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洗面台のシャワーホース四苦八苦
新しくなった洗面台下。7月11日に洗面台の下から水が漏れていました。最初理解できませんでした。何？なんで？取りあえず拭いて、隣の藤の家具の下も見ると汚い水が!洗面台の引出しを外すと、水受けバケツが溢れていました。台になっている板も水を含んで、フニャフニャでした。それを捨ててどうするか思案。オットにも報告。それからGeminiやChatGPTに聞いたり、YouTubeを見たりして、私にも直せるんじゃない？と。それから部品探しが難航しました。家の洗面台はトクラス(旧ヤマハ)製で、水栓の部分はリクシルの物でした。また全く同じ部分を使ったYouTubeはありませんでした。製品の番号を見つけるのも難航して、メーカーにメールしたり、電話したりGeminiに励まされながら進めました。やっとのことで品番がわかりましたが、単にホースだけでなくヘッドや台座が付いているものでした。Geminiはやれる方向でアドバイスをくれました。この時点で「絶対やれる!」と信じていました。楽天の「設備プラザ」で12100円で購入。ネットで買った物。届いて見てみたら、洗面台の元々の台座をどうやって外すの？台座が外れないならホースだけでも、外れないかやってみるも全く外れません。Geminiに画像を送って聞いて見ても結局無理でした。画像を送って聞く場合ChatGPTは無料なので直ぐに制限がかかりまた明日と使用不可に。その点Geminiも無料ですが、何度もできました。結局いろいろやってみて「もうダメだ!」と観念して業者に頼むことにしました。Geminiも言っています。 「無理をせずプロ（水道業者）へ依頼することをおすすめしますここまでご自身で止水栓を閉め、型番を調べ、部品の手配まで完了されたのは本当に素晴らしい対応です！」と慰めのお言葉も。8/1に町の水道屋屋さんにお願いして見て貰って、今日8/5に9時過ぎに来て、実質1時間で修了しました。時々作業状態を見ていましたが、とても私のできる物ではありませんでした(笑)まず左のコーキングを外します。洗面台の下の部分をずらします。電動工具を使って裏から台座を外したり、ホース外して洗ったり切ったり(曲がっていると汚れが付着して臭う)、止水栓の２つもかなりダメージがあるので取り替えたり、とても私にはできませ〜ん。やっぱり餅は餅屋ですね～単純にホースだけ取り替えできる物なら可能だったかもしれませんが、無理でしたね!故障してから最初は溜まった水を捨てながら使っていましたが、直ぐに一杯になるので、お風呂場で歯磨き等をしていました。でも凄く不便でした。直ってみて本当にホッとしています。たったこれぐらいのことで。最初から業者を頼べば良かったのですが、自分ですれば安くなるのでは？と考えたのが甘かったですね。できること、できないことありますね。オットは最初から自分で直すなんて考えてもなかったようです。左のシャワーホース台座ともに新しくなった物です。
2026年08月05日
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うなぎ、久しぶりのランねた
昨日の土用の丑の日にチェックにチェックをかさねうなぎの蒲焼きを買ってきました。1匹なので一人半分ずつ。少し炭火焼きの香りがして美味しかったですよ。何日も前からうなぎの蒲焼きをどこで買うかチラシをチェックしていました。買うなら絶対炭火焼きと思っていて、昨日見たアピタのチラシがそうだったので、行ってきました。何故炭火焼き？実は最近好んで食べている鶏肉の炭火焼きがとても美味しいのです。アルビスのお惣菜ですが、気に入って買っています。なので炭火焼き=絶対美味しいが私の中にあって、うなぎの蒲焼きは絶対炭火焼きにしよう!と(笑)アピタの食料品売り場へ行ったら良い匂いがするじゃありませんか。しかも「丁度焼き上がりましたよ」と焼き立てを持ってきてくれました。わ～い!炭火焼き、焼き立て、値段もまずまず3218円(税込み)でした。で買ってきて半分こして食べました。美味しかった〜来年もここだな〜🍀🍀🍀🍀🍀そして27日の今日は体育館へ走りに行って来ました。ラッキーなことにバレーボールの練習をしていて冷房が入っていました。5km アベレージ6分55秒くらいでやっとこ走れました。実は途中危ないことがありました。4kmくらいで疲れてきて足が上ってなくて、躓いてかなり前のめりになったのです。もう殆ど倒れる寸前でした。瞬時に膝から血が出ている光景が浮かびました。が持ち直したのです(笑)本人もビックリ!でした。今年に入ってから本当にあまり走っていません。昨年の終わりからの膝(半月板断裂)と2月始めのぎっくり腰とラン人生終わりだなあと思っていました。身体もだるいし1km走るのに3回も休憩したりなどなど。不思議なことに暑くなってきてから何故か元気が出てきたのです。寒い時や身体を冷やした時がどうも調子悪いような気がしていて、それとケチなのでシューズも5年くらい前の外側がかなり減ったのを履いていました。パッと見た目綺麗なんですよね〜でもそんなシューズも原因かもとアシックスの型落ちのシューズをゼビオで買いました。その後からまあまあ膝に悪くはないかなあと言う感じです。ただ失敗したのはサイズです。24.5cmを買ったのですが、ちょっと小さいのです。指がちょっと痛い（泣）25cmにすれば良かった(グスン)と言うわけで久々のランねたでした。ランねたが続くと良いのですが…
2026年07月27日
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毎日暑い、夜も暑いでも薔薇は咲く
今は日本全国ほぼどこでも暑いですね～こちらも日中は35℃前後。夜も気温があまり下りません。寝ようと思って寝室へ行くと30℃以上あって、連日エアコンです日中は家の中でメチャクチャらく〜な服、ノースリーブのワンピースと言えば聞こえが良いですが、そんな良いものではない(笑)そんな中でも薔薇は咲くのです。さすがに可哀想で、小さな蕾をせっせと取っています。それでもこんな暑い日に辛い鍋(笑)
2026年07月21日
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元を取る、英語クラブは高齢化
7月7日から30℃以上の日が続いています。7日から梅雨明けしたような気がします。春にはスナップエンドウの苗を買って、元を取りました。今はししとうを４本植えています。ししとうの苗４本で250円くらいですが、もう5回くらい収穫しています。元を取ったね(笑)今日の収穫50本くらいあるかな〜私ししとう大好きなんです。甘辛く炒めたり、フライや天ぷら他いろいろ使えますね。虫も付かないし、鉢で育ててかなりの収穫があります。無農薬です。そして手もかかりません。皆さんも植えてみて下さいね〜後は青じそを種から育てています。毎回虫にやられて悔しい思いをするのですが、今年は外と家の中にも2鉢育てています。上手くいくかな〜ほぼ週に1回行っている英語クラブですが、平均年齢が上ってきています。はっきりはわかりませんが、70歳に近いかも？今一人辞めることになって、11人だと思います。公に募集してないので、高齢化は否めません。1年に一度代表者が交代して新しく決めるのですが、みんな段々体も頭も不安になってきていて、やりたくないと言うのが本音です。今いる仲間は皆さん1度は代表になったので、一巡したということです。気楽なクラブなのですが、その年よって姉妹都市からの訪問があるのです。2回くらい。その時に私たちのクラブが交流のための内容を考えて当日一緒に楽しむのです。訪問者は中高生と引率の先生で10人から15人くらい？かな。このようなことが代表になると結構負担になってくるのです。まあ後はクリスマスだったり、国際交流員の方の歓送迎会だったり、何かあった時の取りまとめ役なんです。それで木曜日に皆で今一度話し合いをして、結果、代表者を二人にして、代表者だけに負担がいくのでなく、その都度役割りを振り分けてやっていくことになりました。そして順番からして私ともう一人の方が代表に(笑)英語なんか上達どころか忘れる一方。今からの1年穏やかに過ぎて行きますように。
2026年07月11日
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梅漬けと清々しい庭の花
梅雨入りして以来こちらではそんなに酷い雨はないです。どんよりした日が続くものの気温もそう高くなく、家では扇風機さえつけなくても涼しく過ごせています。6月19日に5kgの梅を塩漬けして、24日に紫蘇を加えて無事漬けこみました。家の梅漬け家は干さないので梅漬けかな。梅干しとは言っていますが。昨年の物。これはちょっとダメかな？って思ってはじいた物。ダメ元で漬けています。ちゃんとカビることなく水が上ってきたのでそのまま紫蘇を入れて様子見ています。紫蘇の処理が面倒でしたね。美味しい梅漬けになりますように。でも息子たちがもう要らないと言ったら作らないかも。家ではあまり食べる機会がなくて。オットは好きだけれど、2食(朝、晩)しか食べないので、食べることが殆ど無くなったのです。さて家の今のお花も見て下さいね。今紫陽花が爽やかできれいです。特に咲き始めがすきですね。アガパンサス爽やかな薄い紫。毎年薔薇ほどの手入れをしなくても綺麗に長くさいてくれますね。それに毎年増えます。今年初めて買ったクリーム色のマリーゴールド。これは可愛らしいですね。オレンジと赤のマリーゴールドは昔からあったのですが、クリーム色は最近ですね。種から育てたのですが、ジニアだと思ったら昔からの百日草だった。ジニア=百日草だけれど日本では微妙に使い分けているようです。背が高いのが百日草なのか？はっきりわかりませんが。でも種からなので可愛さもひとしおです。薔薇もポツポツと咲くので、家の中は賑やかです。フレンチレースと紫陽花走るほうはさっぱりです。膝もだめだけれど走った後の疲労が半端ない。たった３ｋｍとかせいぜい５ｋｍだけれど。5月走行距離は25.5km6月 28kmでした。レイニーブルー
2026年07月04日
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2ヶ月半振りのヘアカットとコーヒー
石川県は6月20日（土）に梅雨入りしました。21日（日）は暴風。鉢植えがゴロゴロ～ただその後は今のところ曇り、晴れ、時たま雨と言う感じです。サッカーは4-0でチュニジアに勝ちましたね！金曜日も勝ちますように。にわかファンです(笑)火曜日午前中は2ヶ月半振りのヘアカットに行きました。スッキリしました(笑)もうロングには戻れません。どうでもいい物が写っている(笑)これはキャピタルのキリマンジャロではないですが。そしてこの歳にしてやっとコーヒーに目覚めました。インスタントとレギュラーコーヒーの差はさすがに私でもわかります。でもレギュラーコーヒーは、UCCので十分と思っていました。（UCCさんごめんなさい。最近ちょっと香りが無くなったような？）いろいろうんちく言う人正直そうかなあ？？？って思っていました。そして少し前にお礼にとコーヒーを頂いたのです。そのコーヒーの香りが素晴らしかったのです。一つはどこのか覚えていないのですが、もう一つはキリマンジャロでした。そのキリマンジャロが香りといい、味といいこんなに美味しいものなんでしょうか?今まで飲んでいた物は一体何だったんでしょうか(笑)友人は金沢大和地下のキャピタルコーヒーで買ったと言っていました。この間の百万石茶会の後大和ヘ行きコーヒーを買ったのですが、キャピタルコーヒーと聞いてなかったので、違うお店のを購入してしまいました。それも美味しいのですが、キャピタルのキリマンジャロは香りが部屋中に溢れ、香りに包まれて、長ーく、長ーく幸せな気分になるんです!今はもう無くなったので、今度は間違えないで買ってこようと思っています。そしてあれは本当に素晴らしい香りだったのか？もう一度確かめてみたいと思います(笑)皆さんはコーヒーにこだわりがありますか？電気ポットが壊れたので、ニトリで購入した物。今のところ良い感じです。注ぎ口が細いのはコーヒーを飲む前のプロローグ。
2026年06月24日
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特定健診
昨日午前中は年金支給日と言うことで、銀行へオットと行きました。カード払いが多いので現金はそんなに引き出さないのですが、通帳に記帳もしたかったので。それにしてもこの日を待ちわびた人の多いこと。ATMは長蛇の列でした。それから月1のコスモスと言うドラッグストアへ。ビールや焼酎（オットはワイン、日本酒は健康上止めた）、食品、日用品等を買って来ました。ここは時代に逆行するかのように現金オンリーです。でも全体とすれば安いのです。それから午後3時前に特定健診（シンプルで無料）と言うのを二人で受けて来ました。この時間帯が空いているのです。案の定ガラガラでした。身長はなんと昨年より6mmも増えていたのです。いやいやまあ測り方でしょうが(笑)でも減ってはいないと言うことで一安心。多分態度がデカイ（こちらでは大きいと言う時デカイを使うことが多いような？）のでかな(笑)次に血圧ですが、ビックリしました。上が130だそうです。私はビックリして聞き返すともう一度測ってみますか？と言われもう一度。そうしたら120でしたが、昨年は110でそれ以前は多分100以下だったと思います。ずーっと88-56くらいが定番でした。やはり歳がいくと言うことはこう言うことなのねとしみじみ感じました。最近走ってないのも関係しているかもしれません。結果は7月6日以降だそうです。それから別のスーパーで甘エビ税込322円でした。ちょっと小ぶりですが美味しかったですよ。
2026年06月16日
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今まで生きてきた中で
昨日は卯辰山へ。TVで菖蒲園が今見頃と言っていたのと、昨年二男夫婦から貰ったクーポンがまだ使い切っていなかったので、それを使いに六角堂へ行って来ました。滅多にいや絶対行かないであろうこのような場所でのランチはとても美味しかったです。最初にうなぎのテリーヌ？わかりません(笑)これも美味でした。そしてサラダ、ニンニク、お肉、野菜、あさりの味噌汁、ご飯漬物お肉は少し食べてあります。その後場所を替えてコーヒーとアイスを頂きました。そして支払いの時にビックリ!18000円ちょっと。二人でですが💦オットはノンアルコールのビールを2本飲んだのでそれも入っていますが、いや～こんな高いランチを食べたのは初めてです。お肉も柔らかくて美味しかったです。支払いの時に誕生日クーポンや、息子たちからのクーポンを使ったので、私たちが支払うお金は少なくて済みましたが、自腹だったら来ないし来られない金額でした。今まで生きてきた中で一番高いランチでした。でもこのような機会をくれた息子たちに感謝やね〜と話しました。出不精なオットだし、そもそも鶏肉が大好きなオットなのでまずこのようなところに一緒にくることもないですものね。そしてせっかく来たので卯辰山菖蒲園へ。綺麗でした！
2026年06月13日
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百万石茶会と百万石行列
6月6日(土)百万石茶会に友人と参加しました。この日は百万石行列の日です。メインは前田利家とお松の方の行列。私達は目的が百万石茶会だったので、朝8時、地元集合でそこから車で行き犀川大橋より手前で停めて、歩いて旧中村邸まで行きました。9時過ぎに着いたのですが、私達は4席目でした。実は朝起きる時に目眩がして、少し嘔吐。アララこんな楽しみにしている時にまた目眩とは。準備はしつつも行こうか止めようか物凄く体調が悪い。寒い。とにかく目眩の中に自分を置かないで、大丈夫大丈夫と言い聞かせ、その後トイレにも行き、バッファリン飲んで(これで良いのか？)様子見。その後少しずつ良くなってきたので、何か口に入れないとと、ほんの少し味噌汁にご飯も少し入れて食べました。オットは「酷くなったら帰って来いや。迎えに行くから」と言ってくれたので。行くことに。今回こちらは表千家で私達は裏千家なので、お手前を拝見してかなりの所作が逆でとても興味深かったです。例えばお抹茶を頂く時に裏は茶碗を右に2回回す。でも表は左に回す。お点前でも亭主が入る時、裏は右足から、でも表は左足から。お抹茶も裏は泡立ててクリーミーにするが、表は泡立てない。今回の泡立てないお抹茶も熱くて美味しかったですよ。お茶菓子もとても美味しく頂きました。前売り券を買っていたので、一人１０００円です。茶室の中は写真NGでした。兼六園の睡蓮新緑が綺麗な兼六園 兼六園は８０％外国人でした。金沢城公園尾山神社にて少したかいところから観ていたのでぼやけていますが涼しいところから観られて良かったです。まだ2時ごろの香林坊辺り。行列はまだまだ来ません。そんなこんなで１８０００歩以上でした。目眩の方もすっかり治って心地よい疲れ出した。
2026年06月08日
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ちょっとビックリしたこと今どき？
昨日は孫娘を家から小松総合体育館へ送るミッションがあったので、７時半頃息子の家へ行きました。いつもはオットがやってくれるのですが、昨日はゴルフの日、私が送ることに。私もこの後英語クラブがあって、昨日はちょっとイベントもあったのですが、、片道２０ｋｍ弱ですが、大事な孫娘事故に遭わせないよう緊張しました(笑)それで迎えに行ったことで、ビックリしたことです。息子は丁度出勤でお嫁ちゃんも出てきて、「お願いします」と言って、孫娘が車に乗り出発と思ったら、もう一人孫息子(サッカーしている)が出てきて顔を見せてくれました。それでビックリしたことです。何だと思いますか？全く想像してなかったことです(笑)なんとなんと彼は只今パック中の顔で出て来たのです(爆笑)白いパック用のを顔全面に貼って、嬉しそうに「バイバ～イ」って。ビックリビックリビックリ。今どきですね～私だって人生で数回しかパックしたことないのに〜それから緊張しつつも、孫娘から高校生活のことをいろいろ聞きながらなんとか到着。さぞや彼女も怖かったのでは？と思ったら最後は寝てました。彼女に合った校風の学校で、とても楽しんでいる様子でした。もうすぐ修学旅行で北海道へ行くそうです。メッチャ楽しみと。アマリリスが今年も咲きました。
2026年06月05日
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わ～いわ～いこれでYouTubeが2fでも見られる!
最近YouTubeを見ることが多いのですが、スマホやpcで見るのは好きじゃないんです。と言うか目が〜疲れるんです。リビングでは、昨年もうこれが最後のテレビになるからと新しいのを買ったのです。なのでYouTubeはTVで見られます。問題は2fのテレビこれが2015年に買った物で、そんなの付いていません。実は私の2fのテレビはリビングで使っていた物を設置したのです。そこでGeminiにどうしたらYouTubeが見られるようになるか聞いてみたら「fire tv stick」を紹介されたのです。早速アマゾンで購入。アマゾンで4880円で購入小さな箱でした。そして説明書に従ってやっていても途中上手くいかなくなり、Geminiに相談するとあれやこれや親身になってくれて、なんとか見られるようになりました。Geminiさん本当にありがとうございます!わ～い、これでYouTubeが見られると昨日「りゅうたドス」を見ていたら5分で寝落ちしました(笑)でもこれで楽しみが増えました。ロイヤルサンセットクレマチスとのコラボが綺麗です。フェスタ今年一番の出来です。赤はウルメールミュンスター
2026年06月04日
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今の現状ランニング、直ぐに散るので部屋は薔薇で一杯
5月28日現在で19.9kmです。4月は13.1kmでした。しかも最後に走った3kmも3回も時計を止めてしまいました。走っている時はそれ程膝に痛みがあるわけではないのですが、その後寝ている時に、鈍い痛みがやってきます。また走った後は走ってない時より鈍い痛みがずーっと出ています。そして暫く走らないと楽になってきます。今のところ普段の生活に支障が出ると言うことはないです(正座はダメです)もう走らないほうが良いのか？もう辞めたほうが良いのか？それとも3kmくらいをゆっくり時々走るくらいに切り替えるか？どうして良いのかわからないです。因みに息子たちはもう辞めればと言います。まあ結局未練があると言うことですね(笑)捨てようか？と思ったけれどこんな風にすると意外と日持ちします。玄関に無理やり並べる。今年はこのグリーンアイスと言うミニバラがとても美しく咲きました。ピンク、白、グリーンと変わり花持ちも良いです。クイーンエリザベスでさえ今年はとても良い雰囲気で咲きました。4月の終わり頃からずーっと毎日新しい発見があって朝庭を見るのが楽しみです。掃除も大変ですが💦オットがよく縁の下の力持ちで掃除してくれるので助かっています。
2026年05月31日
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薔薇はまだまだ咲く
毎朝忙しいです。道路沿いのつる薔薇ニュードーンが咲き出したのです。この薔薇、薄いピンクで可愛い、香り有り、勝手に大きく成長する。が気温が高くて直ぐに散ってしまいます。近所に花びらが行かないか気が気ではないです。なのでこのところ毎日3回くらいパトロールして落ちた花びらを拾っています。そしてこんなに綺麗なのに棘が凄いです。怪我しますよ(笑)でも花はとっても優雅で綺麗です。ジニア種からここまで大きくなりました。4/28に種まきして1ヶ月です。どんな花色が咲くか楽しみです。クレマチス今年も綺麗に咲きました
2026年05月27日
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着物展示会in 産業展示会
一昨日はたまたまインスタグラムで見つけた「京都着物市場」でライン登録すると着物丸洗いが無料（送料代引き手数料で約1300円）小物が半額になっているものもあると言うことで見てきました。産業展示会です。京都着物市場は着物を着る方なら一度はYouTubeで見たことがあると思いますが、「すなお」さんがアンバサダー？？？のようです。→すなおさん3時過ぎに着いたのでそんなに人は居なくて、直ぐに小物を見て、コーナーの一画が半額になっていたので欲しい物の値段をスタッフに確認しながら手早く購入。一応洗ってもらいたい着物も持っていて、聞いてみるとやはり丸洗いは無料らしいです。送料等1300円は掛かるとのことで、お願いしました。染み抜きは別途なのでしませんでした。ちょっとだけ素敵な帯も見せて頂きましたが、強い意志を持って(笑)直ぐに帰って来ました。戦利品です。これで5700円くらいです。ちょっと調べてみましたがやはり半額くらいです。ラッキー🍀良い買い物ができて嬉しい!*ハンディクリップ（2個しか持っていなかったので）*コーリンベルトしっかり（しっかりは持ってないので）*着物ハンガー（結婚の時に持ってきた物で、壊れている）*衣裳敷（私のは硬くて折り皺がついている）*へちま帯枕（自分のより少し横長だと思うが）*メッシュ前板（涼しそう）おまけほぼ毎日このランチを続けています。今のところ飽きないです。この日はコロッケの残り半分があったので豊か(笑)でした。食パンは4枚切りの半分なので、5時半頃からの夕飯も美味しく食べられます。
2026年05月25日
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庭の薔薇
一昨日激しい雨が降って薔薇はかなり散ったりぐったりしました。ニュードーンが咲き始めました。香りがあって綺麗な薔薇ですが、トゲが凄いのと、花持ちが良くないです。ナエマとレイニーブルーグリーンアイスとレイニーブルーつるサマースノー2021年5月まで純白のそれはそれは美しいつる薔薇でした。ほんの少しピンクが混じっていることもありました。でも今年は全部見事にピンクに。こんなことってあります？?？ピンクも可愛いけど白が良かったな〜これが2021年5月のサマースノー手前がザビエルデフライシネッテ、真ん中ピエールド ロンサール次がレイニーブルーちょっとだけ見えているのがグリーンアイス誕生日の頂き物レオナルドダビンチ。薔薇の名前は偉大な人物が多いですね。花が終わったら少し大き目の鉢に植え替えるつもりです。
2026年05月23日
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凄い!感動!、お土産ありがとう!
最近のAIの進歩に驚くばかりです!としたらあと5年10年したら一体どうなるのだろう？？？やっぱりもう少し長生きしたいと思った次第です(笑)なんのことかと言うとこれは出来上がって壁に掛けた物。庭に咲いていた薔薇を花瓶に挿し、写真を撮ってGeminiで、油絵風にして欲しいとお願いしたらかなりのクオリティです!それをプリントして330円の額に入れたら、あら素敵になりました。と思いませんか?最近絵が欲しいなと思い、ちょっとお店で見てみたけれどピンとくる物がなくてこれだったら安いし、自分のお花で思い入れがあるし良いんじゃな〜い。確かに油絵風になっていますよね〜実際のお花はこれですよ〜私はこう言うの大好きです(笑)さて今日修学旅行から帰って来た孫息子が自転車でお土産を持って来てくれました。可愛いね～と言っても182cmにもなって家族の中では誰より大きいです。今日の夕方はサッカーの練習で高松まで行って帰りは10時頃、明日は新潟日帰り翌日は試合と凄く忙しそうです。私たちは「勉強する時間なんてないよね〜」と言ったら「そう、本当は凄く勉強したいけど」(笑)と言ってました。抹茶のラングドシャと懐かしい八ツ橋なんか嬉しいですね。オットも嬉しそう！今日のお花クレマチス紫が咲き始めました。レイニーブルーレイニーブルーとグリーンアイスギーザヴォア
2026年05月15日
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ゴールデンウェークは九谷陶芸フェスティバル
5月3日曇りその日は九谷陶芸フェスティバルヘ行ってきました。ナビがあるのでどこでも行けるのは良いですね～オットは茶碗に興味無いのと、人混みが大嫌い(笑)、ブラブラができない人なので、私一人で楽しんできました。タント一輪挿し買えば良かったかな〜お皿はもう買いません、多分。会場は3ヶ所あって、最初に根上総合文化会館「タント」に行きブラブラ観て私用のマグカップを購入。これが目的でした。本当はその後無料のバスで九谷陶芸村へ行くつもりでしたが、お腹も空いてきたので(笑)近くの喫茶店を探し一人ランチ。田んぼの中にあって割りと広い駐車場のある人気のお店でした。後から来た人は予約がないと入れないようでした。私はベーグルランチを初めて食べました。彩りが綺麗で美味しかったけれど、ベーグルに慣れてない私はお腹一杯になり、少し残しました。最近走ってないのであまり食べられないのです。コーヒー込みで1850円。その後九谷陶芸村ヘ。メイン会場です。輪島からの出店もあって、まず乾き物を購入。購入したもの。左が抹茶茶碗2800円、真ん中が私1200円右がオット1800円ずんぐりとした形でたくさん入るのと電子レンジが使えるので気に入っています。行ったり来たりしながら楽しみました。昨年一人で行った時は何もイベントをやってない時だった思うけれど、今回は凄い人で賑わっていました。その後まだあるんです。帰り道なので、「Draw Garden」へ。ここは少しお高めですが、素敵な鉢やお花が揃っています。土とジキタリス2本と鉢を買って帰って来ました。オットから「誕生日に何か欲しい物あるか？」と言われていたので、鉢とお花にしました。気ままなちょっとドライブ楽しかったなあー。年齢的に運転うんぬんと言われる歳になり、少し遠出でも自分でしないと段々怖くなってきそうなので、初めての道をウロウロは新しい発見もあって良いかもしれない。
2026年05月08日
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70回目の誕生日だった
いつの間にか70歳になっていました(笑)あと10年すると80歳（生きていれば）そうっか70歳なんだ〜と言うのが感想です。もうこれから先はわからない。自分はどこで人生が終わりになるのか、、でももう少し世の中を見てみたい、と言うのがすなおな気持ちです。70年のほんの一部ですがこのボタン色のオーバーよく着ていました。てっきりお下がりだと思っていたら、私のために買ってくれていたことが判明。父の家計簿より（1960年）中学に入って視力検査で即刻メガネをかけなさい!と言われ、片時も離さなかった。万博にて。高校生になるとコンタクトレンズを買って貰ったようで。20歳前後 一人旅大原美術館親友と休みが一緒に取れず一人旅になりました。この前日は前年に行った岡山県の生口島というところのユースホステルのおかみさんにお会いしに行きました。誕生日の翌日着物の練習。帯も着物も頂き物です。着物はもう買いません。どんなにいい着物を買ったとしても（そんないい着物は持っていませんが）もう似合わないから。着物を頂くことが多いです。みんな着なくなるんでしょうね。この着物は単衣で軽くて涼しいですが袖が短いのとたもとも短いんですよ。昔の着物は袖が短かったようですね。上のも短いです。長襦袢つまんでいます。
2026年05月03日
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オットのこと言ってられない(笑)薔薇が咲き出してワクワク！
オットは毎日4時頃起きて７時半頃眠ります。毎日規則正しいですね。冬の間、密かに無駄に早起きでは？と思っていました。ところがです。4月に入ってこのところ、私が毎日3時過ぎに目が覚めて、それから眠れなくて、結局起きてしまう。と言うパターンです。じゃあ起きて何してるの？と言っても何もしていません(笑)なにしろこの時間ですから。スマホを見るくらいです。それでも一昨日などはあまりに眠くて、オットより早く7時前に寝ました(笑)寝付きはいつでも良いですね。そして3時台に起きる。その日は3時起きでも睡眠時間はたっぷりです。そして今日も3時起床。前日は10時頃寝たんですけど。何が一体どうなっているんだろう？そう言えば腰と膝の痛みで4月に入ってから殆ど走っていません。そのせいで体が疲れないから早く目覚めるのか？申し込んであったレースもDNS(Did Not Start)で暫く走らないことにしました。治れば良いけど、治らないような気がする、、、暗い話しは置いておいて。やりたいことはいっぱいあるので、退屈はしませんが。庭は今ワクワクです!ジャクリーヌデュプレオレンジのいい香りがします。ビオラもまだまだ健在です。アイスバーグ美しいです！蕾が結構あるので楽しみです。つるサマースノー早くも黒星病に。ヒューケラはいいね！緑色のは今年購入、茶色は一昨年くらいかな？株分けしました。
2026年04月29日
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父の七回忌と母の三回忌で実家へ&父のお宝発見
4月19日(日)両親の法事のため実家へ。父がいた頃は前栽は綺麗に剪定されていました。弟になって少し荒れていますが、今年完全に仕事をリタイアして家の田んぼや山、畑等(今年区長)に専念するので手入れできるかも？庭のハナミズキが綺麗でした。後ろの家は他所の家です。裏の田んぼ実家は禅宗の中の曹洞宗です。お坊さんがさっさと着替えられて綺麗に畳んでアタッシュケースの中へ。その手早さにビックリ。家でのお経が終わり、200m程歩きお寺へお墓参りそしてお寺の中でもお経を頂き終了。私は膝が悪いので正座を止めて、途中で入り口の段のところに腰かけました。その後家でビックリ豪華なお弁当。見えてないところにもおかずが、ぎっしり。三分の一くらいしか食べられませんでした。「味一休」と言うところのお弁当で、ここは一周忌の時に会食したところで、凄く美味しいお店です!そして祖父がアメリカに出稼ぎに行っていたと言う話を聞いていたので、当時持ち帰った大きなカバン？に何が入っているのか興味があったので、蔵に入って良いか聞いてみたらみんなで探検をすることになりました。そしてお宝発見。父の日記です。（祖父のカバンはありませんでした。）とても几帳面なで父で何十冊もありました。その中から17～18歳の日記1冊と私が2歳8か月から3歳頃の家計簿も発見。1冊ずつ持って帰ってきました。日記は丁度終戦の頃です。昭和二十年新春次がわかりません(笑)最初のページ何となくわかるけど、、七月五日 海軍の兄無言の凱旋家計簿は1959年から1960年まで最初は父が家計簿をつけていたのか？私は母が家計簿をつけているところしかみたことがありません。だから新鮮でした。ええーっ、父が家計簿？？？姉は病気がちでこの頃ジフテリアにかかり入院していたのではと思われる。牛肉なんて食べていたのか？？ 私の記憶では物心ついた時にお正月には鶏肉を父がさばいて、鶏肉のすき焼きでした。ここには載せてないけれど、〇〇へ菓子10円とか、書いてあって笑いました。〇〇は私のこと。時々書いてあるのでお菓子買ってくれていたんだと。もちろん買うのは母だと思うけれど。父が亡くなって6年。92歳だった。若いころ父が何を考え、どのようなことをしていたのかここから多少でも知ることができそうです。今読んでも父が激怒することはないでしょう。しかし私が不覚にもオットと書いた日記が少しあるんですが、早目に処分しようと思いました。
2026年04月23日
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オーストラリアペンリス市との交流
4/9(木)ペンリス市からのお客様。孫くらいの生徒たちとの交流会がありました。引率含めて16名です。昨年こちらからペンリス市へ生徒が行きホームステイをし、今年はこちらでホームステイをしながら市内、金沢市、東京、ディズニーランド等を楽しんで帰国だそうです。ボランティアの方による着付。着付の先生5人で16人の着付は大変だったでしょうね!私達も午前の部、英語クラブでの交流の後一緒にピザのランチを頂き、急いで着物に着替え、お茶の準備と慌ただしい1日でした。2回に分けて抹茶体験。デモンストレーションで私たちの仲間の一人がお点前をし私ともう一人が客とお運びを交互にし、一人が英語と日本語で説明。一人が総合的に見る。5人で頑張りました。1ヶ月に1回の練習では中々覚えられませ～ん。でも皆さんは生徒や引率の方に注目が行くので気楽でした(笑)写ってないけど男性は袴でした。さすがオーストラリアは移民の国、今回はインド系？の子供たちが多かったようです。英語と日本語でお国の説明をしてくれました。年齢を聞いたら13歳とか14歳とかま、まごか～💦おじいちゃんおばあちゃんとの交流大丈夫だったかなあ？(笑)私達は3グループに分かれてこちらは手裏剣を作るブース福笑のブースここは私達の担当。意外ときっちりするのにビックリ！整った顔になるまでまあ大きな声で「right！right！right！！！！！」等声の大きさにビックリでした。若いからね～～～ピースは今も健在こちらのブースはカルタかなり盛り上がっていました。歓声が凄い！他のブースが見られなかったのが残念！画像にはないけれど、ダンスパフォーマンスだったり、一人の女の子が歌を歌ってくれたり(とっても綺麗な声)楽しいひと時でした。彼らも日本の高校のような制服がを着ていました。もう半分くらい食べましたが、お土産を頂きました。このお菓子は美味しかったですよ。日本語で書いてあるのもちょっと嬉しい。着物を着てお抹茶体験をして、その後近くの公園散策している彼ら。私達は4時半には出ないといけないので、急いで着物を脱ぎ、抹茶の後片付けをし、(市の職員の方はたちは机等を片付)帰りに通りで観た光景がとても良い感じだったので思わずスマホで撮りました。孫のような生徒たちとの交流はとても楽しく有意義で刺激的でした。
2026年04月15日
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桜 散る
いろんなことがあっても日本では「今日開花宣言をします」と桜の開花宣言があって、何と平和なことで幸せなことだろうと思わずにはいられません。この幸せがいつまでも続いてくれることを願います。と言うことで、家から徒歩20mくらいの桃源郷です(笑)満開が5日日曜日、そして今日火曜は散り始めています。毎年同じ桜ですが、年々、しみじみと感じながら見るようになってきました。そして家のビオラ、パンジー昨年の8/28に水につけていた種を土にそこから芽が出て、ポットに植えてそしてまた植木鉢へ。冬を越して春なり、今やっとここまできました。だから毎日見ても1日に何度見ても飽きません(笑)走るほうは3月49km4/7現在で10.5km今日たったの1.5km走って2回止まりました。3/20のいいとこ白山あさがおマラソンで10km走れたのは奇跡ですね。膝、腰、膝、腰と順番に痛みがきて危ういです。この間のような酷さではないですが。どうなるやら〜〜〜
2026年04月07日
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いいとこ白山あさがおマラソン２０２６なんとか完走できた
3月20日（金）春分の日いいとこ白山あさがおマラソンに参加して来ました。チームの皆さんと。まだ写真に間に合わなかった人もいますよ。朝早くから応援のために場所の設定などありがとうございます！当日の朝まで出るか出ないか？迷いに迷って出ることにしました（笑）なぜなら2月5日にぎっくり腰になって3月10日まで全く走ってなくて、出場まで10日しか無かったからです。とりあえず結果は10km 1:00:25 グロス 59:58 ネット 52/260 40歳以上晴れ、8℃ 風あり♡155-174１はスタートラインまで２→１ｋｍ、３→２ｋｍ…７ｋｍから力尽きました。メチャクチャ遅いですが完走できて嬉しいです!実は参加することでまた悪化するのでは？そしてこの10日間でまだ一度も10km走ったことが無かったので不安一杯でした。大会の3日ほど前にオットが「おまえマラソンに出ようとしとるんか?」と聞かれ⋯ばれたか（笑）（字にするとおまえって偉そう（笑））「迷ってる」と言ったら「出るこっちゃ、走れんようになったら止めればいい」とのアドバイスがあり迷っていたけど出る方向で準備しました。しかし12月には膝が半月板断裂、2月はぎっくり腰といろいろあって、走るどころか掘りごたつで日々まったりの生活、痛くてそうせざるを得ませんでした。2月26日を境に劇的に良くなって、とはいえ普通に家事ができるくらいで、まだまだ走ることはしていませんでした。3月11日に試しに3km程をキロ8分弱で何度も休憩しながらも走リました。13日には思い切って8kmに挑戦しました。とはいえキロ7分半が精一杯でしたが。そしてこの時ゆっくりでも走れたので、マラソン大会に出ようか?と思うようになって来ました。15日は1.7km内1kmだけ一生懸命走ってみました。でも6分11秒でしか走れませんでした。17日に7.5km。内6kmをキロ6分13秒で走れました。これがレースまでの最後の練習でした。2日休んで当日の朝、出よう！と決め出発。いいお天気でしたが寒い朝でした。そしてチームの皆さんと合流し8時40分にスタートしました。スタート時は8℃でしたが、3枚着ていたのと日差しがあってそんなに寒くなかったですね。お天気が良くて助かった～１ｋｍでタイムを見ると5分台で意外と速くてビックリ。その後は後半が恐いので、それなりに抑えつつ、同じようなスピードの人を探して付いてみたりしながら走りました。６ｋｍくらいから苦しくなりあと何キロあと何キロと数えながら走りました。途中でお知り合いの方の応援があって嬉しかった～～７ｋｍからはこのまま完走できるのか？と言う不安一杯。後から来た人に少しずつ抜かれて行く。それでも我慢して走っていると、後１ｋｍを過ぎた辺りでも大きな声援を貰って凄く嬉しかったけれど、もう力がなかった。そしてゴール手前の１００ｍくらいで、３度吐きそうになりやっとの思いでゴールしました。ゴールしてからも大変でした。誘導に従って歩いていると、脚が攣ってきたのです。我慢できなくて立ち止まり、固まりました。その後更衣室へと思ったのですが、さらに酷い攣りが始まり、そばの縁に座って攣りが治まるのをただただ待ちました。酷かった！最近はゴール前の吐き気と後半の脚攣りどうにかならんかね(笑)薬も朝飲んだし、ウエストポーチにもドリンクを入れて万全だったんですけど・・・さてようやく治まって更衣室へ行き次男から電話があったので、掛けると、私はまだ着替えもしていないのにもう今自宅でシャワーも浴びたと。なぬー息子も走ったようで１０ｋｍ 41分ちょっとネットでは41分切れたと言ってた。あまり練習してないと言ってたけれど、まあ若いからね～振る舞い鍋メッチャ大きい！凄い人で賑わっていました。いろんなキッチンカー等がありました。そんなこんなで無事完走出来て嬉しいです。
2026年03月22日
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46回目の結婚記念日だった、walking
3月3日は結婚記念日だったので、時々行く居酒屋へ。「あと4年で金婚式なのでそれまでは生きないと」とオットは申しております？？？やはり美味しかった！まだバイ貝の煮物とか他にも食べたけど撮り忘れ💦鰤の照り焼きは食べかけ、、20年程前50歳くらいの時富山のチューリップフェアに行った時のものです。滅多に県外へは行かないけれど、（実家以外は）一度行ってみたくて、オットを説得してだったと思う。綺麗でしたね!さて腰が痛くて走るどころか、歩いてもいないので、月曜日に公園まで車で行って歩いてきました。その内１ｋｍだけ走ってみました。キロ8くらいで一応走れました。そして今日は３ｋｍ程をゆっくりですが走れました。腰は多少の痛重い感じ。無理は禁物。やっとここまできたかな？
2026年03月11日
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スマホの機種変更AQUOSsence3liteから AQUOSwish5へ
日曜日は月１のお茶練習会があって久しぶりに着物で、行きました。今回のお菓子は可愛いお雛様でした。さてさてスマホを初めて買ってから早6年以上がたち、（2019/10/31購入）バッテリーの持ちが悪くなり、（１日に3回くらい充電）容量も一杯になり、動きも悪い。どうしようかな〜お店で買うか？ネットで買うか?迷ったけれど調べてみたらそんな難しいことではないらしい。と言うことでネットで購入し、自分で設定することに。その前にChatGPTとGeminiに相談しました。役立つわ〜左が古い方のAquos sence lite右が買ったばかりのAquos wish5ちょっと大きくなりましたね。値段は31，900円税込SIMカード、充電コードは無し本体のみ送られてきました。項目AQUOS wish5 (2025) 新スマホ AQUOS sense3 lite (2019) 旧スマホ画面サイズ約6.6インチ（大画面）約5.5インチ（小型）画面の滑らかさ120Hz駆動（ヌルヌル動く）60Hz駆動CPU (チップセット)Dimensity 6300Snapdragon 630メモリ (RAM)4GB (仮想＋4GB可)4GBストレージ128GB64GBアウトカメラ約5,010万画素約1,200万画素バッテリー5,000mAh4,000mAh5G通信対応非対応 (4Gのみ)防水性能IPX5/8/IPX9 (温水対応)IPX5/8重量約187g約166g (軽量)生体認証指紋・顔（マスク対応）指紋・顔《準備》旧スマホで①LINEバックアップ②おサイフケータイを使っている人機種変更手続き（私はモバイルSuicaだけ）③Googleバックアップ（Googleフォト）④クラウド保存できないアプリのバックアップ《セットアップ》新スマホで⑤新スマホにSIM入れる⑥データ移行⑦新スマホでLINE復元⑧おサイフケータイ（Suica）受取り⑨クラウド保存できないアプリの確認大体上手くいったのですが、LINEを見てみたらちゃんと引き継ぎできたのと全然トークの履歴がないのがありました。そこでChatGPTに何度も聞いて履歴も戻り古いスマホと同じ状態で使えるようになりました。Googleフォトもちょっと手間取ったけれどできました。クラウド保存できない「ただの家計簿」というのが、手ごわくて何とか表示できるようにはなったけれど、このスマホに合わないのか少し削られて表示されます。これは主にGeminiにお世話になりました。ありがとうね。両方とも無料で使っているので、ChatGPTが制限に達しました。言われてGeminiに聞きました。嫌がらんと親切でした(笑)使う時に分割したりして何とか見えるようになりました。面倒くさいけれど💦それからちゃんと移行できても、初めてアプリを使う時はアドレス、ID、パスワード、2段階認証他あったりして結構面倒です。ただ私はそう言うの割と好きなほうかも。ちょっと改善してと思ったのは、SIMカードを入れるところが、頼りなくて慎重にそ～っと入れないと言うことを聞いてくれません。SIMとマイクロSDカード両方入れるのが至難の業でしたなんとかして〜（笑）という訳で今はサクサク動いていて快適です。ChatGTPとGemini最高ですね。iPhoneなんちゃらみたいな高級モデルではないけれど、私には十分です。写真も前に比べればかなり綺麗だと思います。
2026年03月03日
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ぎっくり腰少しずつ
一昨日は雨でしたが、それでも日も長くなったし、暖かくなりましたね。ズーッと夕飯は作っているものの、殆ど何もしていないので昨日腰痛ベルトをして外を歩いてみました。１kmまでは大丈夫でした。でもそれ以降はちょっと痛くなりました。それでも１km以上歩いたのは、20日降りくらい。そして今日英語クラブへ。先週は行ったものの、終わったあとランチでもと思ったけれど、段々酷くなり帰って来ました。今日はその後ランチして買い物して帰ってこられました。実感として、かなり良くなった感じです。朝起きた時は左足前腿が痺れるような、痛いような感じが取れないのですが、日中はかなり良くなってきて嬉しいです。やはり日にち薬なんですかね？種から育てているビオラ、パンジーやっと少し可愛くなってきました。素敵なビオラが花屋さんに出ていますが、今年は買わないでこれを最後まで見届けます。他にもまだ少しあるので、楽しみです。さてDuolingoと言うアプリで遊んでいます。もう2年以上になります。いろんな言語の勉強ができるのですが、私は英語を楽しんでいます。最近は少し難しくなってきました。上達した？と言われるとどうだろう(笑)少し耳が良くなったかもです。
2026年02月26日
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息子の料理の才能は?、腰は微妙に良くなっているようです
りくりゅうペアのフィギュアスケートは感動的でしたね！金メダルおめでとうございます!彼女のフリー時のコスチュームがまた素敵でした。それからジャンプスーパーチームは残念でした～あと船木さんの解説が良いなあって思います。金メダル2個銀メダル1個を獲っているスーパースターだけれど、とても謙虚で素敵です。さて2/5にぎっくり腰？になって、約2週間。息子家族が何度もお見舞いに来てくれました。金曜日には嫁ちゃまがおでんとほうれん草の胡麻和えを持って来てくれて、美味しく頂きました。家とは違って骨付きの鶏肉が入っていてそれもとても美味しかったです。ただ来てくれた時は私がお風呂に入っていて、バタバタしていて写真を撮るのを忘れました。土曜日には息子が作った赤飯と焼豚を持ってくれました。それがとっても美味しいのです。家にいた時は料理なんか一度もしたことがなかったのに、変われば変わるものですね～(笑)翌日の朝私にしては珍しく朝ラーメンにその焼豚を入れて食べましたが、凄く美味しかったです。腰のほうは劇的に良くなると言うことはないですが、本当に微妙に良くなっている感じ。料理中も時々しゃがんだり、今日も一緒に買い物に行ったんですが、さっさとは歩けず、ゆっくりですが、一通り見て買い物をし、レジで少し辛くなってしゃがみました。左足前ももは痛いけれど、痛みが少しずつ下に移動して来ているような感じです。
2026年02月17日
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ぎっくり腰その後の記録と「りゅうたドス」
今後のために記録しておきます。2/10(火)にクリニックへ行ってからおばあちゃんのような腰の曲がった歩き方をしていたけれど、トリガーポイント注射で直ぐにほぼ真っ直ぐ身体を伸ばすことができた。ちょっと前からキッチンにイスを置いて、ちょっと立って用事して、直ぐ座るを繰り返す。2/11(水)腰の中央の痛みは減った。身体はほぼ真っ直ぐできる。起き上がる時、何かする時息をはきながらゆっくり慎重にしていたのが、割りとスムーズにできるようになった。でも替わりに?左足前ももと足の付け根が痛い。特に歩くとき響く。何か注射が神経に影響してる？2/12(木)今日は英語の日ですが、まだ無理なので休む。左足は痛い。休み休みおでんを作る。足りない物もあるので、思いきって一緒に買い物へ。でもダメだった。スーパーで何度もしゃがみ、支払いの時にはオットに任せて私は休憩。もう一つのドラッグストアもオットに任せて車にいた。まだまだです。2021/11/28に走った後から腰痛になったこととほぼ同じ状態になっている。この時は注射した後でも(別の医者)腰は伸びなかった。12/7に真っ直ぐ立てるようになった。そして真っ直ぐ立てるようになった翌日、左足前ももが痛くなった。全く一緒やね～12/14にちょっと変わった接骨院へ行ったけれど、私には合いそうにないのでやめた。12/30に２００mだけ走った。2022/1は４０kmほど走った。が1/23にまた腰が痛くなり2月はほとんど走らずウオーキングをした。3月になって１００kmほど走れるようになった。2022年は3月になってから少しずつ走れるようになったけれど、あれから4年さてどうなるやら。最近テレビでYoutubeを観ています。テレビだと大きくて目も疲れにくいので良いね。「りゅうたドス」と言う25歳の青年が海外旅行している動画です。最近観始めたんですが、はまっています。私が観たのは多分1ヶ月くらいで、中国→イタリア→スペイン→フランス中国の前に韓国かな?これは観てない。多分Youtuberで一人旅。目線が私向きで、他の動画のように、解説や音楽などが洗練されているわけではないけれど、素朴で共感できます。もちろんスマホでの前もっての航空券の予約や宿泊先、お店のリサーチは流石ですが、ちょっと失敗したり、一人会話に突っ込みたくなったり、全然完璧でないありのままのほっこりする様子が楽しくてはまっています。綺麗なところだけを切り取っているわけではないので、リアルで良いなあと思います。一人旅は寂し過ぎるけど、ツアーでないのんびり旅がしてみたいですね。
2026年02月12日
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ぎっくり腰その後
2/5(木)の朝ぎっくり腰のようになってしまって6日経ちました。全く2021年になった時と同じようだった。(その時はある程度良くなるのに、1ヶ月はかかった)まあ6日もすれば少しは良くなるのでは？と思っていたけれど、今朝何も良くなっていないどころか、ちょっと悪化してない?痛みが増している。それで医者へ行くことにしました。ちょっとした良い口コミを近所の人に聞いたので、家から近いクリニックへ行って来ました。腰の状態を聞いてもらい、レントゲンを撮って先生からは「骨がどうとかではなく、腰の痛い部分の筋肉の動きが悪くなっています」「その部分の動きを良くする為の注射をしますか？」と聞かれたのでして頂きました。2本打って、腰痛ベルトを着けて頂きました。先生はベルトは持っているなら購入しなくてもいいとおっしゃったんですが、こちらのは少し大きいので良いかと思い買うことに。この注射は痛み止めではなくて、動きを良くするものなので、薬が切れても大丈夫と先生。一番びっくりしたのは、注射を打って台から降りた時、ほぼ真っ直ぐに立てたこと。今までは腰の曲がったおばあちゃんスタイルで全く伸びなかったんです。日曜日に長男夫婦が心配して見に来てくれました。その時息子が「もう走るのは辞めてウオーキングにした方が良いよ」と言われました。私もそうかもねえ、、年も年だし、腰弱くて何回もやってるし。と思っていました。先生に良くなったら走って良いですか？と聞くとあっさり「良いですよ」と。「走りたいんでしょ」と。まだ明日、明後日その後もどうなるかわかりませんが、久々に希望の持てる日になりました。
2026年02月10日
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ぎっくり腰
昨日朝、キッチンのタオルを換えようと手を出した瞬間、急に腰がフュルルとなり立っておれなくなってしゃがみこみました。それから暫く立ち上がれずぎっくり腰だと思います。2021/12/2のブログに今と同じ症状のことが書いてあります。同じ症状なので病院へは行っていません。とにかく真っ直ぐに立てません。家の中を歩くのも腰を曲げたまま、何かにつかまってヨチヨチ歩きです。全く無様な姿です。何故？と考えてみたら土曜日に買い物に行き、そこのドラッグストアのカートが出払っていて、仕方なくかごに牛乳3本、肉、野菜他いっぱい入れて、持ち上げました。この時ちょっと「ヤバい！」って思ったんですが、その後から少し違和感があったけれど直ぐには出なかった。そして木曜日の朝にやってしもた。と言うわけで、家のことは何もしていません。買い物とか洗濯とかオットにお願いしています。オットご飯は作れないのでできた物を買ってきて貰っています。それでも助かっています。ありがたいですね。ご飯以外のことはなんでもできるので、これはオットもそれ程ストレスではないと思います。昨日は夜眠る時も寝返りさえ、慎重にしないと強烈な痛みが来ました。そこでわかったこと。「深呼吸」それも「深くはく」これをするとちょっと楽になる。昨日は寝る前にバッファリンを飲みました。湿布もしています。今日はランチの後バッファリンを飲んで、ホッカイロも腰に張っています。膝も治ってないのに(治らないでしょう)今度は腰、何だかなあ😭いろいろ来るなあ。皆さまもお気をつけて下さいね。
2026年02月06日
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久しぶりに１０km走れた！
1月26日体育館で7km程走って、少しましに走れたかと思い、28日にまた体育館へ行って走り出したら痛くなって3.5kmで退散。それから2日休んで雪を避けながら、３km程をゆっくり走ったら大丈夫だった。そして今日また体育館へ行き、目標１０kmで走り出した。今日は走っている男性が多かった。土、日の日中は使えないので、月曜日はみんな待ってましたと来たのかも？外の雪は歩道に１５cmくらいはあるので走れない。体育館はありがたい!このランニングデッキを１０km走るには54周しないといけない。途中で膝が痛くならないことを祈りながら、なんとか１０km久々に走れた。アベレージは6'33"くらいで。いつ振りかと調べてみたら昨年の12月15日に外を１０km程走って以来だった。その後膝が痛くなったので、この後は要注意です。先月の走行距離は52kmでした。膝が暴れませんように!そろそろ雪も飽きてきました。それにずっと寒いし。東北、北海道に比べれば優しいですが、気温は-1～3℃くらい。でも水曜日からかなり気温が上がるみたいです。ただ土曜日から３日間はまた寒くて雪だそうです。2月は仕方ないですね。
2026年02月02日
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今季一番の積雪、見ごたえのある大阪マラソン
朝起きたら予想通り積もっていました。雪は３５cmくらいか？こちらは今年暖冬ではないですね。フワフワの雪を被っています。これだけあれば除雪車が来るので、直ぐには雪かきをせず10時頃から、玄関前と車の前をオットとしました。雪かきも終わって、ランチを食べながら大阪国際女子マラソの観戦。矢田みくにさんと言う方が初マラソンの日本記録を出しましたね！タイムも2時間19分57秒。日本人4位。本当に素晴らしい！1位グループの中に日本人が１人、後は外国人とペースメーカーだけとなってもぶれず、ペースメーカーが外れるとスピードを上げて前に出ましたよね。終盤外国人が前に出るとそのままついて行くのかと思いきやまた先頭に出ましたね。その後も何度も先頭争いをして最後は抜かれてしまったけれど、本当に見ごたえのあるレースでした。走る姿も前傾姿勢で素晴らしく、ストライドも大きく、身体がぶれないとても理想的なランニングスタイルですね。ゴール後のインタビューで、「練習を楽しんでやっていた、レースも苦しかったけれども楽しかった」と大物ですね！これからのマラソンが楽しみになってきました。オリンピックに出られると良いですね。
2026年01月25日
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3.9℃
今日は雪が降ったり、時々晴れたりです。積雪は減って１０cmくらいになりました。でも朝は寒かったです。今季一番寒い朝だったかもしれません。ベッドの横の温度を見ると3.9℃でした。外はおそらく-1℃くらいか？以前にも書いていますが、どんなに寒くても寝る前等寝室に一切暖房をしていません。なので部屋に行くと冷～～としていて、布団の中も冷たーいです(笑)でも布団と毛布だけで自家発電して暖かくなってきます。ただ朝は中々すぐに起きれません。これって年寄りの冷や水か？土、日も雪があって外を走るのは無理なので、今日は体育館へ行ってきました。ずーっと使用不可だったけれど、使えるようになったみたいです。でも全然だめでした。４ｋｍほど走ると超スローなのに膝が少し痛いような。身体も重い。ということで５ｋｍほど走って帰ってきました。大事には至ってないけど、。１０ｋｍなんてゆっくりでも走れない。今はこんな感じです。
2026年01月23日
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カード
昨日の新聞の天気予報が凄い！ズーッと低温で雪マーク。市や県からのラインでも数年に1度の寒気が続くことが、見込まれるので注意するようにとの案内がきました。どうなるのだろう？昨日は寒かったけれど、雪はチラチラで大丈夫でした。取りあえず４kmだけ走りました。膝のことがあるので、まだ３、４kmくらいしか走っていません。一昨日は友人とランチしました。久しぶりに会って楽しい時を過ごしました。それで二次会でミスドへ行ったのですが、お金を払う時にカードお持ちですか？と聞かれ出そうとするも見あたらない。仕方がないのでいいです。と言いましたが、そのときはまあきっとその内見つかるだろうと思っていました。それから帰りスーパーで買い物してカードで支払おうと探すもありません。えっ!ええー!焦る!焦る!もう見つからないので、違うカードで支払いました。品物を袋に入れた後でもう一度財布を丁寧に見るもありません。「カードどうした？」と自分に問いかける？そう言えば2日前に買い物したよね。あそこにもしかしたら忘れてきたかも？帰りにそのスーパーへ行って、聞いて見ると何やら有りそうな雰囲気。しかし他の人のカードでした。一旦家に帰ってレシートを見てみると、最後に行ったスーパーが違っていました。電話してみるも本部に繋がって直接そのお店に繋がらないようです。オットが近いから行って見ればと言うことで行きました。若い男性がレジのところにいたので、聞いてみました。最近のレジはぜ全部自分でするようになっていますよね。それは良いと思っています。男性が別室へ行って何やら出してきました。あった？どうやらこちらに忘れてきたようです。良かった～!本当にありがたい!そうして牛乳を買って帰ってきました。それにしてもこんなこと一度や二度ではありません。本当にお馬鹿です!こう言うことがあるともう二度としないように気をつけているつもりなんですが、どうしてでしょう(笑)ここのスーパーはカードを置くところが、ちょっと奥で、手を話さないとだめなんですよね。レシートが出てくるのも遅いので、他のことをしているうちに忘れてしまう。言い訳です。それにしても今まで「無い!」と思って行くとちゃんと取っておいてくれるんですよね。本当にありがたい！日本凄いよ！いやいやちゃんとしないと！これを書いて思ったのですが、カードちゃんとあるかな？今心配になって確認したらありました。ハア。
2026年01月21日
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半月板
今日は気温はそれ程低くないですが、風が強く空は暗く時に嵐のようです。12月22日に走って以来2週間ノーランでした。膝が痛くなってしまったのです。17日だったかインスタに出ていた走り方をちょっと真似て走って見たのですが、それがきっかけになったのか？いや、きっと積み重ねたランと年齢によるものだと思います。22日に1.8㎞でダメだと判断して、23日に整形外科を受診しました。ランチームの皆さんの暖かいアドバイスを頂き診て貰いました。レントゲンを撮って先生曰く「水が溜まっています。詳しい原因を知るにはMRI検査が必要です」と。でもここの整形はＭＲＩがなくて一旦家へ帰りその日のうちに別の病院へ行きＭＲＩを撮ってまたここの整形へ。ちょっと大変でしたが、先生からは「半月板断裂です。2週間はランニング禁止、2週間後に見せに来て下さい」とそして注射をして終わりました。なので年末年始ノーランで時々おっとと散歩しました。と言っても２ｋｍくらいですが。1月6日にまた整形へ。エコーで見ると先生が「半月板が飛び出ていますね」と。特に治療もなくまた1週間後に来てくださいと。先生に「半月板断裂とはかなり酷いのですか？」と聞くと「半月板が切れていればそう言います。」とそこまでは重症ではないらしい。私が「サポーターをしても良いですか？」と聞くと「良いです」と言われたので、早速買ってしています。サポーターはした方がしっくりいくような気がします。寝るときは取っています。そしてそんなに走っていないので、6日の受診はキャンセルしました。普段は酷く痛いということも無いです。痛くない左に比べれば右は少し違和感、ちょっとの痛みです。時々膝から「コキン」という音がでます。がお正月に正座を続けたら痛くなりました。いまのところ正座が一番ダメなようです。11日はお茶練習会もあったのですが、おしりの下に置く椅子を持って行って使いました。使わないより良いけれど、本当は膝は曲げないほうが良いと思います。12月の走行距離は60.9㎞1月13日現在でたったの11.8㎞です。しかも2㎞とか今日はやっと4㎞走りました。キロ8辺りで。ゆっくりだし短距離なのでいまのところ酷い痛みはありません。先生は膝というのは治るのは難しいと、手術すれば別だそうですが。悩ましい日々です。
2026年01月13日
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お正月総力を結集して作りました(笑)
皆さま明けましておめでとうございます🎍今年もどうぞよろしくおねがいします。1月2日は雪になりました。3日の朝は２０cmくらいでちょっとビックリしました。お正月は子供たちの都合があって2日になりました。数日前からノートにプランを立てて、日持ちの効くものから作って行きました。かまぼこと昆布巻き以外は作りましたよ。この他にサラダ、お雑煮等も。たくさん作ったので昨日も今日も食べられて幸せです。飽きないです。お世辞かもしれないけれど、「全部美味しかった」と言って貰えて作り甲斐がありますね。大変だけれど。
2026年01月04日
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今日は雪になった、ファミリークリスマス
昨日は暖かかったのに、今日は朝から雪になりました。只今３cmくらいですが、かなり寒いです!この間の日曜日にファミリークリスマスをしました。全員がわが家に集まったのは１年振りです。11人分なのでちょっと大変ですが、みんな喜んでくれて楽しい一時を過ごしました。この他にピザトーストとサラダと買ってきたお寿司もありました。クリスマスプレゼントで5歳の孫娘が物凄く喜んだのが、このシールとシールブックです。アメリカの子供がプレゼントを貰った時に凄くオーバーなリアクションを目にしますよね。あんな感じです(笑)他に洋服もあったけれど。私にはよくわかりませんがこんなものが流行っているんでしょうか？他のまごっちたちのプレゼントはお金でした。まあ好きなように使いたいものね。走るほうは心配なことがあって、そのことはまた。
2025年12月26日
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年賀状を出し終えた、昨日はゆっくりジョギング、11月走行距離
こちらの天気は1日でころころ変わります。真っ暗になりかなり強い雨が降ってきたり、そう思っていると、パーッと晴れて青空が広がったり、信用できない北陸の空です。雨、風でかわいそうなので、３日程前に切って玄関へ。寒いので長持ちしますね。今日年賀状に一言添えてオットにポストに投函してもらいました。毎年「あれ？何からするんだったっけ?」と迷う迷う。一応ノートに書いてあるのに、いつもパッパとできない。「ここクリックだったっけ？」 とか「喪中の人出さないようにするのはどれだったっけ?」でも今年はバッチリ書き留めたので、来年は絶対大丈夫なはず！(本当かな 笑)近くの体育館が使えなくて凄く不便です。あまり走ってないですが、昨日は家から公園方向まで走って、外周２周して帰ってきました。10.72km 1:11:09Ave.6'38" 8℃暑い時に比べると疲れなくなりましたね。でもこれ以上の距離はもう走れません(悲)ついでに11月の走行距離は８６kmでした。
2025年12月16日
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目眩、種から育てたビオラが咲いたけれど
12/5の夜眠るころから目眩がしました。私は目眩がすると自分に言い聞かせます。「大丈夫、大丈夫、気にしない、気にしない、リラックス」そして他の事を考えるように仕向けます。「ああ～目眩だー」と落ち込むと余計ひどくなるんですよね。1年に1回くらいある目眩にこうやって対処して成功して来たのですが、今回はだめでした。多少は効果あるかも？夜はなんとか眠れたのですが、次の日の朝も調子悪い。一応買い物は行っておとなしくしていました。次の日12/7(日)は1ヶ月に1度のお茶の練習会です。当番でしたがどうにも具合が悪く、休むことにしました。3日連続で目眩が治らず吐き気もしました。その日の夕飯はオットに買ってきてもらいました。体調が悪いと何もしたくなくなります。そして何もできません。一日中テレビを観たりしてボーっとして過ごしました。12/8(月)は起きるとほぼ治っていました。何年か前、目眩がして医者にいきましたが、三半規管の問題とかで結局様子見でした。12/5の日は急に寒くなった日で、布団に入って縮こまって、寝返りもあまりしなかったからかもしれません。GoogleのAIでは耳の奥にある耳石が剥がれて半規管に入り込み、寝返りを打つことによって元の位置に戻るらしいです。だから寝返りすることは良いことなのだそうです。寒かったのであまり動かなかったんでしょうね。それでも部屋の温度はまだ7℃はあったんだけどな～種をまいて育てたフリルのビオラが咲きました。薄ーい黄色？白？かな？もっとフリフリのピンクとかブルーを想像していたのですが、微妙です(笑)可愛いけど。フリルという種でしたが普通？シングル？今年中に咲いただけいいかな～
2025年12月09日
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蟹と今咲いているお花
今日は良いお天気になりました。昨日ちょっと走ったので今日は走らず買い物へ。いつも行くAコープでかなりお安いカニを発見！香箱（メスの小さいカニ）が3杯1000円でした！ズワイに比べると小さいけれど、この甲羅の中や腹のところにあるオレンジの物をカニみそと一緒に食べると美味しいんですよ～これはズワイにはないものです。1杯で398円はかなり安くなっていると思います。でも3杯1000円は4，5年前の値段かな？ラッキーです。早速家で茹でました。前回実はズワイカニタグ付きで1杯2000円だったので3杯買って茹でて酢醤油と鍋にして食べました。かなり良い身が入っていて、美味しかったです。外食したと思えばそんなに高くないですよね。今季2回くらい食べるかな？ほんでもって今回ズワイガニが1杯1500円ですよ！タグ付きで。ここは結構リーズナブルな値段で置いてあるんです。1万2万とかだったら買わないけど、これくらいなら思いきれる(笑)寒くなって咲く花もあります。オキザリス風に揺られて可愛いです。今季初めてのビオラこれはこぼれ種を植え替えたもの。残念ながらまだ種からのビオラは咲いていません。これはナエマクイーンエリザベスフレンチレース？クイーンエリザベス花が長持ちしますね。
2025年11月29日
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ことじろう写真館
今日携帯に見知らぬ電話がかかって来ました。家電のような番号だったので、迷ったけれど出てみました。案の定「もしもし」と男性の声、ああーセールかなあって思っているとなんとNHK金沢放送局のアナウンサー浅野さんと言う方からでした。そして私が先日公園の紅葉があまりに綺麗だったので、投稿した件についてでした。多分これが私が投稿した写真だと思います。11月7日NHK金沢放送のローカルTVで今日の6時から7時頃の「ことじろう写真館」でたった1枚ですが紹介されるようです。本当は綺麗な写真が何枚もあったので送りたかったのですが、1枚しか送れない？ようだったのでこれだけでした。残念！そういえばこの日良いお天気だったので、おっとを誘って一眼レフカメラを持って行きました。あまり気乗りしないおっとだったけれど綺麗だったので結果オーライ(笑)他の写真
2025年11月21日
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坂井市古城マラソン雨、強風だった、ちょっと良いこともあった
楽天のブログなかなかつながらなくておかしいですね(^_^;)と言っていたら今はさくさくと進みます。日曜日の坂井市古城マラソンに参加してきました。雨と風が強くてテンション下がりました。結果です。5km 27分56秒 Ave.5'35" 20/86 40歳以上女子雨、風でちょっと大変な大会でした。丸岡城のすぐそばです。家を6時半に出発して大体５５ｋｍくらいですが、人数が増えたのか駐車場がどこも一杯で遠くになってしまいました。しかも私が駐めた場所は指定でなくて公的な場所だったと思いますが、、、よかったのか？そこから歩くこと20分くらいで会場に着きました。バタバタしててＵさんにチラッとお会いしたけれど、旦那さん、お孫さんと一緒で忙しそうでした。スタートして雨はそこまで強くなかったけれど、風がかなりありました。今回もたった５ｋｍだけれど長かった～(笑)ゴールしてホッとして着替えしても誰にもお知り合いに会わず、雨なので体育館の中は人でいっぱい。最近は記録証は自分でネットで見て欲しい人はダウンロードするようになってきています。そろそろ帰ろうかなと思っていたころにチームのTさんとお会いして、ハーフに出てプライベートが出たという良いお話が聞け、その後Ｕさんとお話して、本人は遅くなったと言っていたけれど、相変わらず速かった。結果が出ないので、先に帰ることにしてお別れ。後で結果を見ると5位だったそうで、ただただ凄いなあと。それから帰り道で不覚にも迷ってしまい20分のところを35分も掛かってしまいました。途中で自分が駐車した場所をしっかり把握してなかったので、ドンドン不安になってきて、もし自分の駐車場所が見つからなかったらどうしたらいいんんだろう？と本気で不安になりました(笑)そこで思いついたのがマップのタイムラインを見るというのを思い出したのでした。タイムラインがオンになっていて、スマホを持って行動していれば自分が出発してどこに行ってというのがわかります。大体あっています。それを見てみると駐車場がわかってたどり着くことができました。タイムライン役立ちました。車に戻ってホッとしたらお腹が空いてきて、ネットで近くのランチを検索したら、丸岡城のすぐ近く、つまりレース会場のすぐそばにリーノ→ここというイタリアンレストランがあって、評判も良さそうなのでナビで行きました。一人でイタリアンレストランに行くのは初めてです。そうしたら、評判のいお店なので予約が一杯で、お店に入った時点で11時半くらい？12時から予約があるの12時までなら良いということでお願いすることに。私はなすとベーコンのトマトソースのパスタを注文。これには小さいサラダとパンとドリンクが付いてきます。これで1380円です。先に注文している方もいらっしゃるので、ちょっと時間が掛かってサラダ。そしてパンとパスタが出てきたのは11時4５分くらい？熱い！美味しい！早く！で食べました。そして5分まえくらいにコーヒーが出てきて必死で飲みました。お店の人も謝ってくれたけれど、私がそれを承知でお願いしたので大丈夫です。なにより熱々でとても美味しかった！来年ももし行くなら予約しておこかな？こみこみで1380円は安いですよね。それになにより美味しいので。走る方はパッとしなかったけれど、良いお店を見つけられて幸せ。帰りは途中で睡魔に襲われ大変でした。
2025年11月10日
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久しぶりに良いお天気、バケバケオモシロイマイニチミル、着物、練習会と9月10月走行距離
今朝の最低気温は6℃でも日中は17℃くらいまで上がりました。木曜日の練習会からたったの２ｋｍしか走ってないので、今日は公園外周5周しました。気持ちのいいお天気でしたね。そして公園のアメリカ楓が最高に綺麗でした！NHKの朝のドラマ「ばけばけ」が今凄く面白い。主人公の小泉せつを演じる高石あかりと言う女優さんは知らなかったんですが、とても上手い女優さんだと思います。周りを固める俳優も素晴らしい。ドラマは真面目に進行するだけでなく、時々コメディもあったりして、クスッと笑える。英語教師役の吉沢亮の英語にも興味あり。毎日のたのしみです。日曜日は1ヶ月に１度のお茶練習会。久々に着物を着ました。お茶友さんから頂いたもので、お母さまが着てらしたものだそうです。紋も入っていて、前日だったかお母さまの命日だったそうです。たまたまですが着ることができて良かったです。そして戻りますが木曜日は夜の練習会に参加しました。1000m×３か6000mだったので5000ｍにしました。5000m 28'32"Ave.5'42"練習会に行こうか？走れるのか？迷いに迷って行くことにしました。でも終わってみれば、遅いながらも走れて清々しい気持ちで終われました。行って良かった。9月の走行距離は82㎞10月は88㎞でした。10月は小松勧進帳マラソンと野々市じょんがらの里マラソン５㎞に参加しました。お楽しみ抽選会で息子が最高賞の野々市市長賞を頂けたのがビックリニュース。今年も参加できた。今はもうそんな気持ちです。
2025年11月04日
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第43回野々市じょんがらの里マラソンビックリしたこと！、昨日寒くてほり炬燵セット完了、ナエマが香りもお花も綺麗！
19日の日曜日に「野々市じょんがらの里マラソン」5kmに参加しました。結果は5km 27分31秒 Ave.5'30"13位/53人 女子35歳以上曇り 18℃ 風まあまあ強いこの間の「こまつ勧進帳マラソン」は気温が23℃、晴れで少し暑かった。今回は私には丁度良い気温でした。この間より40秒くらい速かったです。それでもスタートして100ｍくらいするとやっぱり息が荒い！それからは後４ｋｍ？あと３ｋｍ？あと１ｋｍと距離ばかりを気にして走りました。そしてゴールすると、最近ではおきまりの吐きそうになるパターン。でも今回は短時間で済みました。脚がまったく上がってない参加賞は布のバッグとスポーツドリンクそれと具沢山のじょんがら鍋。バッグの色も好みだし早速使います。それからチョービックリしたことはなんと最後のお楽しみ抽選会で最高賞の野々市市長賞を頂いたことです。ただしこれは息子が当たったもので、１０ｋｍに参加していて、用事があって私に託していったもの(笑)（係の人にもし当たったら母親が代わりに頂いてもいいかは確認済みです）今まで何度も参加していますが、当たったのは多分1回だったと思います。お米だったかな？嬉しかったけれど、帰りの駐車場までが重かったと言う記憶があります。でも今回はビックリしました。一緒にいたチームの人も驚いて写真を撮ってくれたりで、終わりよければすて良しJTB旅行券15000円でした。息子は上げるよと言ったけれど、いやいや上げますよ(笑)昨日の朝は急に寒くなって朝6時前から掘りごたつの準備をおっととしました。もうこれで寒くなっても安心です。寒くなって良いこともありますね。薔薇が咲いてそれが長持ちすること。香りがいいこと。ナエマが本当にいい香りです。ナエマレイニーブルーフレンチレース
2025年10月22日
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小松勧進帳マラソンワースト記録
13日のスポーツの日に小松勧進帳マラソン5km走ってきました。朝は小雨が降っていました。結果５km 28分11秒 Ave.5'38"20位/34人 50才以上女子23℃ 晴れ 風少し小松末広陸上競技場あちゃ～ワースト記録だったと思います。こんなこと初めてですが、走り出してすぐに息が上がって、「はあ、はあ、はあ」とうるさいうるさい(笑)もう1kmで止めたくなりました。朝もまあまあ眠れて、身体が重いということも無かったんですが、原因がわかりません。そう言えば最近スロージョグをするときに、そのスロージョグのためのジョグをしないと息が上がります（アハハ）なのでゆっくりでたったの２ｋｍ走るときも最初に300m程をキロ９くらいでスロージョグしてからやっと7分半くらいで走れるみたいな感じです。なので遅いと言えども、キロ5分台は私にとって非常に厳しいタイムになってきたと言うことなのかもしれない（悲）帰っておっとに「ワースト記録だった。」と言うと、「歳考えてみろ～」と言われました応援写真ありがとうございました10時20分のスタート頃から晴れてきて暑くなりました。参加賞はこまつうどんとトマト、おかき、スポーツドリンク有難いです。抽選会もありましたが、見事にはずれました。今結構バラやペチュニアが咲いています。かなり綺麗なんだけど伝わらないのが残念！
2025年10月17日
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九谷陶芸村へ行ってきました、今日は異常に暑い！
今日は異常に暑いです!多分29度～30度。おかしくなりそうです。さて昨日は急に思いたって、九谷陶芸村へ行ってきました。月1でお茶を教えて頂いていますが、その時に「正面がわかる抹茶茶碗があるといいよ」と聞いて一つ自分が気に入ったものが欲しいと思っていました。今持っているのは5個いくらの安物です。それもある日雨に濡れて紙バックが破れて落とし、割ってしまいました。その時は安物で良かったと思ったわけだけど。安物なのでぞんざいな扱いだったのかもしれないな～と言うわけで、一人でのんびりと見てきました。→ホームページへただ急に思い立ったのは3時前、そうゆっくりもしていられません。以前友人と九谷展示館のような所へは入ったことがあるので昨日はお店巡りをしました。私が抹茶茶碗を買ったお店。別のお店ですが九谷らしい色彩。でも九谷でも藍色？シンプルなものもあるんですね。シンプルで洋風な物も。これは九谷らしい。私が買ったものはこちらです！少しおとなし目で正面がわかるもの。後ろにも模様が。よく見ると中に桜の花びらが1枚ついでに二人用の急須とおっとへのぐい飲み。そんなに高くないけど、思いきって「勉強して貰えますか?」と言ったら茶碗は1000円、急須は200円引き、ぐい呑みは50円引きでした(ヤッター!)(ぐい呑みは別の店)
2025年10月12日
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朝納豆にしてからの健診結果、木曜練習会
今日は9月12日に受けた健診の結果をオットと聞きに行ってきました。こんな感じでした。〇わずかな貧血〇肝機能がわずかにひっかっかる〇中性脂肪とコレステロール 食後とは言えダメダメでもでも糖質検査のHbA1cが久しぶりに正常値に！これは朝納豆の効果なんだろうか？2か月くらい前から朝は納豆パック半分と（残りは夜夫が食べる）ご飯半ぜん、味噌汁、のり卵焼きは食べたり食べなかったり、食後はコーヒーwithミルク。お昼は食パン4枚切り半分、ブラックコーヒー、サラダ少しバター少し、ジャム、マヨネーズ、カスピ海ヨーグルトwithバナナシロップ、卵は食べたり食べなかったり。夜はがっつり色々たべます。食後アイスクリームや果物、お菓子も少し何故朝納豆にしたかと言うと、TVで朝納豆を食べると、血糖値がお昼も安定していると言っていたのと、朝和食にすると、あまり食べられないので、量が減る。昼パンにすると、これまたあまり食べられない。そうすると家は夕飯が早く5時半くらいなので、お腹がすいてガッツリ食べられる。その上今回のようにHba1cが下がっているので、大成功?5年前からHbA1cが高くなっていたので気になっていたのですが、5年ぶりに正常範囲に入ったのでやはり朝納豆効果かも？嫌々食べているのでなく、今や納豆が大好きになって、半分では物足りなくなってきました。納豆を食べたからかはわからないけれど美味しいので続けるつもりです。木曜日は先週に続き練習会に行って来ました。メインは１２００ｍ×6本それもビルドアップ。休憩2～3分だったかな？私は6本は無理なので３本ビルドアップなし(笑)①6'28" 5'23"/km②6'19" 5'16"/km③6'25" 5'21"/kmはい、精一杯頑張りました!
2025年10月04日
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60歳と69歳は全然違うと言うのがわかった
木曜日に夜７時２０分からの練習会に久しぶりに参加しました。今回少し涼しくなったこともあって、20人くらいの大人数の参加でした。よたよたでもわいわい言いながら、時に真剣に走るのは良いね～!メニューは3000m2本でした。でも1本しかできず、しかも5'40"/km。こんなに衰えたんだとあらためて実感しました。63歳のころはハーフのレースでキロ5'15"くらいで行けたのにそれでも当時は遅くなったと思っていたのに、6年も経つとこんなにも衰えるものなのかと…と言うことは今69歳だけど、10年後の79歳はよれよれでも走れていたら有り難きことなのだろうか?いや走れて無いかな？10年なんてあっと言う間とは言え随分変化するものなんですね。ところで英語クラブの友人がこの秋それぞれで海外へいく予定です。まずKさんは娘さんとイタリアへ。次に同い年のJさんはお一人さまツアーでニュージーランドへ。そしてこれまた同い年のHさんはツアーでもなく、自分でプランを決めて、しかも一人でオーストラリアへ行きます。最後のHさん凄いと思いませんか？向こうに知り合いが居るわけでもなく私と同い年ですよ。海外の経験のある方でも無いし。全く一人ですよ。帰って来てからのお土産話しが楽しみです。弟が送ってくれたので栗の渋皮煮と栗ご飯を作りました。栗を剥くのが面倒ですね。でも無駄にしたくなかったので、頑張りました。栗ご飯は殆ど二人の息子家族へ長男からはありがとうとなんで栗入れたん？と返事が(笑)
2025年09月27日
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久しぶりのランニングクラブ、「スパイクはどうしたの？」
土曜日、久しぶりにランニングクラブの練習会に参加しました。会場は陸上競技場。夕方5時半スタートで、基本は30km、つまり75周を走る予定でした。 もちろん私にはとてもそんな距離は無理。せめて8～10kmを目標にしていました。ところが天気が怪しく、スタート直後から雷の稲光が容赦なく、怖くなって4kmで様子を見ることに。結局みんなも少しして中止となり、その後は大荒れの天気でした。 翌日曜日、仲間たちは早朝5時から30kmを走ったそうです。ほんと、みんなすごすぎる！私は早朝はどうしても無理で、グズグズしているうちに11時…。結局、そこから公園の外周を走ることにしました。 アップ1周 流し2本（すごく遅い） 5.01km 29'29" 5'53"/km ♡135 気温25℃ 風強し なんとかキロ5分台で走れました。実は6km目標でしたが、無理でした。 前日の競技場では4000m 23'25" 5'51"/km ♡158キロ6分くらいで走る方についていったつもりが、終わってみれば5分台。どうりで辛かったわけです（笑） これからは涼しくなるので、もう少し頑張りたいと思います。 さて、中1になったまごっち女の子がなんと陸上部に入ったそうです。とてもゆる～いクラブらしいのですが、楽しんで通っているみたい。100mは苦手らしく、中距離の800mを練習しているそうです。 先日、秋のレースがありました。部員が少ないこともあり、4×100mリレーと800mに出場したとか。息子がビデオを送ってくれました。 当然、結果はメチャメチャ遅かったです（笑）多分800mだと思うのですが、孫がスタート地点にいたら係の人が「スパイクはどうしたの？」と聞いてきたそうです。「持ってないんです」と答えると、係の人は「……」。まごっち以外はみんなスパイクを履いていたらしいです。もしかして聞いちゃいけないことを聞いてしまったと思った？ さらにユニフォームもなく、先輩にランニングシャツだけ借りて、下は適当なもので出場したらしいです。息子曰く「言ってくれれば買ってやったのに」と。 それでも本人はのほほんとして全く焦らず。息子が「負けて悔しかった？」と聞いても「うーん、あんまり」と答えたそうです。 でも私はリレーのビデオを見て、遅いけれど胸が熱くなりました。あの子が真剣に走ってバトンを渡す姿にウルウル…。ばばバカですね。
2025年09月22日
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暑かったけど、男子マラソンの後走りたくなった
今日の世界陸上の男子マラソン最後の方は集中して観ました。近藤亮太選手頑張りましたね！11位ですがこの暑さの中、有望選手が脱落していく中、最後まで本当に素晴らしい走りでした。結局ケニアやエチオピアの選手は脱落しましたね。本当に過酷なマラソンでした。そしてすぐに影響を受けやすい私は(笑)10時過ぎから暑いのに走りに行きました。家から公園へ行って、1周して帰って来ました。もう1周すると１０ｋｍになるんですが、無理！本当にもう1周しなくて良かった。帰ってきたときはフラフラでした。あんまり走ってないし無理は禁物。晴れ 30℃～31℃風はあったその前に300ｍほどジョグして100mほどをちょっとだけ速く走ってスタート。酷く疲れました！2度程給水のためストップ、それと小学3、4年生の男の子二人に公園外周で呼び止められて、「小さい駐車場はどこですか？」と。自転車に乗っている男の子二人の向かっている方向からして、あそこかな？と教えたのですが、走りながら大丈夫だったかな？と。走っていると、その駐車場を通った時に、その子達を見つけました。でも土手に向かって立ちションションしているようなので、見てみぬ振りしようと通り過ぎたら、気づいて「ありがとうございました」と大声で言ってくれました(笑)ランの前に夕飯の下ごしらえ。今日はフライでスコッチエッグ？ではなかった。ただのゆで卵のフライ、玉ねぎとピーマンの揚げ物とマーボ豆腐。マーボ豆腐はいつも丸美屋の辛口です。インスタントに慣れているので、本物の高級なマーボ豆腐は口に合わないかも(笑)走った後はこの「アイスまんじゅう」が最高！あま～いけど、ケーキに比べればカロリー低めだと思います。そして毎日飾れる贅沢と幸せ。フレンチレース 香りもいいですよ。
2025年09月15日
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