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2017年02月15日
カテゴリ： テレビ番組
骨ホルモン（オステオカルシン）をUPさせると
内臓の機能もアップするという
今日の 「ガッテン」 だった。
特に効果があるのは膵臓で、血糖値の高い人に有効だった。
オステオカルシンの量と骨密度は関係ないとのこと。
（オステオカルシンの名称はすぐ忘れるな）
このオステオカルシンは脳、心臓、腎臓など
ほとんどの臓器に影響を与える。
そして、オステオカルシンをたくさん出すためには
かかとおとし
ウォーキングよりも効果的。
ジャンプするのと変わらないくらい（少し値は下がるが）の
効果があるのに、やるのは楽。
ゆっくりかかとをあげストンと落とす。
これを一日に３０回すればいいそうだ。
電車の中でもできるというので
ゲストが明日の電車の中で、みんなやるのではと言っていた。
かかとおとしで骨密度も上がる。
こんな風に簡単な方法は大好きさ。
立ってパソコンをする方法を考えていたが、
アイロン台の脚をもう少し長いのに変えれば簡単だと思いつく。
ネットであったが、小さな座卓がテーブル用の脚４本より
少し安くであったので、こちらにした。(^▽^)
今日はサンキャッチャーを作ってみた。
光が当たれば部屋の中に虹ができる。
サンキャッチャーは幸せを呼ぶ。(^▽^)
材料が残っていたので、これも作った。
先日のあさイチでは
甘酒を入れたら、２０分で長時間煮込んだような
カレーができると言っていたので
これも試してみなくては！！
内臓の機能もアップするという
今日の 「ガッテン」 だった。
特に効果があるのは膵臓で、血糖値の高い人に有効だった。
オステオカルシンの量と骨密度は関係ないとのこと。
（オステオカルシンの名称はすぐ忘れるな）
このオステオカルシンは脳、心臓、腎臓など
ほとんどの臓器に影響を与える。
そして、オステオカルシンをたくさん出すためには
かかとおとし
ウォーキングよりも効果的。
ジャンプするのと変わらないくらい（少し値は下がるが）の
効果があるのに、やるのは楽。
ゆっくりかかとをあげストンと落とす。
これを一日に３０回すればいいそうだ。
電車の中でもできるというので
ゲストが明日の電車の中で、みんなやるのではと言っていた。
かかとおとしで骨密度も上がる。
こんな風に簡単な方法は大好きさ。
立ってパソコンをする方法を考えていたが、
アイロン台の脚をもう少し長いのに変えれば簡単だと思いつく。
ネットであったが、小さな座卓がテーブル用の脚４本より
少し安くであったので、こちらにした。(^▽^)
今日はサンキャッチャーを作ってみた。
光が当たれば部屋の中に虹ができる。
サンキャッチャーは幸せを呼ぶ。(^▽^)
材料が残っていたので、これも作った。
先日のあさイチでは
甘酒を入れたら、２０分で長時間煮込んだような
カレーができると言っていたので
これも試してみなくては！！
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