2003年10月18日
テーマ： 闘う！冷え性(486)
カテゴリ： カテゴリ未分類
冷え性と闘う【その１】として、毎日できて、お金もかからないウォーキングから始めた。
目標、一日一万歩。
今日で三日目なんだけど、今日は8497歩だった。
いつもの「お散歩ウォーキング」では、5000歩くらいにしか
ならないことが、これでよーくわかりました。
万歩計、手に入れてよかった。
ウォーキング、まずは運動不足解消に役立つ。
ヘタすると一日中、座って仕事してるので、
とりあえず、外に出て歩くことは大切だと思う。
血液を心臓に戻してくれるので、血のめぐりがよくなる…
という話は、今までさんざん目にしてきましたが、
確かに今日は、足の冷えをあまり感じません。
この調子で、しばらく続けてみようと思います。
でもなぁ、出張のときとか、困るなぁ。
ホテルの部屋で足踏み？
出来る範囲で、どこまで継続できるか、
頑張ってみたいと思います。
今日は、ヤフーで落札したロングブーツが届きました。
1万円で、イタリア製の革だとか。
あまり期待してなかったけど、なかなか良い。
冷え性で、すぐに足がダルくなる私には、
高いヒールやお洒落っぽいのではなく、
といって、厚底でも、合皮ストレッチでもなく、
要するに機能優先の「長靴」みたいなロングブーツが、
いちばんありがたいのです。
流行ってるみたいで、助かります…。
この冬はきっと、このブーツにお世話になりそうな予感。
目標、一日一万歩。
今日で三日目なんだけど、今日は8497歩だった。
いつもの「お散歩ウォーキング」では、5000歩くらいにしか
ならないことが、これでよーくわかりました。
万歩計、手に入れてよかった。
ウォーキング、まずは運動不足解消に役立つ。
ヘタすると一日中、座って仕事してるので、
とりあえず、外に出て歩くことは大切だと思う。
血液を心臓に戻してくれるので、血のめぐりがよくなる…
という話は、今までさんざん目にしてきましたが、
確かに今日は、足の冷えをあまり感じません。
この調子で、しばらく続けてみようと思います。
でもなぁ、出張のときとか、困るなぁ。
ホテルの部屋で足踏み？
出来る範囲で、どこまで継続できるか、
頑張ってみたいと思います。
今日は、ヤフーで落札したロングブーツが届きました。
1万円で、イタリア製の革だとか。
あまり期待してなかったけど、なかなか良い。
冷え性で、すぐに足がダルくなる私には、
高いヒールやお洒落っぽいのではなく、
といって、厚底でも、合皮ストレッチでもなく、
要するに機能優先の「長靴」みたいなロングブーツが、
いちばんありがたいのです。
流行ってるみたいで、助かります…。
この冬はきっと、このブーツにお世話になりそうな予感。
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