昨晩は町の健康講座があり役員ということで参加。

「ストレスと心の勉強」と題した内容。

ストレスが、すべての健康を害する引き金の要因になっているという。

ストレスが全くないということはありえなく、

もしストレスが全くない人であるならば、

体温調節機能の低下や、暗示にかかりやすいなど

いろいろと害はあるようだ。

適度なストレスがあったほうが、

心と体のバランスを保つためにもいいらしい。

うつ病への対応とか、自殺者との対応とか、

いろいろと、普段得られぬ内容が満載でした。

本日は、朝から川掃除やその上げたゴミへ石灰まきなどしてきた。

午後は町でやる、ゲートボールの練習に駆り出されることに。

なかなかゆっくりはできません。