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2017年05月01日
テーマ： 暮らしを楽しむ(413764)
カテゴリ： 美容
こんばんはgoodgestです
５月になりましたm(_ _)m 皆さんいかがお過ごしですか？
私はここ最近、ダイエットに対して何が良いのやら分からなくなってしまい、何だか出来ないまま多少太ってしまいました。
特にこの時期は健康診断で、コレステロール値への指摘がやばいです。
ここ数年は、このコレステロール値の指摘を連続受けており、どうしたもんか、訳分からなくなってしまいました。
改善出来ないまま今年も健康診断の時期を迎えそうです。
そこで、多少内蔵脂肪を改善しようと、腹筋自主トレを始めました。未だ１週間なので、頑張らねばと思います。ただ、何となくですが効果は出ている気がしてます。この効果がモチベーションを維持してくれてます。
ダイエットの頭でっかちになると、情報過多で余計わかりませんが、少なくとも間食を無くすために、すぐ歯磨き習慣と、我慢出来なくなったらお茶を飲む、又は趣味や勉強、睡眠などに没頭する事にし、趣味や勉強の部屋を台所から遠くに変えました。
なるべく、過度のダイエットではなく、内蔵脂肪改善を目指して頑張ります(^^;
５月になりましたm(_ _)m 皆さんいかがお過ごしですか？
私はここ最近、ダイエットに対して何が良いのやら分からなくなってしまい、何だか出来ないまま多少太ってしまいました。
特にこの時期は健康診断で、コレステロール値への指摘がやばいです。
ここ数年は、このコレステロール値の指摘を連続受けており、どうしたもんか、訳分からなくなってしまいました。
改善出来ないまま今年も健康診断の時期を迎えそうです。
そこで、多少内蔵脂肪を改善しようと、腹筋自主トレを始めました。未だ１週間なので、頑張らねばと思います。ただ、何となくですが効果は出ている気がしてます。この効果がモチベーションを維持してくれてます。
ダイエットの頭でっかちになると、情報過多で余計わかりませんが、少なくとも間食を無くすために、すぐ歯磨き習慣と、我慢出来なくなったらお茶を飲む、又は趣味や勉強、睡眠などに没頭する事にし、趣味や勉強の部屋を台所から遠くに変えました。
なるべく、過度のダイエットではなく、内蔵脂肪改善を目指して頑張ります(^^;
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