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ＧＯＮねえさん
40才を迎え、もはやリッパなオバサンと化したＧＯＮねえさんが、日常生活のあんなこと、こんなことを、言いたい放題に言わせていただきます。
コメント新着
2004年01月09日
カテゴリ： カテゴリ未分類
冬休みでナマってしまった体に活を入れるために
久しぶりにジムへ行った。
な～んて書くとちょっとセレブ（？）みたいだが、
実は市の体育館のトレーニング室に行っただけ。
昨年春の検診で、
脂質代謝、肝機能、腎・尿路系に 「要指導」 がついてしまい、
こりゃヤバイと感じていた。
そんな頃、子どもにくっついて体育館に行き、トレーニング室という存在を
初めて知ったのであった。
その マシンを使った地味～な運動には懐疑的であった。
しかし私は「要指導」の女である(T_T)。
手っ取り早く体を改造するには、こうした修行が一番適しているのではないか。
２～３日悩んだ末に、思い切って電話を入れて、体験コースを申し込んだ。
まず最初に軽い体力測定。
懐かしい、あのスポーツテストとほぼ同じメニューである。
（さすがに50メートル走や、ボール投げはないけど）
とりあえずトレーニングをしてみようと決心し、
後日、専用のメニューを作ってもらって説明を受ける。
私の測定結果は、意外なほど高評価であった。
ここ10年近く、運動らしい運動はほとんどしていなかったが、
それ以前は、常に体を動かしていたから、貯金があったのだろうか。
敏捷性や瞬発力は、急激に衰えることはないので、
若い頃に運動をしている方は数値が高いです 」と教えてくれた。
う～む私も捨てたもんじゃない、と気を取り直して
さっそくトレーニングを開始。
ごくごく軽いメニューだが、週に２～３日くらいのペースで始めたところ、
少しずつ少しずつ、カメの歩みながら体が締まり始め、体重も２キロ減。
子どもが休みのときは、なかなか行けないが、それ以外は
自らを叱咤して、なるべく通うようにしている。
しかし、それも雪が本格的に降るようになるまでの話だ。
どんどん降ってくるようになると、とても優雅にトレーニングなんて
いっていられなくなる。
自動的に ２時間のエクササイズ（＝雪かき） が待っているのだから…(T_T)。
久しぶりにジムへ行った。
な～んて書くとちょっとセレブ（？）みたいだが、
実は市の体育館のトレーニング室に行っただけ。
昨年春の検診で、
脂質代謝、肝機能、腎・尿路系に 「要指導」 がついてしまい、
こりゃヤバイと感じていた。
そんな頃、子どもにくっついて体育館に行き、トレーニング室という存在を
初めて知ったのであった。
その マシンを使った地味～な運動には懐疑的であった。
しかし私は「要指導」の女である(T_T)。
手っ取り早く体を改造するには、こうした修行が一番適しているのではないか。
２～３日悩んだ末に、思い切って電話を入れて、体験コースを申し込んだ。
まず最初に軽い体力測定。
懐かしい、あのスポーツテストとほぼ同じメニューである。
（さすがに50メートル走や、ボール投げはないけど）
とりあえずトレーニングをしてみようと決心し、
後日、専用のメニューを作ってもらって説明を受ける。
私の測定結果は、意外なほど高評価であった。
ここ10年近く、運動らしい運動はほとんどしていなかったが、
それ以前は、常に体を動かしていたから、貯金があったのだろうか。
敏捷性や瞬発力は、急激に衰えることはないので、
若い頃に運動をしている方は数値が高いです 」と教えてくれた。
う～む私も捨てたもんじゃない、と気を取り直して
さっそくトレーニングを開始。
ごくごく軽いメニューだが、週に２～３日くらいのペースで始めたところ、
少しずつ少しずつ、カメの歩みながら体が締まり始め、体重も２キロ減。
子どもが休みのときは、なかなか行けないが、それ以外は
自らを叱咤して、なるべく通うようにしている。
しかし、それも雪が本格的に降るようになるまでの話だ。
どんどん降ってくるようになると、とても優雅にトレーニングなんて
いっていられなくなる。
自動的に ２時間のエクササイズ（＝雪かき） が待っているのだから…(T_T)。
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