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2023年12月17日
カテゴリ： 健康・ダイエット
これが普通の１２月よね。
昨日宅急便の集荷をいつものようにWebで頼み
先方に届く日も表示された。
１６時から１８時の集荷になっていたが暗くなっても来ていない。
今は忙しい時期だから明日になるのかと思って
今朝も待っていたが来ない。
何事もなく終わるときはいいが、修正するときはWebの場合ややこしい。
直接電話してすぐに伝えることができない。
〇〇の方は１を、△△の方は２を・・・などと進んでも
言いたいことを言えない。
コンビニに自分で持っていく方が早いと思うが
受付は済んでいる。
どうにか電話がつながって一安心。
こんなことは初めてだった。
荷物が小さいときは自分で持ち込めるが
大きいと無理なので集荷を頼んでいる。
買った苗を植えて３年目の山茶花。
ユリオプスデージー
お昼頃には日が差したが短時間で元のグレーの空になる。
何年も前に 後ろ歩き がいかにいいかと
書いてあったことを思い出してやってみた。
（急に頭に浮かぶ）
後ろ歩きは後ろに何もないとわかっていても怖い。
最初は１０歩あるくのもやっと。
脳にも体にも良いことが色々書いてあるが
いくらも後ろ歩きをしていないのに
内転筋と大腿筋がこわって、こんなに効くのだと思った。
膝のためには脚の筋肉を鍛える必要がある。
この本を買って「１分足ほうり」をやっている。
医者にだけ頼ってはいけないと書いてある。その通りだ。
100年ひざ [ 巽 一郎 ]
こちらの雪は積もるような量ではなく
そのうちにやんでしまったが、全国的には大雪が降ったところが多い。
雪は積もらなくていい。
「雪だぁ」と喜ぶだけでいいわ。
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