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産後に簡単デトックスダイエット

テーマ： 0歳児のママ集まれ～(7654)

カテゴリ： beauty&fashion

産んだ直後はすぐに5キロは減った。

蓄積されたまま・・・

こりゃ～いかんっ。って焦ってはみたけど
今は母乳で育てているし、ダイエットはよくない。

じゃ～運動すれば・・・っていっても産後直ぐに運動する
訳にもいかないし、外にお散歩に出る事すらままならない。

そこで、母が提案してきたのが今流行の「デトックス」
カラダに溜まった老廃物を無毒化したり、外に出してあげて

この「デトックス」
ちまたでもサプリメントだったり、ドリンク剤だったり色々
出回っているけど、何だか１００％ナチュラルじゃないみたいで
特に母乳育児している私にとってはあまり気が進まない。

なので手作りすることに。

１つ目は「りんごとニンジンジュース」
ミキサーで作るだけ。

２つ目は「ジンジャーティー」
紅茶にすりおろしたしょうがと好みで黒砂糖か蜂蜜を足したもの。

主に朝ごはんの時に一緒に飲んでいます。

そのお陰か、便秘はしないし、肌の調子もいいし、カラダも何だか

母乳あげているから自然に痩せてきてはいるけど、体内から
スッキリしてきた感がある。

これはいい！！

フレッシュジュースは作りおきはお勧め出来ないけど、ジンジャーティー
なら多めに作ってポットに入れておけばいつでも飲めていいですよ。

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