菜の花や月は東に日は西に。

昨日は珍しく咳止めの頓服無しで過ごしていたら、朝方になってから急に咳コンコンが復活して、横になれないので早々と起きるハメに。

外気温が温かければ早起きも健康に良いのですが、今時の北海道は外気温と室内や廊下の気温が極端に下がっているので（朝方は、それなりに寒い）中高年や老人は『温度差が脳疾患や心臓疾患の引き金になる傾向があります』。

とりあえず、起きたら真っ先に部屋を温めて、手足や身体も徐々に温めてから動いたほうが良いようです。

（おわり）