2010年08月の記事
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郷土探訪67 ～ あぶくま洞と風鈴
こんばんは☆goodgestです。福島へ立ち寄った時に、あぶくま洞に行きました。本当に涼しく、夏でも観光しやすいスポットですね。かなり急な階段が続き、翌日はふくらはぎがいきなり筋肉痛でしたが、それでも、いろいろな鍾乳石と照明のイリュージョンは素敵でした。こちらは山の中腹にある洞窟なのですが、風が吹きわたり、通路の数十もの風鈴がりんりん～と、うるさいな～とおもいながら、でも印象的でした。こちらでは、私の大好きな石がお土産屋さんでいろいろ売っておりまして、早速、あぶくま洞で採れた石・・こちらを500円でGETしました。今回、福島への郷土探訪では土日だったので、高速道路代金が片道5千円前後通常だったのが、1千円ちょっとでした往復では、7~8千円も得してしまいまして、宿泊費の一部に充てる事が出来ました。素敵な夜をお過ごしください
2010年08月30日
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郷土探訪66 ～ 福島・三春～ほうろく焼きと三春駒
こんばんは☆goodgestです！今年の夏おそ～～い夏休みを福島県で取りました。今回は、熱中症にならないように気を付けながらの旅でしたが、一泊二日なのに、非常に充実したお得な旅が出来ました！初めてふらっと立ち寄ったお店、八文字屋ホテルの1Fにある「ほうろく亭」、こちらの定食「三春御膳」に入っていました、「ほうろく焼き」という、三角の厚揚げにねぎを挟んで、味噌を塗って焼いたおかずはとてもHAPPYな気分でした。大きさが非常に大きくて、ちょっと得した感じ？味は香ばしく、ご飯にあいます。この日は、この街界隈を観光しました。私達は、国内・海外ともに旅先の町へ行くと、博物館や郷土資料館へ行くのですが、今回も、三春町歴史民俗資料館と三春郷土人形館へ訪れました。三春駒は、実はぜんぜん知らなかったのですが・・お土産で近所の方に頂いて、そのまま飾ってあった駒・・これが、こちらの伝統工芸品とは・・知らなかったです。三春町は、自由民権運動発祥の地として知られているそうです。社会で習ったのかもしれないと・・勉強不足でした（＞＜）周辺は、区画整理されておりきれいで新しい街並みとなっていました。実際、観光する立場では小江戸川越の様に、雑然とした古い街並みが好みですが・・なかなか観光に力を入れている町という感じで、駐車場も無料で開放されているところも多くあり、なかなかお得に、歴史深く楽しく過ごせました。何回かに分けて探訪記UPします。宜しくです☆
2010年08月29日
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郷土探訪に出かけ中です
こんばんは☆間が空いてしまいましたgoodgestです。今日は、4時起きで福島へ郷土探訪に出かけ中なのですが、また帰りまして落ち着きましたらUPしますね☆ちょっとかなり暑くて、ばて気味なのですが、でもなかなかご当地グルメが美味しくて、元気100倍です～～それでは～～素敵な週末をお過ごしください＊追伸:今日はブログの何処にもコメントがSAVEされないみたいで、書いても書いても書きもめません。あの～みなさんもそうでしょうか？コメントお返事遅くなっているみなさん、もうしばらくお待ちください！！（＞＜）
2010年08月28日
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最近読んでいる本16~ プロフェッショナルの5条件 ショーンK著
こんばんは☆かなり空いてしまいました。最近夏バテなのか、お腹の調子が良くない感じで、生姜を毎日食べるようにしていました・・やっと体調が良くなってきたと思います。お盆休み中に読んでいた本の中で、ちょっと良かったショーンK氏著の本2冊です:「自分力」を鍛える プロフェッショナルの5条件 何れも、幾つかこれまでも類似した内容の本を読んでいたのですが、偶然図書館で見つけました。エッセンスの部分が太字になっているので、非常に読みやすく、そしてご経験から書かれている内容には、説得力がありました。私も実践したいと思います。素敵な週末をお過ごしください
2010年08月20日
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お盆休み☆
こんばんはgoodgestです☆昨日よりお盆休みしています。今年は道路渋滞を心配して、旅行はずらす予定ですが、両親は、親戚の伯父さんご夫妻と栃木経由で長野に旅行に出かけました。本当に驚いた事が、当日午後過ぎに栃木に向けて出発したそうなんですが、ぜんぜん混んでいなかったそうで、3時のチェックインにちょうど間に合ったそうです？！本当にラッキーですよね？！私は、本日はスポーツクラブへ行き、だらだら運動してしまいました。また、読書のお盆という予定としていたので、図書館で借りてきた本を何冊か物色していました。お勧めな物があれば、またご紹介します。素敵なお盆休みをお過ごしください
2010年08月13日
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ガ～ン弓道教室先着順にアフレてしまった・・
こんばんは☆goodgestです。ほんとうに残念なのですが・・弓道教室夏学期の募集に、先着順でアフレてしまっていました・・もうだめだ～と諦めました・・その後、せっかくなので裏の予定で9月は行けなかったはずの、ピラティス教室に急遽予定を入れました。しばらく弓道教室はNGです。真冬の弓道教室は、寒さが身にしみそうなので・・来年初夏になるのかもしれませんし、駄目かもですピラティス教室は結構お気に入りで、もちろん先生は同級生だったので以前から友人でしたが、教室のレッスン内容も、かなり充実していまして、翌日は程よい全身筋肉痛となり効果を感じた次第です。私は明日よりお盆休みです☆それにしても今年のお盆休みは、特別道路渋滞を懸念して、読書の休日として過ごす予定です。旅は、お盆過ぎに・・なります☆素敵な盆休みをお過ごしくださいね
2010年08月11日
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ジム日記☆
昨日のピラティス教室よりインパクトを受けて、ジムのメニューを少し編成しました。ジム内のメニューに関しては週一回、出来ればヨガ教室を取り入れ、筋トレに関しては、週一日にする予定です。筋トレの負荷に就いては、据え置きとして、負荷を強化しない予定です。残念ながら、私の通っているジムには、ピラティス教室が無いので、ヨガで調整します。ピラティスに関しては、友人の個人教室に月一回位で予定中です。友人は、ピラティスのほかにもメンタル、マインドに関しても深い知識があり、ヒプノセラピーという分野のメンターもされている多彩な方です。私は、こちらの分野には全然詳しくないのですが、確かに、経営の分野を突き詰めると、心理学的な分野と結び付く・・そうなのです。私自身は、そこまでには至らないのですが、確かに、グループダイナミクス、組織行動、コーチング、などのキーワードは、こうした分野とも密接に関連があるのですね。そういうわけで、ダイエット10Kgには成功したのですが、それ以降の再編成に就いての調整としては、アウターマッスル（外側の筋肉）のトレーニングから、インナーマッスル（内側の筋肉）へシフトする予定です。素敵なお盆をお過ごしください
2010年08月08日
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ピラティス教室体験行ってきました☆
こんばんはgoodgestです☆もう深夜なのですが・・本日、MBAの同級生だった友人が起業された、ピラティス教室体験講座へ行ってきました。ピラティスは初めてではなかったのですが、本日1時間だけのレッスンだったのに、背中がほぐれて、体のずれを意識して直す姿勢を知りました。もしかしたら？ですが、筋肉トレーニングだけでは体はバランスが取れないのですね・・私は、筋肉トレーニングばかりやっていたのですが、これはバランスの良くない体をつくっている可能性あります。背筋などかなり鍛えていましたが、その分、背中が凝っていて本日、つりそうでしたというわけで、リピートで予約を入れました☆弓道教室・料理教室・ピラティス教室・・・かなり教室・・今年は本当に多い・・大丈夫かしら？？素敵な週末をお過ごしください
2010年08月07日
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ジム日記☆
専らジムには1割減の頻度で通っている感じです。ばてたな～と思った時は、最近、料理教室で覚えた「和風ピクルス」を応用して、生姜のスライスのピクルスをつくって、それを、かじってシャッキリ感を取り戻しています。幸い、ジムはクーラーが効いているので、運動中は、熱中症の危険もなく、集中して運動できます。プールにも挑戦したいのですが、本当に昔からぜんぜん泳げないので、行っても楽しくないという劣等感・・からなかなか参加できないのが難です8月のメニューは・・腕と足の筋肉がかなり付いてきたので、背筋を鍛える事と、腹筋を引き続き維持する事に集中しています。イベントで、夜の街をジョギングするツアーとか、企画されているのですが、ちょっと興味あります
2010年08月06日
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最近読んでいる本15~ 成功の9ステップ ジェームス・スキナー著
こんばんは☆最近本当に暑くて、猛烈ばてていました。今回ご紹介する本は、ジェームス・スキナー著の成功の9ステップです。夫が先日記念講演に行った時にGETしました本を借りて読みました。メンター系の内容なのですが、読んで損は無い本という感じでした。同梱のCD-ROMも充実した内容で、成功したい人が、この様にマインドを9ステップを踏んで、マインドをコントロールすると、成功に近づいてゆける。というものです。決してマインドコントロール？というものではないです。半信半疑？だったのですが、彼の言っている事はとても素直で、正直で、シンプルな内容で、人間くさいそんなところが、多くの人を魅了するのでしょう・・決断・学習・健康！なかなか良いTIPSとなりました☆素敵な週末を
2010年08月06日
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- 海外旅行
- uh〜 🩷 夏☀️って身軽でいいね〜
- (2026-05-21 18:41:08)
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