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ぐらんどばん
車の事を書いていたはずなのに、いつのまにか違う方向に（笑）。 あなたに愛とお笑いを･･･。
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2006年09月10日
テーマ： バドミントン好き？(1178)
カテゴリ： ひとりごと
こんにちは。
金曜日は夜のバドミントンに先立って昼間ランニングをしました。
瞬発力を使うバドミントンなんて急にやったら
ヘルニアの体がどうにかなっちゃうかと思ったので。
ランニングは足腰に負荷がかかり過ぎないように、
トラックを１周走ったら１周歩く、というような感じにしました。
そして夜のバドミントン。
感覚を取り戻すのが大変で、バックハンドは空振りするわ、
スマッシュは決まらないわ。
体がなじんできたのか、打てるようになってきました。
いい音がでるようになってきたのです。
もう３時間近く動きっぱなしなので、シャツは汗だく。
最後にモップかけをしたのですが、
その後はあっという間に管理人さんが消灯を始めたので、
ろくに着替える間もなし。
Ｔシャツだけ着替えて、荷物を抱えて外にでました。
帰りの運転中、右手がずっとしびれてました。
家に帰ってシャワーを浴び、晩御飯。
ところが箸が持てないのです。
右手が痙攣してしまって、物がつかめない。
缶ビールの缶すら右手で持ち続ける事ができませんでした。
いやぁ、ひさびさにどっさり汗かいた感じです。
家に帰って体重量ったら、２．５ｋｇほど減ってました。
バドミントンの最中に水分補給しなかったからですね。
マメに水分取ってました。
自分も次回はそうしようっと。
後編に続きます！
金曜日は夜のバドミントンに先立って昼間ランニングをしました。
瞬発力を使うバドミントンなんて急にやったら
ヘルニアの体がどうにかなっちゃうかと思ったので。
ランニングは足腰に負荷がかかり過ぎないように、
トラックを１周走ったら１周歩く、というような感じにしました。
そして夜のバドミントン。
感覚を取り戻すのが大変で、バックハンドは空振りするわ、
スマッシュは決まらないわ。
体がなじんできたのか、打てるようになってきました。
いい音がでるようになってきたのです。
もう３時間近く動きっぱなしなので、シャツは汗だく。
最後にモップかけをしたのですが、
その後はあっという間に管理人さんが消灯を始めたので、
ろくに着替える間もなし。
Ｔシャツだけ着替えて、荷物を抱えて外にでました。
帰りの運転中、右手がずっとしびれてました。
家に帰ってシャワーを浴び、晩御飯。
ところが箸が持てないのです。
右手が痙攣してしまって、物がつかめない。
缶ビールの缶すら右手で持ち続ける事ができませんでした。
いやぁ、ひさびさにどっさり汗かいた感じです。
家に帰って体重量ったら、２．５ｋｇほど減ってました。
バドミントンの最中に水分補給しなかったからですね。
マメに水分取ってました。
自分も次回はそうしようっと。
後編に続きます！
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最終更新日
2006年09月11日 01時34分40秒 コメントを書く
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