むらちゃん日記

水泳（復路：東京～新潟～名古屋～大阪～福岡間挑戦中）

ＰＭ７時７分～８時２０分

５と４コースでは６名の育成選手が泳いでいる。

3コースは４０台の女性。

２コースは私です。

朝の卓球も寒く、夕方暖房の効かない、体育館のフロントでの仕事、役員の１人も風邪を引いて寒い寒いといっていたが、私も、鼻風邪が直りかけていたので、引き戻したようです。

プールの水もすごく寒く感じる。

プールの水は１５０ｍ～２００ｍぐらい歩いて、やっとその水に慣れてくるようです。

歩きで５００ｍ、７時２０分これから連続泳ぎ開始、５００ｍ７時４１分、続いて５００ｍ

８時３分、今日は、進みもすごく悪いようです。後泳ぎで２００ｍ、８時１０分、泳ぎはやめて歩きに切り替えです。

歩きで３００ｍ、続けて歩いていたら、左足の膝から少し植えの内側、足がつる寸前

、これ以上つらないように、足を引きずりながら、やっと、４０歩き、今日はこれで終わりです。

トータル２１００ｍ（泳ぎ１２００ｍ、歩き９００ｍ）でした。

今月は、寒いのもあるが、体調がよくないようです。