１年で２キロ減 | Ａｆｔｅｒｎｏｏｎｔｅａ-ｌｏｕｎｇｅ

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2005年08月01日

って自分の体重の事です。函館にいた頃はどうしても仕事が遅くなると外食が多くなったり、お客さんところで出されるお菓子を食べたりと、そして食べ物がオイシイときたら体重が増える要素だらけでした。

そんな自分はヤセの大食いと思っていたら、５２キロくらいだった体重が、銀行辞める頃には５６キロまで増えて、もう大変でした。体が重いというかなんと言うか・・・。

そしてこの１年で体重は２キロほど減って現在５３．５～５４といったあたりでしょうか？目標は今度のライブまでに社会人になりたての頃の５２まで落とすことでしょうか？

でもこの体重、決してダイエットとかで落としたものでもなかったりします。

このところ体調を崩したりして食事にかかる時間が長くなったのと、うつの影響からか、お菓子を食べる気力がなくなってきたのが体重減に繋がっていると思います。

皆様へ勧めるダイエットかな？間食を出来るだけ避ける事と早食いはやめる事。

銀行員時代は食事にかかる時間、短かったなぁ・・・。函館と言う土地だけが太る要因ではなさそうです。

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最終更新日 2005年08月01日 20時28分29秒
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■コメント

Re:１年で２キロ減(08/01)

momolove0120 さん

食べる時は、なるべくゆっくり、よく噛んで味わって食べると、顎や、身体にいいだっけじゃなく、脳にもいいと何かで見た事があります。

間食もしない方がいいんですよね！
私も、最近少なくなりましたが、美味しそう食べたいな！と、ついつい買ってしまいます。

私が、あまり食べないので、連れ合いが食べてます。あは・・・ (2005年08月02日 06時49分40秒)

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Re:１年で２キロ減(08/01)

asuka-karen さん

ここではおひさしぶりですｗ
二年で10キロ弱痩せた飛鳥です( ﾟ∀ﾟ)＜ｵｲｺﾗｧ
別にダイエットとかしたわけでもないのですが、
一年で5キロ程ずつ痩せました＾＾；
原因は多分ストレス？と食事が減ったことかな？
（今は一日２食なので）
バイトから帰ってきたら疲れていてご飯食べなかったことがあったりしたので＾＾；
（＞∀＜）ノシ (2005年08月02日 11時42分37秒)

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ではレスを・・・

Ｓｙｌｐｈさん

モモ様へ。
噛むという事は脳も刺激していいらしいですよ。もちろんあごにもいいし、消化にもいいし、悪い事はないと思います。
間食、ホント分かっていてもしてしまうと言う。今も少しばかり間食していましたが、以前ほどは量を減らしています。せっかく痩せたのに、また太ったら元も子もありませんし・・・。
ではではまた来て下さいね～ (2005年08月02日 20時18分32秒)

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ほえぇ～！！

Ｓｙｌｐｈさん

飛鳥さまへ。
２年で１０キロ弱とはスゴイですね～。それもダイエットとかでなくてバイトで多忙を極めた結果がそれとは、ビックリでした。
そういや銀行時代も食生活が不規則でしたなぁ・・・。そんな訳でただ今体重を元に戻すべく必死？です。 (2005年08月02日 20時20分38秒)

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