むらちゃん日記

水泳（復路：東京～新潟～名古屋～大阪～福岡間挑戦中）

ＰＭ７時６分～８時２０分）

５と４コースは、珍しく、女の子だけの育成選手が泳いでいる。

１ト２コースはレッスンをうける４名の男女が歩いたり、泳いだりしている。

３コースは３０代の女性と私、私はまず歩きで５００ｍ、続いて連続泳ぎ開始、

７時２０分５００ｍ、７時４０分（２０分）続いて５００Ｍ時５８分、続いて３００ｍ、

８時１１分、泳ぎから歩きに切り替えて、歩きで４００ｍ、もうプールを上がる時間です。

今日のトータル２２００ｍ（泳ぎ１３００ｍ、歩き９００ｍ）でした。