ヨレヨレお散歩日記

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2003年10月19日

動け、動くんだぁ～！

(1)

テーマ：闘う！冷え性(486)

カテゴリ：カテゴリ未分類

実際に「冷え性」の人からの意見は、ものすご～く参考になります！！

やっぱり体を動かすことは、必要なんだな、としみじみ。
といっても、年齢も年齢なので、まずはウォーキング続けたいと。
そうだ、家でもダンベル体操くらいなら、できる。
それから、寝る前には足のマッサージ、ですね。

そのうち、お金と時間ができたら……
いや、違う、この三日坊主の性格が少しでも改善したら、
ジムに通うのが夢です。むっふふ。

今日は万歩計をつけるのを忘れて外出してしまったので、

明日は出張なんですが、頑張ってできるだけ体を動かします。

ショウガ紅茶も、飲み過ぎはやっぱり良くないんですね～。
健康本を書いてる先生たちって、意見がいろいろで。
確かに「お茶、紅茶、コーヒーは体を冷やす」って意見、
いろいろなところで目にした。
で、ショウガを入れたら温まる…といっても、
「冷やし」て「温めた」ら、プラスマイナスゼロじゃ？
というのは素人考えなんだろか。
「砂糖」が体を冷やすなら、「黒砂糖」は？
「ハチミツ」は？……と疑問はつきない（つか、調べろよ＞ぢぶん）

で、本日は「谷中ショウガ」を食べた。

食べてすぐ、発汗。
タラタラと汗をかくくらいだから、体は温まったはず。

昔から不思議な体質で、ショウガや胡椒、唐辛子などを食べると
激しく発汗する…んだよね。なんだろ、これ。
それも首から上だけ。頭の毛穴、全開で、タラタラ…

本格的なインドカレーとか、タイ料理、韓国料理の
辛いのを食べると、もう大変！
頭だけシャワー浴びたみたいになる(笑)
「だいじょうぶ？」と心配されるほどなんですが、
別に大丈夫なんです。汗が大量に出るだけで。
両親も兄弟も、こんな体質じゃないのに、私だけ。
こういう人、見たことありますか……？
（「冷え性」と関係あるのか？）

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