●ストレス、病気の大きな原因のひとつだ。

　ストレスをため込まないように…ようし、がんばるぞ！…って言う時点から

　ストレスが起こる。ストレス社会の中で、ストレスをため込まないと言うことが

　所詮無理なこと。

　ストレスの発散の仕方を覚えた方が良いと思う。

　今読んでいる本で、斉藤茂太さんのグズの治し方の中に

　ストレスについて書かれており、その解消法は

　このSTRESSの文字の中に隠されているという。

STRESS（ストレス）

S-スポーツ

　T－トラベル

　R-レクリエーション

　E-イーティング（食べること）

　S-スリープ・スマイル

　…この文字の中にかくされた

　斉藤さん的ストレス解消法の解釈だ。

　人それぞれ解消法はあると思う、

　ノートに自分の思いのたけを書き殴るのも良いのではないか

　…今日もスマイルスマイルのありがとうございます。

　バカの大笑いでいきましょう！

　アゴ、はずさない程度に…