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2026年01月02日

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今朝はゆっくりと起きた。
正月２日目
そしてダルマに目を入れた。
会社と家の分と
今年は大きく開眼！！

正月太りは必死な状況。
４月までに５KGは落としたい。

今年中には一日一食を基本としていきたい
夜食のみ。
付き合いもあるから、昼食は臨機応変に

目標は63ＫＧの維持
そして、自分の持つ免疫力と再生能力を最大限に引き出す
薬は飲まない生活に。

百害あって一利なし

一日三食…そのうちの一食は医者の為だと医者が言っていた（笑）
食べたくなくても、習慣的にまた食べる、食べずにはいられなくなる。
悪循環になっている。

気負わず、マイペースでやりますよ

今日は長女が帰省
昼はイオンでランチタイム、
入れるかな？？？？

そんな、平和な正月２日目です

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