菜の花や月は東に日は西に。

最近やたらと喘息が酷くなって薬を飲んでも殆ど変わり無かった。

リラ冷えの寒さや朝晩の寒暖の差が影響しているのかなと思いながら 昨日は山菜の下ごしらえに追われて、疲れて夜の１１時前に寝てしまった。

珍しく途中で咳で起きないで眠れたので、朝６時に『すっきりした目覚め』。

振り返れば咳でロクに寝てない毎日で体も疲れていたのでしょう。

適度に軽く横になりながら、夜は根性で寝るのが喘息には良いみたい。

（おわり）