたまっているようです。
血糖値も調べて、糖尿病ではなかったけど
健康じゃないらしい。
私は今まで、まあ人生全般的に
頼る人がいない、自分でやるしかない、って感じで
残念なことにそれは結婚して配偶者がいても
同じなわけです。
確かに愛してくれている人はいるけれど、
自分がやらなきゃ皆共倒れ的な状況で
もう現実的には甘えは許されないんで。
それでご存知のように昼夜働いたり、
まあかなり無理してきました。
私もみんなと一緒で、朝夕、メチャ混みの通勤電車は
死ぬほどいやだし
子供はかわいいけど、土日は寝ていたい。
でもそう感じてはいけない、
いわゆる強迫観念が強いらしいのです。
家がきれいでないといけない
仕事をがんばらなくてはいけない
資格を取らなくてはいけない
そんな「いけない」が私の心を独占しているらしいのです。
たまに通勤の電車で息ができなくなったり、
主人のことでストレスを感じると
なぜか無性に眠くなって寝てしまったり
立派な精神障害らしいっす。
これがひどくなるとパニック障害や
（パニック障害は精神障害じゃありません）
摂食障害、睡眠障害になっていくらしい。
正直ショックです。
自分はもっと強いと思っていたのに・・・
先生いわく、そこでショックを受けるような性格だから
精神的にきてしまうらしい。
強制的なポジティブシンキングは
危険ですよ、と。
人間は弱いもの。
不平不満が９でいいこと１で当然ですよ。
みんな自分かわいいで生きてるのだから。
でもさ、先生
それでも今の状況を投げ出せないでしょ。
投げ出さなくてもいい、だってそんなにしがみつかなくても
そう簡単には逃げませんから。
さすがカウンセラー。
ボーっと穏やかにそんなことを言ってくれた。
おかげでテンションがドッカリ下がりました。
実は今の仕事で
早くもリーダーに抜擢され
明日から同期の新人の研修をすることになってる。
うれしい反面、なんで？？って気持ちもある。
入ってまだ１ヶ月ちょっとでなんで人の研修を？？
不安だけど収入のいいこの仕事
絶対に失いたくなくて何も言えなかった。
でも今日は思い切って上司に
ちょっとTooMuchだと言ってみようと思う。
*********************************************
話は変わるが
うちの主人は現在日本在住の外国人として
国民保険その他日本のシステムの中で生きている。
保育園のこと、ごみの選別、自治会費、
彼の不満は底知れない。
それが私にむかって爆発する。
Why Your Country.....
Why Your People.....
で始まる質問と愚痴の嵐。
私の家族が彼を侮辱した事実もあって
私にその怒りが爆発するのもわかるけど
正直それもすごいストレス。
そんなの知らねえよ！！
じゃあアメリカ帰れよ！
で、喧嘩勃発。
外国人のパートナーを持つ方で日本在住の方は
こういうことはないのだろうか？
また日本在住でなくても
こういう「わたしゃ知らねえよ！」的な
理不尽な愚痴男に相手がなったとき、
皆さんはどう対処してるんだろう？
何もかも投げ出したいとき、
みんなどうしてるんだろう？
どうして家が汚いのか
なんで子供が言うことを聞かないのか
主人をうまく可愛がれないのか
私はいつも自分を責めて
逃げられない環境をせめて
疲れてしまう。
ホント皆さんはどうやってハンドルしてるのですか？
ストレスフリーになりたいわ。
なんか心療内科に行って
隠れてた不平不満が爆発しそうです。
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あの・・・
Re:あの・・・(05/17)
DJLJMOM
さん
aaronrickloveさん
失礼しました。医者にはそのままでいくと・・・と言われたもんで。てことはパニック障害はストレスとか関係ないんですね。同情の病気の方にはほんと申し訳ない。訂正しときます。ごめんなさい。 (2005.05.17 10:06:32)
失礼しました。医者にはそのままでいくと・・・と言われたもんで。てことはパニック障害はストレスとか関係ないんですね。同情の病気の方にはほんと申し訳ない。訂正しときます。ごめんなさい。 (2005.05.17 10:06:32)
DJLJMOMさんへ
DJLJMOMさん
＞aaronrickloveさん
＞失礼しました。医者にはそのままでいくと・・・と言われたもんで。てことはパニック障害はストレスとか関係ないんですね。同情の病気の方にはほんと申し訳ない。訂正しときます。ごめんなさい。
★★★★★★★★★★★★
いえいえ、結構精神障害と間違って理解してる人が多いんで訂正していただければなあと思ったんよぉ。あたしもパニック障害だからさぁ。
確かに精神的なストレスから脳の機能がおかしくなる人もいるらしいけどね。でも精神障害ではないんだよ～ん。今東京に１００人に３人はこの病気で苦しんでる人がいるんだぁ。
(2005.05.17 10:09:36)
＞aaronrickloveさん
＞失礼しました。医者にはそのままでいくと・・・と言われたもんで。てことはパニック障害はストレスとか関係ないんですね。同情の病気の方にはほんと申し訳ない。訂正しときます。ごめんなさい。
★★★★★★★★★★★★
いえいえ、結構精神障害と間違って理解してる人が多いんで訂正していただければなあと思ったんよぉ。あたしもパニック障害だからさぁ。
確かに精神的なストレスから脳の機能がおかしくなる人もいるらしいけどね。でも精神障害ではないんだよ～ん。今東京に１００人に３人はこの病気で苦しんでる人がいるんだぁ。
(2005.05.17 10:09:36)
Re:結果報告です♪(05/17)
Lil’ Kiki
さん
何はともあれ、まずは原因がはっきりして良かったですね(＾0＾)
ストレスは万病の元と言いますし、本当に体や心や頭に良くないですよ。私も見かけによらず真面目な性格なので仕事していた時は特にストレスがたまってしまい、そのせいで体にも故障が出てしまいました。
今ではどうにでもなるさ～ぐらいに何事も構えています。それぐらいで良いんだと思いますよ。
旦那様の事はあまりアドバイス出来ませんが、旦那様も愚痴を言わなければいつか爆発してしまうと思いますし、それはそれで仕方がないと思いますが、MOMさんだってたまには旦那様に愚痴ったって良いと思いますよ～。夫婦はBestfriendでもあるんですからお互いの愚痴を聞きあってはどうでしょうか？(＾0＾)
(2005.05.17 10:48:22)
ストレスは万病の元と言いますし、本当に体や心や頭に良くないですよ。私も見かけによらず真面目な性格なので仕事していた時は特にストレスがたまってしまい、そのせいで体にも故障が出てしまいました。
今ではどうにでもなるさ～ぐらいに何事も構えています。それぐらいで良いんだと思いますよ。
旦那様の事はあまりアドバイス出来ませんが、旦那様も愚痴を言わなければいつか爆発してしまうと思いますし、それはそれで仕方がないと思いますが、MOMさんだってたまには旦那様に愚痴ったって良いと思いますよ～。夫婦はBestfriendでもあるんですからお互いの愚痴を聞きあってはどうでしょうか？(＾0＾)
(2005.05.17 10:48:22)
ストレスだったんだぁ。
レネイ
さん
精神科医って変な言い方だけど、面白いですよね。
慣れてるっていうか、たとえこっちが強烈なこと言ってもビクともしないっていうか。。。
私、どうして家が汚いかなんて考えたことないかも。。。 なんで子供が言うこと聞かないも考えたことない。 だって家汚くたって掃除すればいいってだけだし、子供言うこと聞かないの当たり前だと思うし。
旦那さんの愚痴はただ言わせておけばいいんじゃないかな？
私がアメリカに対して文句を言ってるとき、旦那は「俺にどうしろって言うんだ」「はいはい」
ってうざがってる(笑）。
でも冷たく言われたほうが、私も「だよね」って熱が冷める。
もっと自分に甘くなっちゃってください！
(2005.05.17 12:16:11)
慣れてるっていうか、たとえこっちが強烈なこと言ってもビクともしないっていうか。。。
私、どうして家が汚いかなんて考えたことないかも。。。 なんで子供が言うこと聞かないも考えたことない。 だって家汚くたって掃除すればいいってだけだし、子供言うこと聞かないの当たり前だと思うし。
旦那さんの愚痴はただ言わせておけばいいんじゃないかな？
私がアメリカに対して文句を言ってるとき、旦那は「俺にどうしろって言うんだ」「はいはい」
ってうざがってる(笑）。
でも冷たく言われたほうが、私も「だよね」って熱が冷める。
もっと自分に甘くなっちゃってください！
(2005.05.17 12:16:11)
Re:結果報告です♪(05/17)
何でも自分で背負っちゃうとストレスがたまるのも当たり前だよね・・・
アタシはすぐに人を頼ってしまうほうだから、MOMさんみたいに頑張ってる人をみると尊敬しちゃう。
こんなアタシからアドバイスはできないけど、
ただ「無理しすぎないで！」って気持ちでいっぱいです (2005.05.17 13:44:34)
アタシはすぐに人を頼ってしまうほうだから、MOMさんみたいに頑張ってる人をみると尊敬しちゃう。
こんなアタシからアドバイスはできないけど、
ただ「無理しすぎないで！」って気持ちでいっぱいです (2005.05.17 13:44:34)
原因分かってよかったですね。
lotus flower さん
病気で一番気が滅入るのは原因不明なことですものね。
爆発したって良いじゃないですか！私も割りと溜め込むタイプなのですが、最近は、1日の終わりに腹が立ったこと、ネガティブになったこと、そして自分を卑下したり、責めたことを紙に書き出しています。そして、それを一つ一つ打ち消して、反対の言葉を書くようにしています。そして最後にその紙を燃やす。(笑)ちょっと怖いですかね。(苦笑)でも、これが意外に精神衛生上良い感じです。
パートナーとの関係は、生憎私はシングルでボーイフレンドもアメリカに居て遠距離状態なので、Momさんのような状況にはないんですよね。連続一緒に居られる時間が短いので。。。ただ、現在外人とシェアで住んでいますが、彼らの共有スペースの使い方には腹を立てて、掃除放棄するときあります。彼らは汚くっても平気、へっちゃらなんです。。。で、結局私は自分が気持ち良く過ごしたいので、片付け始めます。まあ、私はMomさんのようにキッチリ系ではないので、あんまり参考にならないでしょうが。。。
それと、最近泣いてますか？どんな理由でも涙を流すとそれだけで、ストレス発散になったりしますよ。自分の事以外でも、泣ける映画とか。。。ガス抜きしてくださいね。 (2005.05.17 14:23:13)
爆発したって良いじゃないですか！私も割りと溜め込むタイプなのですが、最近は、1日の終わりに腹が立ったこと、ネガティブになったこと、そして自分を卑下したり、責めたことを紙に書き出しています。そして、それを一つ一つ打ち消して、反対の言葉を書くようにしています。そして最後にその紙を燃やす。(笑)ちょっと怖いですかね。(苦笑)でも、これが意外に精神衛生上良い感じです。
パートナーとの関係は、生憎私はシングルでボーイフレンドもアメリカに居て遠距離状態なので、Momさんのような状況にはないんですよね。連続一緒に居られる時間が短いので。。。ただ、現在外人とシェアで住んでいますが、彼らの共有スペースの使い方には腹を立てて、掃除放棄するときあります。彼らは汚くっても平気、へっちゃらなんです。。。で、結局私は自分が気持ち良く過ごしたいので、片付け始めます。まあ、私はMomさんのようにキッチリ系ではないので、あんまり参考にならないでしょうが。。。
それと、最近泣いてますか？どんな理由でも涙を流すとそれだけで、ストレス発散になったりしますよ。自分の事以外でも、泣ける映画とか。。。ガス抜きしてくださいね。 (2005.05.17 14:23:13)
あ～そうなのかぁ
ａｓｈａｔｉ
さん
私も仕事でさ
「出来ますか？」と言われて
「出来ない」とは言わない
そして頑張って、頑張って
本当は実力以上なのにさ
出来るって思われて
そしたらもっと実力以上の事を要求される
それが積み重なって
期待がどんどん大きくなる
必死の時ってしんどさが分からない
家に帰ってもお母さんとして
子供に答えてあげたい
だから疲れてても頑張る
でもどれも完璧に出来てなくってね
それもストレスになる
頑張り尽くして疲れが体に出る
難しいよね
私も、自分自身で自分を無理矢理
前向きに考えてるもん
「いけない」と思う自分もありだと思う
手を抜けない自分もありだと思う
それが自分自身
私も甘えるってのは出来ないし
自己満足に酔いたい
自意識過剰でもあるからね
こんなに出来てる自分が好きとか、、
自分ってすごい！とかさ
ストレスがあるって事は
生きてるって事って言うよ
(2005.05.17 20:08:11)
「出来ますか？」と言われて
「出来ない」とは言わない
そして頑張って、頑張って
本当は実力以上なのにさ
出来るって思われて
そしたらもっと実力以上の事を要求される
それが積み重なって
期待がどんどん大きくなる
必死の時ってしんどさが分からない
家に帰ってもお母さんとして
子供に答えてあげたい
だから疲れてても頑張る
でもどれも完璧に出来てなくってね
それもストレスになる
頑張り尽くして疲れが体に出る
難しいよね
私も、自分自身で自分を無理矢理
前向きに考えてるもん
「いけない」と思う自分もありだと思う
手を抜けない自分もありだと思う
それが自分自身
私も甘えるってのは出来ないし
自己満足に酔いたい
自意識過剰でもあるからね
こんなに出来てる自分が好きとか、、
自分ってすごい！とかさ
ストレスがあるって事は
生きてるって事って言うよ
(2005.05.17 20:08:11)
すんません
ａｓｈａｔｉ
さん
長文で、、
(2005.05.17 20:08:42)
Re:結果報告です♪(05/17)
Li-li
さん
そっか。やっぱりストレスから来てたんだね。
これで原因は分かったから、あとはどう対処するかだけど･･･
MOMさんは何事も全力で取り組む人なんだと思う。
だから余計に「こうであるべき」って頑張り過ぎちゃうのかも知れないね。
自分のことは自分で上手くコントロールできるようになればいいけど、ご主人のことはちょっとまた別だよね･･･
私はまだそういった経験がないから的確なアドバイスも何も言えないんだけど、何もかも投げ出したくなったりしたら、取り敢えずは自分の話を聞いてくれる誰か、受け止めてくれる場所を確保しておくと少しラクになるのかも知れないね。
時には爆発させてみるのもいいかもしれないよ。 (2005.05.17 20:16:48)
これで原因は分かったから、あとはどう対処するかだけど･･･
MOMさんは何事も全力で取り組む人なんだと思う。
だから余計に「こうであるべき」って頑張り過ぎちゃうのかも知れないね。
自分のことは自分で上手くコントロールできるようになればいいけど、ご主人のことはちょっとまた別だよね･･･
私はまだそういった経験がないから的確なアドバイスも何も言えないんだけど、何もかも投げ出したくなったりしたら、取り敢えずは自分の話を聞いてくれる誰か、受け止めてくれる場所を確保しておくと少しラクになるのかも知れないね。
時には爆発させてみるのもいいかもしれないよ。 (2005.05.17 20:16:48)
態度でかく見えて・・・
salsakids
さん
実は気を遣ってるのぉぉぉ、私。
って、きっと誰も信じてくれないだろうなぁー。
そして気が弱いから言われないように、
前もってきちっと仕事をしてしまう。。。
それは教職になっても同じです。
ただ自分で手の抜き方を適度にできるので
精神面よりは風邪とか、その程度の症状で対処しています。
頑張りすぎはやっぱり自分にガタがくる。ちょっと頑張ったことでも自分に表彰状をあげてみましょうよ、お互いに。 (2005.05.17 21:07:11)
って、きっと誰も信じてくれないだろうなぁー。
そして気が弱いから言われないように、
前もってきちっと仕事をしてしまう。。。
それは教職になっても同じです。
ただ自分で手の抜き方を適度にできるので
精神面よりは風邪とか、その程度の症状で対処しています。
頑張りすぎはやっぱり自分にガタがくる。ちょっと頑張ったことでも自分に表彰状をあげてみましょうよ、お互いに。 (2005.05.17 21:07:11)
Re:結果報告です♪(05/17)
lita9214
さん
やっぱりストレスが原因だったんですね。
DJMOMさんも少し気晴らしが必要だと思います。
aaronさんの書き込みに東京には同じ病気で悩まされている人が多いってありましたが、
私も一昨年３週間東京へ出張行った時には気が滅入りました。
通勤ラッシュ、どこもかしこも人・人・人、海は見えない、
音楽も聴けない（CD持ってかなかったの）・・・。
私は沖縄に癒されているんだなと実感しました。
DJMOMさん、頑張らなければいけないのはご事情もあるので分かりますが、
人間、ある程度の休暇も必要だと思います。
今のDJMOMさんには、小さなことでも癒しになると思います。
アロマテラピーだとか、リラクゼーション音楽聴くとか。
私の場合のストレス発散は、
好きな音楽を聴きながら、ドライブすること。
これが出来なかったんで、東京では滅入りましたｗ (2005.05.17 21:09:11)
DJMOMさんも少し気晴らしが必要だと思います。
aaronさんの書き込みに東京には同じ病気で悩まされている人が多いってありましたが、
私も一昨年３週間東京へ出張行った時には気が滅入りました。
通勤ラッシュ、どこもかしこも人・人・人、海は見えない、
音楽も聴けない（CD持ってかなかったの）・・・。
私は沖縄に癒されているんだなと実感しました。
DJMOMさん、頑張らなければいけないのはご事情もあるので分かりますが、
人間、ある程度の休暇も必要だと思います。
今のDJMOMさんには、小さなことでも癒しになると思います。
アロマテラピーだとか、リラクゼーション音楽聴くとか。
私の場合のストレス発散は、
好きな音楽を聴きながら、ドライブすること。
これが出来なかったんで、東京では滅入りましたｗ (2005.05.17 21:09:11)
Re:結果報告です♪(05/17)
Bigg mam
さん
わがまま男の理不尽なグチ、言われた気持ちよ～く分かります。
私は仕事もしてないのにこの苛つきようなのに、お仕事をなさってると来たら・・・そりゃもう大変だと思います。
はっきり言って娘の鳴き声がストレスになる時もあります。
今の所一回爆発して家出してしまっただけで収まっていますが、この先ちょっと心配。
環境の違う女性を嫁にもらったんから、アメリカ最高！アメリカのやり方が一番！の考えは捨てて欲しいですね。
何か長くなりそうなのでこの辺でやめて置きます♪
適当にゆるーく生きれるようにがんばろっと！ (2005.05.17 21:47:25)
私は仕事もしてないのにこの苛つきようなのに、お仕事をなさってると来たら・・・そりゃもう大変だと思います。
はっきり言って娘の鳴き声がストレスになる時もあります。
今の所一回爆発して家出してしまっただけで収まっていますが、この先ちょっと心配。
環境の違う女性を嫁にもらったんから、アメリカ最高！アメリカのやり方が一番！の考えは捨てて欲しいですね。
何か長くなりそうなのでこの辺でやめて置きます♪
適当にゆるーく生きれるようにがんばろっと！ (2005.05.17 21:47:25)
そうか
babygriss
さん
逆で。。。
Ｓｉｏｎａ さん
私の場合は逆になんでアメリカって国はこうなの？？なんでアメリカ人はそうなの？？？の不平不満の連続を彼にぶつけていた時期がありました。自分自身を生かしきれない（言葉などの壁）、自信がない時はそうすることしかできなかったように思います。ナースのライセンス試験に合格したりいろんな面で慣れてくると、不満もでなくなりました。。
自分が経験したので旦那さんの気持ちが少し分ります。。そしてうちの彼は最後には
「だったら日本に帰れば！！」ってきつく言い放ちました。。。それですごくショックをうけたんだけど、いつも黙って愚痴を聞いてくれてたけど、愚痴を聞かされる彼だっていい加減いやになるわな～と反省させられました。。それ以来理不尽なことを言って彼を困らせるのはやめました。ＭＯＭさんがきっと優しいから旦那さんは甘えてるんだと思います。（私は彼に甘えてました。。）
それから、私もＭＯＭさんのように頑張りすぎてしまう性格です。上司に言われると大変だなと思っても期待にこたえなきゃと「はい」と言ってしまっていました。。ＭＯＭさんの場合、仕事だけじゃないのでＴｏｏＭｕｃｈと上司にいうのはとってもいいことだと思います。
ストレスがたまると過食ぎみになるのもあてはまる私。。「いい成績をとらなきゃ！！もっと働いて貯金しなきゃ！！買いたいもの我慢しなきゃ！！」といつも自分を追い詰めてしまいます。いつもパーフェクトであることは無理とたまには自分を甘やかして立ち止まることも必要ですよね。食べ過ぎる自分も今だけなら良し！！だってこんなに頑張ってるんだもん！！と自分を許すことも大切です。土日は寝たっていいんだよ～～！！ＭＯＭさんが少しさぼったぐらいじゃ、普通の人がちょっと頑張ってるくらいに匹敵しますよ。。だからちょっと手を抜いたくらいでちょうど良いので～す！！ (2005.05.18 21:11:00)
自分が経験したので旦那さんの気持ちが少し分ります。。そしてうちの彼は最後には
「だったら日本に帰れば！！」ってきつく言い放ちました。。。それですごくショックをうけたんだけど、いつも黙って愚痴を聞いてくれてたけど、愚痴を聞かされる彼だっていい加減いやになるわな～と反省させられました。。それ以来理不尽なことを言って彼を困らせるのはやめました。ＭＯＭさんがきっと優しいから旦那さんは甘えてるんだと思います。（私は彼に甘えてました。。）
それから、私もＭＯＭさんのように頑張りすぎてしまう性格です。上司に言われると大変だなと思っても期待にこたえなきゃと「はい」と言ってしまっていました。。ＭＯＭさんの場合、仕事だけじゃないのでＴｏｏＭｕｃｈと上司にいうのはとってもいいことだと思います。
ストレスがたまると過食ぎみになるのもあてはまる私。。「いい成績をとらなきゃ！！もっと働いて貯金しなきゃ！！買いたいもの我慢しなきゃ！！」といつも自分を追い詰めてしまいます。いつもパーフェクトであることは無理とたまには自分を甘やかして立ち止まることも必要ですよね。食べ過ぎる自分も今だけなら良し！！だってこんなに頑張ってるんだもん！！と自分を許すことも大切です。土日は寝たっていいんだよ～～！！ＭＯＭさんが少しさぼったぐらいじゃ、普通の人がちょっと頑張ってるくらいに匹敵しますよ。。だからちょっと手を抜いたくらいでちょうど良いので～す！！ (2005.05.18 21:11:00)
お久しぶりです☆
Mami87
さん
旦那さんはステイツに戻ったら全てに満足することもないだろうし
なんだかんだどこに行っても不満は出てくるし嫌なものはあるんじゃないかな。
私もカウンセリングとか通ってて興味があって心理学を専攻したのですが、「人間は強いって思ってるほど強くない」っていうのは誰にでも当てはまるんじゃないかと思います。
完璧な人なんかいないし、今の自分に満足して生きている人なんてきっと一握りですよ。
専門家に話すだけでも気持ちがすっきりするし、自分がどうしたいのか見えてくると思います。
Momさんは本当に頑張りやさんだし、理想のママだし尊敬します。
だからたまには自分を甘やかしてあげてくださいね☆
体の方も健康だと良いですね。
これからも頑張ってください☆ (2005.05.22 08:05:40)
なんだかんだどこに行っても不満は出てくるし嫌なものはあるんじゃないかな。
私もカウンセリングとか通ってて興味があって心理学を専攻したのですが、「人間は強いって思ってるほど強くない」っていうのは誰にでも当てはまるんじゃないかと思います。
完璧な人なんかいないし、今の自分に満足して生きている人なんてきっと一握りですよ。
専門家に話すだけでも気持ちがすっきりするし、自分がどうしたいのか見えてくると思います。
Momさんは本当に頑張りやさんだし、理想のママだし尊敬します。
だからたまには自分を甘やかしてあげてくださいね☆
体の方も健康だと良いですね。
これからも頑張ってください☆ (2005.05.22 08:05:40)
Re[1]:結果報告です♪(05/17)
DJLJMOM
さん
Lil’ Kikiさん
夫婦はBestFriend、なはずなんですけどね.....
私もアメリカに行ったら同じような感じになるかもしれないし。
ストレスが体に悪いのは周知の事実。でも自分に自覚がなかったのでビックリしました。もう少し気楽になろうと思います。 (2005.05.22 10:15:45)
夫婦はBestFriend、なはずなんですけどね.....
私もアメリカに行ったら同じような感じになるかもしれないし。
ストレスが体に悪いのは周知の事実。でも自分に自覚がなかったのでビックリしました。もう少し気楽になろうと思います。 (2005.05.22 10:15:45)
Re:ストレスだったんだぁ。(05/17)
DJLJMOM
さん
レネイさん
ホント、そうなの、だから何？私にどうしろっていうの？って感じ。で、うちの場合冷たくするとすねる。
黒人の人種問題へと発展していくからウザイ。
もっと気楽になりたいんだけど、性格だからね～ (2005.05.22 10:17:58)
ホント、そうなの、だから何？私にどうしろっていうの？って感じ。で、うちの場合冷たくするとすねる。
黒人の人種問題へと発展していくからウザイ。
もっと気楽になりたいんだけど、性格だからね～ (2005.05.22 10:17:58)
Re[1]:結果報告です♪(05/17)
DJLJMOM
さん
luv-four- leavesさん
ありがとう。私も頼れれば頼りたいんだけど無理なんだよね。
もっと人に甘えれば、とかいう人もいるけど甘える人がいない、助けてもらえないのが現実なんだからしょうがないもの。
うーん、でもキツイ時は何もかも放り出してハナ提灯で寝ちゃってもいいかな、とも思うようにします。 (2005.05.22 10:20:12)
ありがとう。私も頼れれば頼りたいんだけど無理なんだよね。
もっと人に甘えれば、とかいう人もいるけど甘える人がいない、助けてもらえないのが現実なんだからしょうがないもの。
うーん、でもキツイ時は何もかも放り出してハナ提灯で寝ちゃってもいいかな、とも思うようにします。 (2005.05.22 10:20:12)
Re:原因分かってよかったですね。(05/17)
DJLJMOM
さん
lotus flowerさん
すごーい、参考になりました。
まず１日の最後に嫌なこと、不満なことを書き出す。
燃やしはしませんが（笑）
あと自分のことでは泣くことがなかったんだけど、
そっか映画とかでもいいんですよね。
ありがとうございました。 (2005.05.22 10:23:03)
すごーい、参考になりました。
まず１日の最後に嫌なこと、不満なことを書き出す。
燃やしはしませんが（笑）
あと自分のことでは泣くことがなかったんだけど、
そっか映画とかでもいいんですよね。
ありがとうございました。 (2005.05.22 10:23:03)
Re:あ～そうなのかぁ(05/17)
DJLJMOM
さん
ａｓｈａｔｉさん
いただいたコメントにすごく励まされました。
私も自己満足女なんで、すっごいどん底でも
それを克服した自分が好き、みたいな。
でも鉄人じゃないんだし、ストレスがたまるに決まってますよね。
頭抱えて悩んで苦しんで時にはすごく幸せを感じて。
それが生きてるってことなんですよね。 (2005.05.22 10:25:43)
いただいたコメントにすごく励まされました。
私も自己満足女なんで、すっごいどん底でも
それを克服した自分が好き、みたいな。
でも鉄人じゃないんだし、ストレスがたまるに決まってますよね。
頭抱えて悩んで苦しんで時にはすごく幸せを感じて。
それが生きてるってことなんですよね。 (2005.05.22 10:25:43)
Re[1]:結果報告です♪(05/17)
DJLJMOM
さん
Li-liさん
確かに誰かにただ聞いてもらい時もあるんだけど、
どうでもいい、特に重要でもないポイントのない愚痴は
友達にもいいずらいし、話してる間に自分もイライラしてしまう。
そういう性格だからストレスにきづかないんだろうな。
今度からはイライラしている原因を紙に書いたり、スポーツでもするようにします。 (2005.05.22 10:29:35)
確かに誰かにただ聞いてもらい時もあるんだけど、
どうでもいい、特に重要でもないポイントのない愚痴は
友達にもいいずらいし、話してる間に自分もイライラしてしまう。
そういう性格だからストレスにきづかないんだろうな。
今度からはイライラしている原因を紙に書いたり、スポーツでもするようにします。 (2005.05.22 10:29:35)
Re:態度でかく見えて・・・(05/17)
DJLJMOM
さん
salsakidsさん
ずっと働いてがんばって、がんばって、でも生活していくのがやっとだったから何も自分のためにできる余裕がなかったんです。
それが今の仕事になってそのギリギリな生活から抜け出したら
少し余裕が出て考える時間ができて、なんか疲れとかが爆発
したんだと思います。
そうね～表彰状は自分であげなきゃ誰もくれませんからね～ (2005.05.22 10:34:50)
ずっと働いてがんばって、がんばって、でも生活していくのがやっとだったから何も自分のためにできる余裕がなかったんです。
それが今の仕事になってそのギリギリな生活から抜け出したら
少し余裕が出て考える時間ができて、なんか疲れとかが爆発
したんだと思います。
そうね～表彰状は自分であげなきゃ誰もくれませんからね～ (2005.05.22 10:34:50)
Re[1]:結果報告です♪(05/17)
DJLJMOM
さん
lita9214さん
今ね前職の仲間がたくさん沖縄勤務になって移動したので
家族で沖縄に遊びにいきたいって真剣に思ってるんです。
私が沖縄に行ったのは中学生のときで、でもなんか海で本当に
神様の存在を感じ、透明な時間がパタッと止まった感じを今でも
覚えています。
ホントこっちだと人に押しつぶされそうだし、車も乗ってないな。
それも確かにすっごいストレス。
アロマグッズ、会社に持っていこうかな... (2005.05.22 10:38:42)
今ね前職の仲間がたくさん沖縄勤務になって移動したので
家族で沖縄に遊びにいきたいって真剣に思ってるんです。
私が沖縄に行ったのは中学生のときで、でもなんか海で本当に
神様の存在を感じ、透明な時間がパタッと止まった感じを今でも
覚えています。
ホントこっちだと人に押しつぶされそうだし、車も乗ってないな。
それも確かにすっごいストレス。
アロマグッズ、会社に持っていこうかな... (2005.05.22 10:38:42)
Re[1]:結果報告です♪(05/17)
DJLJMOM
さん
Bigg mamさん
mamさんもそんなことがあると知ってちょっとホっとしました。
うちは典型的なアメリカ、そしてBlack一番、みたいな主人なので、たまに本当に疲れます。
子供もかわいいけど2人にギャーっと大音量でやられると
逃げたくなります。そんな自分を悪い奥さん、母親と自己嫌悪になってしまったりして。
すごくのんびりした人っていますよね。
私もそういうふうになりたいんだけどな。 (2005.05.22 10:41:39)
mamさんもそんなことがあると知ってちょっとホっとしました。
うちは典型的なアメリカ、そしてBlack一番、みたいな主人なので、たまに本当に疲れます。
子供もかわいいけど2人にギャーっと大音量でやられると
逃げたくなります。そんな自分を悪い奥さん、母親と自己嫌悪になってしまったりして。
すごくのんびりした人っていますよね。
私もそういうふうになりたいんだけどな。 (2005.05.22 10:41:39)
Re:そうか(05/17)
DJLJMOM
さん
Re:逆で。。。(05/17)
DJLJMOM
さん
Ｓｉｏｎａさん
Sionaちゃんはアメリカで学校もいってて私も経験者だから本当に大変なことだと思うの。
でも学生のときはなんか目の前の目標がいつもあって、
漠然となんかこれからどうなるのか？っていう疑問はなかった。
っていうかそんな事考えてる場合じゃなかったし。
今結婚してて将来の事を長期で考えなきゃいけなくて
しかも子供もいて責任大だから煮詰まっちゃうんだろうな。
ストレス解消の方法を自分なりに見つけないといけないですね。
(2005.05.22 10:49:04)
Sionaちゃんはアメリカで学校もいってて私も経験者だから本当に大変なことだと思うの。
でも学生のときはなんか目の前の目標がいつもあって、
漠然となんかこれからどうなるのか？っていう疑問はなかった。
っていうかそんな事考えてる場合じゃなかったし。
今結婚してて将来の事を長期で考えなきゃいけなくて
しかも子供もいて責任大だから煮詰まっちゃうんだろうな。
ストレス解消の方法を自分なりに見つけないといけないですね。
(2005.05.22 10:49:04)
Re:お久しぶりです☆(05/17)
DJLJMOM
さん
Mami87さん
ありがとう。コンピューター関連の仕事っていつもすごい勉強量なんだよね。だから家に帰って子供と遊んで寝かせてぐちゃぐちゃな部屋きれいにして洗濯干してって時点でドっと疲れて。
さらに勉強で疲れて。って感じ。
業務上での目や肩の疲れもあると思う。
で、プラス主人の愚痴。同じコンピュータ業界だけに仕事の愚痴も含めてね。
今の私に必要なのはズバリ一人で箱根温泉旅行です。
Mamiちゃんも学校がんばってね。 (2005.05.22 10:53:25)
ありがとう。コンピューター関連の仕事っていつもすごい勉強量なんだよね。だから家に帰って子供と遊んで寝かせてぐちゃぐちゃな部屋きれいにして洗濯干してって時点でドっと疲れて。
さらに勉強で疲れて。って感じ。
業務上での目や肩の疲れもあると思う。
で、プラス主人の愚痴。同じコンピュータ業界だけに仕事の愚痴も含めてね。
今の私に必要なのはズバリ一人で箱根温泉旅行です。
Mamiちゃんも学校がんばってね。 (2005.05.22 10:53:25)
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