PR
カレンダー
2021年08月21日
テーマ： ダイエット日記(24698)
カテゴリ： 美容
こんばんはgoodgestです🙇 今年の夏はかなり絞って8kg位絞りました👍 やはり健康診断もギリギリセーフ状態でいかんと思いまして。自身がやったダイエット法は、外食少な目で夜食べないです。多少サラダとチーズくらいは食べますけれど、基本朝は果物と飲み物、昼普通、夜サラダとチーズのみです😱 後は考え方を変えまして、何時も食べ物に興味を持たないようにしました。また、なるべく駅まで歩くことに。１日４キロ程度以上は歩いてると思います。それから、着たかった服を着るです。なるべく、何時も⤴⤴で何時も綺麗に、着こなしするようにしてます。折角絞ったのだから、直ぐに楽しみたいですね😁 リバウンドは二ヶ月半になりますが今のところなくて、続いてます✨ 素敵な週末を💖
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[美容] カテゴリの最新記事
-
絞りましたその後👍🌟 2021年10月30日 コメント(2)
-
５月になりました(*^^)v 2017年05月01日 コメント(2)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
