昨日から肉食ダイエットを開始したが、

昨日はもうひとつ、市から体内塩分量を測るという道具をママさんが貰ってきて

一日、オシッコ採取に励んだ。

朝市のおしっこはすてて、2回目からの採取。

ビニルのビーカーに受けたおしっこを（生々しいかな？）

3リットル強入るビニール袋に貯める。

最初のおしっこは２００シーシー。

その後もそんな一回の量だったが、夕食後は５００シーシーも出て驚いた。

（そんな写真は載せることもできない）残…尿（笑）

その後も４００シーシーとかでて、最後のおしっこを袋に入れたら

２５００シーシー以上溜まっていた。

袋は３０００シーシーがマックスだったので、危ないところだった。

溜まった袋のおしっこを攪拌して、小さな携帯用サイズの試験管にいれた。

これを市に持っていき検査してもらうと、

自分の現在の体内塩分量がわかるってことらしい。

きっと多いだろうな？

ここ最近、神草丸とか、アディポネクトとか、血圧降下剤とか、

ダイエットとか、健康のことばかりが周りを飛び交う。

年寄りが集まると、腰が痛いとか、どの病院がいいとかそんな話ばかりだ。

ということは、おいらも確実に年をしてきているという事の証しだ。

トホホ…。

しかし、健康でなければ何もできませんからね。

すべては健康な体の上に成り立つ！ってね。

10月27日の朝食は

●豆腐の味噌汁一杯　●卵焼き　●豚肉のサイコロステーキ

●お茶2杯

今少し、お腹が空いてきた。

ダイエットは始まったばかりだ！

昼食

●とんかつ（HOTMOTのおかずだけ＋衣をはずして肉のみ）

●ゆで卵2個（ローソンのは安い）　　●牛乳２００シーシー

●水（ボルビック/５００シーシー）　以上

３時半ごろ

●牛乳（３５０シーシー）

以上

腹は減っていない。

そういうストレスは全くないが、何を食べるかで探すストレスが溜まる。

何を食べよう？？

夕食

●つみれ汁　●鶏肉のソテー

●納豆　●ウィスキーお湯割り２杯