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6月18日(火)午後8時20分母は空のお星さまとなりました。私達を静かに、見守ってくれていることでしょう。94歳でした。あと2日で95歳の誕生日でした。5月19日に体調が悪いと言うことで入院。貧血がひどく数値が6だとか。輸血して10日ほど入院。面会はできず。それから元気になって退院。デイサービスにも行く。6月18日デイサービスから帰って来て、少し遅めの夕食を食べ(食欲はあまりなっかった)。その後ビワを細かくしてゼリーと一緒にしたものを少し食べ、お茶を飲んだ。その後お世話してくれている弟の嫁さんが少し部屋を出て10分くらい?もう一度部屋に行くと自分でベッドを操作して横になっていた。眠っているのかと思ったそうです。でも何か異変を感じ、脈を見ると弱くはあったそうです。弟を呼び救急車で病院へ。そして間もなく旅立ちました。苦しむことなく94歳の人生を全うしました。母ちゃんありがとう。賑やかなことが好きで、人を褒めるのが上手、エンディングノートには家族葬ではなく、普通のお葬式にして欲しいと記してあったそうです。私達は亡くなる10日程前に母を見舞って来ました。思っていたより元気で、頭もしっかりしていて、普通の会話をし誕生日のパジャマや下着等を渡しました。「電話もあるからわざわざ大変だし申し訳ないね」と言っていました。私はこの分では100歳まで大丈夫なのではと思い帰ってきたのだけれどわからないものです。この写真は45年以上前のもの?大阪城公園?お通夜の前日に母の写真を探していたところ出てきたものです。
2024年06月25日
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昨日息子からオットへ「明日長女の最後のバドミントンの試合があるので良かったら見に来る?」とラインがあったようです。まごっちは今年中3です。早~い!!!そしてよくわからないけど、そう強くはないようです笑。ただ友人に恵まれて楽しく部活をできたようで何よりです。彼女は小学生の時に全く習い事をせず中学生になって初めてバドミントン部に入ったのです。いやー勇気あるなあと思ったけれど、と言うのは昨今みんな早くからスポーツクラブに入って、基礎から習い中学生になった時はかなり上手くなっている状態です。1年生の時は楽しいと言っていた、それは友人関係も良かったし、殆どの生徒が初心者だったから、でも2年生になると、入部して来た生徒が経験者で2年生を下に見るようなこともあったらしい。まあしょうがないね。その時彼女は辞めたいとお母さんに言ったそうです。多分2年生の終わり頃かな?息子たちは辞めちゃダメとも言わず見守っていたようです。その後部活を続け今日を迎えました。ダブルスの試合は負けましたが私にとっては感動ものです。こう言うのって、親と祖父母にしかわからない気持ち。頑張ったね!あののほほんとしたまっごっちがラケットで上手に羽根を拾うだけで、手を手をたたきたくなる。バババカですね笑。中3は受験もあって大変な時、ただただ健やかに育って欲しい。🍀🍀🍀🍀🍀最近は10km以上のランニングができなくなって、早朝の練習会には行ってなかったけれど、Kちゃんが梅をくれると言うので、皆さんが練習が終わるのを待って、もらって来ました。まだ少し青いので、暫くおいて梅漬けにしようと思います。家は梅を干さないんです。母がそうしていたんです。まあその方が楽チンだしね。味も変わらないと思います。(手作りの干したのと比べたことはないですが)そして何年でも持ちますしね。ただ素人は下手に減塩するとカビる可能性はあるかもです。早く黄色くなあれ。
2024年06月16日
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昨日は暑かったですね!最高気温29℃~30℃日本中が暑かったみたいです。日曜日に市のスポーツ大会で白抜山を登って来ました。白い大根のようなものはすみません私の足で、4ヶ所虫に刺されました。翌日気がついて、左足首の辺りは痛くて、腫れてきて心配でしたが、今は痒みがあって多分回復中だと思います。山は虫除けを塗って行くべきですね。頂上からは手取川ダムが見えました。一応順位を競うものです。壮年女子 2位(参加者数名です(^-^;))標高 891mスタート地点 約430m距離 約2.2km天気 曇り気温 21℃風 無風に近い頂上がゴールで帰りは別ルートから降りる。記録は約2.2km 47分49秒?標高差は450mくらい。スタートとしてから軽装で速い方たちはビューンと行ってしまい、また重そうなリュックを背負っている人、家族連れ、マイペースで登る方たちはゆっくりなので後ろの方に。登り始めて一人の男性が後ろから来たので、先に行ってもらい、その後は前も後ろも誰もいない状態。声も聞こえない。熊が怖~い!がしかし登り始めたのでもう後に引けない。しかも普段平坦な道、短い距離しか走ってなくて負荷をかけてない私にとって、全く大した距離じゃないし、登りでもないけれど、息が非常に荒い笑。急な登りは這いつくばって登っていたので、そうだステッキがいる!ステッキと言うのはトレッキングポールのことです。でも今は無いのでその辺に落ちている棒を探しました。この棒が最後まで私の相棒になりました。これで熊にも立ち向かえるぞ笑。ゴール!ゴール後は景色を観たり、談笑したりして、イムジー、Kさんと降りました。久し振りの山も良いね!不思議なことに翌日も翌々日も筋肉痛がなかったことです。もはや筋肉痛でさえ感じない、鈍感な体になったのか?白抜山の翌日は生け垣の剪定アシスタントをしました。ちょうどお昼頃から始めたのは不満でしたが、終わって見ればスッキリして清々しいですね。外側と内側両方の残骸を片付けないといけないので汗だく。ごみ袋7+2くらいその後勢いでこぼれ種からの青じそ、アリッサム(白、ピンク)を鉢に植えました。ミニトマト順調です。
2024年06月12日
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昨日のことです。明日は小松クロスカントリーレース。この間はラン友さんとそこでゆっくりですが、試走して来ました。木、金走らず今日2.5km程走ってから明日の準備をしていました。そうしたら何が起こったと思います?笑。オットが明日早いのかと聞いてきたので、そうでもないよ。家から25分くらいで行けるし。と言ってから、時間の確認のために…要項を見る。そしてそう言えば参加通知書はどこだったけ?🍀この辺で感のいい方は私が何をしでかしたかわかりますよね🍀あれ?あれ?あれ?そう言えば参加通知送って来てない?うん?参加申込封筒はありました。申込はランネットみたいです。ランネットで確認すると、あれあれあれ~~~なーんも申込みしてないことが判明笑。嘘でしょ?と何度も確認するもやっぱり申込みしてませんでした。入賞は無理でも走る気満々だったのに笑。お馬鹿ですね~~~。折角準備したリュック、洋服、シューズ…撤収!あーあ大笑。以前にも小松クロスカントリーでやらかしたことは→こちら8年前ですね。私大丈夫かな???🍀🍀🍀🍀🍀今アレンジメントフラワーにちょっと凝っています。今回はこれです。そして遅咲きのニュードーンが綺麗です。綺麗ですが、花もちが悪いです。でも砂糖菓子のような優しい薔薇です。ただ毎日毎日花がら摘み、掃除が大変です。そうしてクレマチス紫が今年も咲いてくれました。本当の色はもっと渋い紫です。アマリリスも咲いてますよ。
2024年06月02日
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母の日に頂いたアレンジフラワーでも花には寿命がありますよね。それでも庭には薔薇や他の花もあるので、じゃあ入れ替えようじゃないか。これとっても良いと思う!本当にいい!真似してね笑。花瓶より長持ちするような気がしするし?豪華に見えると思うのだけどどうでしょうか?ピンクはナエマ香りが良い薔薇白はアイスバーグ小さい白はグリーンアイス白いお花はオルラヤ頂いた時のお花まあまあかな。これは花瓶で赤いほうはギーザヴォア、白はアイスバーグさて、最近モバイルSuicaを使うことが多くなった。今まではあまり電車に乗ることが無かったので、関心がなかったのですが、ここのところ立て続けに電車を使うことがあって、それと小浜旅行の時に皆さんがSuicaを持っていらして、一々切符を買わなくて良いのは便利だと思ったのです。それで皆さんはカードのSuicaですが、カードは使用前、使用後財布にしまわないといけない。それと皆さんはチャージを駅でしているみたいで、それも面倒。多分ネット上でできると思うけれど、引き落としカードと紐付けるのが怖いと言っていた。それもわかるけど、私はモバイルSuicaにして、スマホ上で解決できるようにした。これが本当に便利!初めてSuicaを使って電車に乗った時感動した笑。いつも使っている人には今頃何?って思われるかも知れないけれど、改札を通るときにスマホのカバーをしていても、アプリを立ち上げなくても、そのままピッで通れることに感激した!アハハ。スマホだったら大きいので、カバンにそのまま入れておけるしカードのように一々財布にしまったりしなくて良いので、楽チン。でもバッテリーが失くなると、使用不可なので、旅行などは予備のバッテリーを持つ等したほうが良いみたいですね。
2024年05月31日
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今日5/27(月)は気温32℃まで上がったようです。しかも強風です。早く咲いた薔薇は終わりました。でもまだ頑張って咲いているのもあります。この薔薇レイニーブルーはほぼ終わりました。5/24の薔薇木曜夜の練習会今回は400m×10本がしかし私は6本にした。ちょいちょい休憩笑。400mなんていつ振りだろう?距離は表示ではバラバラですが、400mです。最後だけ力を振り絞って400m 1分42秒で走れた!ワーイ笑。こういう練習はみんなに混ぜてもらわないとできない練習、有難い5/24庭グリーンアイスはいつも可愛い。最初は薄いピンクで白になりグリーンに変わる。アリッサムとのコラボが良いかな。クイーンエリザベスとても強い薔薇で地植えしてから良く咲きます。香りがないのが残念。みんな大好きピエールドゥロンサール。剪定が下手で液肥などもあまりやってないので花数が少ない。来年は何とかしよう。ペチュニアもう植えるところが無くて適当に植えたら綺麗に咲いてくれた。欲張りなのでトマト、しし唐、唐辛子も植えています。
2024年05月27日
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日曜日にあわら市トリムマラソンに行って来ました。運営がとてもスムーズで、スタッフの皆さんがとても親切、参加料も安い(2000円)。お天気も21℃前後で酷く暑くならなかったしとても気持ちのいいマラソン大会でした。スペシャルゲストは右の方に水着を着た小島よしおさん、今でも水着で頑張っているんだね。会場は大勢の観客でいっぱいでした!参加賞はタオルとスポーツ飲料さて結果は5km 27分03秒 Ave.5分25秒10/41(40才以上女子)晴れ 21℃~22℃27分も掛かってしまったけれど、やはり走るには少し暑かったかな?それとゆるいですが2kmから3kmまで上りで、折り返しの少し手前で給水所があって、止まってちゃんと給水したのが少しロスだったかな?でもお陰で足つりはなかったので良かった良かった笑。そう言えばコムレケアも飲んだんだった。走り終わったあと小島よしおさんのお笑いステージを見て、その後の抽選会も参加していたけれど、、、当たらず笑。抽選会の時にふと思ったのが、そうだいつも見ているバラブログのお宅が、オープンガーデンをしていたよね。この場所から20kmも離れていないので、行っちゃおう!マラソン会場はあわら市でバラのお宅は福井市。車で行こうか迷ったけれど、駐車場も探さないといけないので、粟原温泉駅から福井駅まで電車で行くことにした。帰り道なら車で行ったけれど、逆方向なので。あわら温泉駅近くに駐車して、駅中でそばとミニかつ丼のランチをしてから電車に乗り福井へ。値段もリーズナブルで美味しかった。福井についてからはスマホでお宅を検索してナビで行こうと思ったけれど、大変!バッテリーが15%くらいになっていたので、スマホは断念。もちろん一人だし徒歩です。距離は1.3㎞だったかな?それくらいなら歩いて行けると思って出発。住所は書き留めたので、横断歩道で一緒になったお二人に聞いてみると、彼女たちは早速スマホで調べてくれた。申し訳な~い。信号待ちしていたのに何度も青になっても渡らず熱心に調べてくれてなんとなく方向が分かりお礼を言って歩き出した。かなり近くかなと言うところで、ゆっくりジョグしていらした若い男性に声をかけて聞いてみると、なんとその家の近くまで連れて行ってくれた。何と親切な!またお礼を言ってやっとそのお宅にたどり着いた。多少大回りしたみたいだった。スマホがあるからと思っていたけれど、バッテリーのことまで考えていなかった。家にあったのにね。そのお家の近くに行くと薔薇のいい香りがしてきてワクワクする。そして素晴らしい薔薇の壁が目に飛び込んできた。写真は上手く色が出ていない。もっともっと迫りくるような花花でした。鉢植えも多く、壁面を鉢植えのつる薔薇が見事に覆っていた。中は残念ながら撮影禁止だったので写真はないけれど、ブログで見たものよりも何倍も美しいと思った。家の薔薇と違って葉の色、花の数、しっかりとした茎すべてが素晴らしいものだった。しかも枯れて汚くなった花が一つもなく、花弁も葉も落ちていない。殆どの花がほぼ満開だった。どれだけ手入れされているのやら。液肥はかなり頻繁にやっているようです。そしてブログでは消毒もかなりまめにされていると書いてあった。家はそれはできないなぁ。まだ一度も消毒していない。なのでつるサマースノーはかなり葉がボロボロです。見事な薔薇その後福井まで戻って、電車→車と無事帰って来ました。因みにオープンガーデンはこちらでした。ROSES - GARDEN2024 春のオープン ローズガーデン*日時 5月4日(土)~6月2日(日)*時間 AM 9時30分~PM 5時*場所 福井県福井市足羽1-6-18*休日 雨天・荒天時*狭い個人宅の庭なので、いくつかの制限があります。*駐車場はありません。*春は5月、秋は10月に庭をオープンします。さてわが家の薔薇ですが、グラハムトーマスがかなり咲きました。ダイニングから見ると、お花が迫って来るようでワクワクしますよ。そして母の日に頂いた花が枯れてきたので、庭の花を飾りました。ガーベラと白いカーネーション、以外は家のお花です。こうしてお花を活用すれば良いのかも。これが頂いた時のお花
2024年05月21日
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書きたいことはいっぱいある。ロードレースのこと、誕生日のこと、バラのこと。でも取りあえず昨日今日のことを。バラは3部咲きくらいですが、種類によって早いのもあれば、遅いのもある。さて土曜は29℃、日曜は26℃になる予定。暑いと開いてすぐに散ってしまいそうで、悲しい((T_T))下のペチュニアを見てね!えんじ色に見える(本当はちょっと違う)このペチュニア実は私の作品かも知れない?何故ならこの色のペチュニアを買った覚えがないし、ネットやお店で見てもこの色のペチュニアは見たことがない。私、新色を作り出した???とっても好きな色です!このペチュニアは昨年種取りして植えてあまりにたくさんの芽が出て、ポット上げしたけれど、もう疲れて古い土のままのプランターにドサッっと植えたもの。色はある程度わかっていたので、好きな色の配列になっているかな。アリッサムも何年か引き継いでいるもので、冬の間はみすぼらしいけれど、我慢して見守った結果今はこんなに美しく咲いてくれている。嬉しいな。木曜夜は練習会冬の間は全く参加しなかったけれど、最近まあまあ行っている。昨日のメイン練習は1000m×5本 レスト200mゆっくりジョグですが私は1000m×3本 2本目と4本目は休憩した。わーい!1000mでほんのほんのほんの僅かですが5分切れた。 距離は1000m実は最近の庭のお世話で腰が危険信号発令。練習に行こうか迷っていた。行って悪化したらどうする?でも今日のメニューは魅力的。どうしよう?どうしよう?ちょい走ってみてから決めることにした。それでジョグの時は少し違和感があったけれど、本番はほとんど痛みがなかった。とにかくガーデニングは気をつけないと。それと冷えもダメみたい。あと水分も結構取っているけれど、脚攣りが酷い。走りに行く前から攣っていた。何で???なのでレースでもないのにコムレケアのんで、シップ貼って万全?で参加した笑。走行距離3月 96km4月 103kmだった。
2024年05月10日
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今日からゴールデンウイーク後半。私達は毎日ゴールデンウイーク笑。3、4、5、6日とお天気が良いようです。あまりにもいいお天気なので、吉岡園地の藤の花を見るか、木場潟ウォーキングにするか迷ったけれど、久しぶりに木場潟を選択して歩いてきた。家を9時半頃出て、道路は少し車が多かったけれどスムーズに到着。爽やかな風と緑とそして何といっても白山が美しく見えた。新幹線も何度も見られた。木場潟は1周すると約6.4㎞。木場潟のすぐ側を新幹線が通っている。途中で写真を撮ったり、展望休憩所で自販機の暖かいコーヒーを飲んだり、緑のシャワーを浴びたりして、のんびり1周した。1周した後はすしべんへここ安くて、美味しくて、早いです!二人で1230円ですよ。そばもどんぶりもエビがはいっています。しかも味が良い!暖かいお茶や水も飲み放題です。おしゃれなお店ではないですが、おすすめのお店です。入ったところにお弁当や量り売りのお惣菜等々があって、それをお店で食べることもできます。レウイシアの花が美しいです!昨年買って親はだめになったけれど、子が冬越しして咲いてくれた。白に見えるけれど薄いピンクのペチュニアも美しい!
2024年05月03日
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4月21日に第2回金沢エコマラソンwith STARTUSに参加した。初めての参加です。種目はハーフ、10キロ、親子5キロ約120人の参加。加賀温泉郷マラソン、金沢ロードレースが終了して近場で参加できる大会が少なくなった。それで探していたら金沢の犀川沿いを走るこの大会があったので参加した。私はもちろん10kmです。10km 55分33秒 Ave.5分33秒3/15(女子) 29/52(総合) 曇り 17℃ 風強いこれは参加賞大豆田大橋の手前を降りると駐車場があって、スタート、受付はそこから100mくらい。主催者はドイツ人?の方で元気いっぱいの男性です。計測係の方も外国人だった。参加賞はトレランザックと3位だったのでUSB1本中にCMが入ったもの笑。参加賞なので前面にボトルを入れるところがなくて残念。ハイドレーションを入れて使用するみたいです。上流に1km、そこからスタート地点まで戻って、下流に4km、折り返して4kmでゴール。最初の1kmは向い風、次の5kmは追い風残りは向い風。6kmくらいまでは何とか踏ん張ったけれど、段々遅くなって今回も55分は切れなかった。でも気温が17℃くらいだったので、助かった!この大会はトイレ表示はないですが、聞けば教えてもらえます。給水は2か所あったので十分だと思う。ただエコマラソンなので紙コップは持って走ります。レース前の主催者の体操が面白かった。来年もまた出ようかな。庭がグリーンとバラやペチュニアで賑やかになってきた。アイスバーグつるサマースノーつるサマースノー今年はつるサマースノーが一番だった外側が薄いグリーンで中がほんのりピンクそして同じ木に白とピンクが咲く不思議なバラ早くも黒星病が・・まだ一度も消毒してないこれはフレンチレースの根元に昨年勝手に育ったペチュニア。白に見えるけれどうすいピンクきれい!こちらは宿根草のイベリスジャクリーヌデュプレここに見えているお花はすべて昨年かずっと前からのもの。これ自慢です。今、白いアリッサムが綺麗!ピンクのクリーピングタイムも可愛い。オステオスペルマム
2024年04月24日
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少し前ですが4月8、9日(月、火)にふるさと福井をお茶仲間で旅行した。みんな歩くよーサイクリングするよーということでリュック、シューズで軽快に。行きそれぞれ最寄り駅から普通電車で→福井乗換→鯖江乗換→敦賀下車→気比神宮(コミュニティバスで港から金ケ崎通って気比神宮で下車)敦賀から→東小浜ランチ 丸亀製麺→若狭姫神社 サイクリング→若狭彦神社→明通寺→東小浜 全コース約10km東小浜から電車→上中→熊川宿 バスで帰りバスで上中駅へ→敦賀 乗り換え→福井下車ランチ、散策福井から→石川県の最寄りの駅へここは気比神宮皆さん来たことがないと言っていたので。サイクリングは何十年ぶりかで、乗れるか心配でしたが乗れました。天気は曇り小雨でみんな100均でカッパを購入。若狭姫神社と若狭彦神社へ国宝明通寺参拝者は私達だけの貸し切り!熊川宿中々素敵なところです。金沢のひがし茶屋街は観光客がいっぱいだけど、お天気が良くない、平日と言うこともあってほぼ私達だけの貸し切り。とてもいい風情で全然金沢に負けてないんだけどな~熊川宿(くまかわじゅく)は若狭と京都をつなぐ「鯖街道」にある宿場町で交易の拠点として発展した町だそうです。待ちに待った夕食。地域の女性方が夕飯を作ってくれて、終わると帰られた。管理人としておじさんが一人泊まっていた。割と素朴なお料理で、鯖が有名でそれが出ていた。このあと別にウナギを注文したので、お腹がいっぱいになった。ウナギがないとちょっと寂しいかも。ここ実は大変だったのです。部屋にカメムシがいっぱい出て、自分たちで退治できず、おじさんを呼んで取ってもらったけれど、一部屋に20匹はいたと思うもう兎に角大騒ぎ!おじさん曰く部屋が温まると、出てくるとか。電球に集まってきてそして布団に落ちる笑。ギャーギャー。お宿逸見勘兵衛次の日福井で下車駅前で。まず県庁近くのお店でランチ。私は天ぷらうどん、皆さんはソースカツどんプラスそばだったかな?その後足羽川まで歩いて桜見物。だけど凄く寒かった。路面電車に乗って福井駅まで。恐竜を見てお土産を買って帰ってきた。飛び出る絵の前で一泊二日だったけれど、プランを考えるのが上手な人がいて、盛りだくさんの楽しい旅行だった。熊川宿はお勧めだけど、お宿はカメムシの好きな人はOK
2024年04月19日
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金曜日近所の桜が満開だったので、お散歩。満開の時はお花がモコモコで本当に綺麗です。すぐ近くにこんな綺麗なところがあるので他にい行かなくてもいいかと思ってしまう。ここをまっすぐ行って、右に曲がるとまた桜のトンネルがある。逆方向にも桜のトンネル。はるだなぁさて木曜日は暖かかったので、夜の練習会に行ってきた。今回のメイン練習は10000m、3分ごとのビルドアップ。私はビルドアップはできないので、我が道を行く1km5分30秒前後で行けたらと走り出した。2分12秒くらいで行かないと5分30秒にならないけれど、中々苦しい!全然走れてない。1周ごとのラップ。陸上競技場なので1周は400mこの表の数字はバラバラだけど、本当は400m。多分10000mは無理かと思っていたけれど、最後まで走れて、平均5分37秒で走れたので満足です。終わるまで給水してなかったので、8000mくらいから足が攣り出して、走り終わった後もダウンができなかった。練習したら私にも伸びしろはあるのだろうか?
2024年04月13日
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日曜日にふくい桜マラソン5kmに参加してきた!メインは第1回のフルマラソンですが、走りたかったけれど、腰を悪くしてからフルは走れませんスタート時間が違うのでフルは全然見られなかったけれど、ほんわかとしたいい大会だったと思う。なぜならいろいろあるけれど、たったの5kmしか走ってないのに、帰って来たときに、荷物受け取りでも、更衣室でも、拍手とお帰りなさいの嵐日常で拍手されたり、大勢から励まされたりとかないですよね~嬉しいですよね。というわけで結果はパットしませんが5km 26分36秒 Ave.5’19”曇り時々晴れ 15~16℃風少しまあ絶好のマラソン日和でしたね。記録はこの間の小松犬丸よりたったの5秒速いだけだった。でもね、5kmのスタート前にこの大会プロデューサーである大迫 傑(ナイキ)さんが「スタート地点に立ったことはもう勝利者だよ」とのメッセージを聞いた。実はこの時本当はスタート地点から彼を見たかったのですが、フルマラソンを20km地点くらいまで走っていたそうです。残念本当にそうだな。スタート地点に立てることがどんなに幸せなことか。うんうん。チームの皆さんはみなフルマラソンを走ったようだ。42.195kmにはそれぞれの感動的なドラマがあったようだ。福井の駅前はとっても素敵になっていた。恐竜ランドになっていた!この大きな恐竜がガオーと声を出して動くのです。4歳のまごっちは泣くだろうな笑。恐竜は全部で4体かな?あった。この花壇も恐竜。勝山の恐竜館は本当にお勧めです。よかったら行ってみてくださいね!福井の桜はまだこんな状態だった。ただ今日4月1日金沢は開花だそうです。また来年も走りたい大会です。
2024年04月01日
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昨日の日曜日は小松犬丸マラソンに参加した。5kmを走った私にはお天気が丁度良かったです。結果は5km 26’41” Ave.5’20”4位(4/10)女子一般気温11℃~13℃ 曇り 風そこそこありチームから7人もの参加があってビックリした。5km、10kmがあって10kmは5kmを2周しないといけないのでもちろん5kmで。3/14(木)の練習会で5000ⅿをAve.5’23”だったので、もう少し速く走れるかと自分に期待をしたのだけれど、ダメだったなぁ。2kmくらいから辛くて辛くて何度も時計を見てあと何キロ?あと何キロ?確認ばかりしていた。小松犬丸マラソンって前回はいつだった?と探していたら、前回小松犬丸マラソン 2018/3/25そして犬山にも出ていた。2018/2/16 6年前 61才 犬山ハーフマラソンに出ていた。1:52:22 Ave.5'19" あの頃はまだ頑張っていたよな~。2015/2/23 9年前 58才1:47:47 Ave.5'06"9年も経つとこういうことか笑。ラン友さんは安定の優勝だった。しかもタイムが年齢の割に凄く速い。おめでとう!凄いな!参加賞お茶、干支のマグカップ、小松うどんこの小松うどんお揚げが大きくて走った後の体に本当にしみた!お楽しみ抽選会もあって今回は3人に一人が当たるそうで、わたしも保冷バッグを頂いた。チームの皆さんと。受付は中で。今回50回大会と言う節目の大会だったけれど、もしかしたらこれで終了になるかもしれないそうです。(ならないで!!!)最近近くの大会がいくつか終わりになって、残念でしかたない。5、10kmくらいしか走らないので、近くの大会は行きやすいし良かったのに、本当に残念です。
2024年03月25日
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庭が賑やかになってきた。このふりふりのパンジーは100円ほどで買ったものですが綺麗だし優秀です。でも種ができにくいようです。ネモフィラと言うのはお得!昨年買って植えたらこぼれ種から一杯育ってきた。嬉しい!ものすごく遅いけど3/16に薔薇の剪定をした。果たしてちゃんと咲いてくれるのだろうか?肥料もやらないとね。この手前の花壇にもネモフィラが一杯です。このフィエスタという薔薇は2か月くらいこの状態。咲くのかなぁ。。。Microsoft surfaceGo3を買ったときタイプカバー(カバーとキーボードが一緒になったもの)を買わなかった。後でキーボードがあったほうがいいと思い探したら、昔買ったのがあったけれど、使いにくい。それで新しく安いのを買ったけれど、ちゃんと調べなかったらキーがごっつくて力を入れないと上手く入力できなかった。ストレスがたまるので、スマホから書いたりして最後だけこれでしていたけれど、これはこれですぐWi-Fiが切れたり色々ある。取りあえずsurface用のよさそうなキーボードを探していたら、純正ではないがアマゾンで割引になり3759円だった。使ってみたら中々タッチがなめらかにできて場所も取らず、カバーにもなるのでいい買い物をしたと思う。これが壊れずに使えたらと願うばかり。本体とどうやって接続したらいいの?説明書見てもわからなかったので、本体をキーボードに置いたらくっついた笑。そういうことか?bluetoothは説明書にあったけれど、中々繋がらなくて焦ったけれど、何度かやっているうちに繋がった。キーボードはキーが低い、薄いのがいいいね。
2024年03月20日
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昨日は久しぶりにチームの練習会に参加した。いつぶりかなあ。 昨日は日中も気温が上がったけれど、夜も9度前後あるようなので、チャンス!行こうと。。。思ったけれど。。でも走れるかなあ、大丈夫かなあと不安があって、結局競技場に着いてから参加のラインをした昨日の練習内容は①アップ 3周②動き作り (スキップ & バウンディング) ※スキップ:地面を自然に蹴る感覚を養います ※バウンディング:地面からの反発力のもらい方を養います③8,000mビルドアップ走 ※2,000mキロ10秒ずつペースアップ④ダウン3周&体操&写真でしたが、わたしは8000mを速く走ることと、2000mで10秒ずつペースアップというのは無理なので1kmを5分25秒くらいで5km完走を目指して走った。結果は5000m 26分54秒 Ave.5’23”Vo2Max37昨日は参加者7人で女性4人。女性軍はフルマラソン練習の疲労抜き調整でジョグをする方が多く、皆それぞれの練習で頑張った。私は走り出したら意外と気持ち良く走れ大体自分のペースで走れた。昨日の練習参加は成功かなところで3/11に公園外周6kmを走ったところとにかく心拍が異常に高いのです。この時はキロ5分31秒で走れたのですが、異常に心拍高いと思いませんか?そこまでフラフラではなかったので、不安になって昨日の練習会の時Fさんに相談したところ、ガーミンの付け方がゆるいと心拍が高くなることがあるとのこと。昨日はいつもよりベルトを一つきつめにして走った。この心拍は酷すぎる!昨日はそこまで高くならなくてホッとしている。月曜日から走ってからガーミンさんの言うように木曜日まで走らなかったのも良かったのか?取りあえずは今回はセーフ静岡マラソンでサブスリーだったFさんからお土産を頂いた。おめでとうございます!ありがとうございます!※私のマイクロソフトGO3一度異常な検索があったかとかでメールアカウントが元に戻らなくなってもうずーっと上手くいかない。今はよくWi-Fiが切れる。話にならない。富士通のPCにすれば良かったのかな?そういう問題じゃないのかよくわからない?もお~
2024年03月15日
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3月3日は結婚記念日だった。21年前46才のころのものです。義両親と和倉温泉へ。結婚記念日だったので、居酒屋で食事をした。食事は美味しかったけれど、私が余計なことを言ったために、不穏な空気に笑。気をつけないと。3日は月1のお茶練習会。カナダとフィリピンの若いお客様をお迎えしてほんの少しお茶の世界へ。12月からの走行距離12月 108km1月 84km2月 49kmあまり走れてないです。2月は風邪を引き長引いてしまった。3月からはもう少し頑張ろうと思う1月も2月も能美市耐寒継走大会以外はほぼキロ7以上でしか走ってなかったので、月曜日に公園の外周を6km頑張って見た。もの凄く辛かった!6km 33分35秒Ave.5分35秒♡154何とかキロ6以下をキープしたい!
2024年03月05日
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今月のランニングは僅か26kmです。というのも2月9日(木)に夕方3km程を走ったのですが、その日は日中暖かかったので、帽子も被らず走り出した。それでちょっと寒いなあと思ったんですが、どうせ少ししか走らないのでとそのまま走った。帰ってきてお風呂に入った後、悪寒がしてきてまずいと早めに寝たんですが、次の日から具合が悪くなり、喉の炎症、鼻がつまる等風邪の症状だった。でも熱はなかった。金、土、日と過ぎても良くならず、その間何もせず、買い物はオットに頼みただ炬燵の番とテレビ、スマホを見るだけだった。いや一日一品くらいは作ったかな?その内コロナかインフルでは?と思ったけれど、一日中一緒にいるオットが全くうつらないので、これは違うかと思っている。火曜日くらいから少し良くなり、木曜日は英語クラブに行き土曜日は久しぶりにオットと散歩2kmくらいをし、今日は恐る恐る3km走った。まだすっきりはしていないが、風邪ってこんなに回復が遅かったかな?市販の風邪薬は未だ飲んでいる。風邪ひいてから11日も経った。その間の歩数は千ちょっとだった。油断すると風邪をひく、油断すると転ぶ、油断すると腰痛になるこれ今まで何度繰り返したことやら。気をつけてはいるつもりなんだけどね。だめだな!これで千円は安い!さて昨日久しぶりにちゃんとした買い物に行った。夕飯はすき焼き風煮物にしようと。そしてAコープに行ったら、まあ何ということでしょう!香箱カニ(メスのズワイ)が売っていた。それも3杯1000円。それも1杯が大きい!この大きさ年末なら2000円はする。変更変更。と言う訳で夕飯はカニ鍋(正式にはほぼカニ酢で食べて、少し鍋へ)まだ生きているカニを茹でるのは可愛そうだったけれど、ゴメンと言って茹でた。オレンジ色の内子とカニの身、カニみそが酢醤油によく合う。オットはカニ大好きなので、二人して唸りながら食べた笑。ことしは割と安くて良いカニが手に入ることが多い。能登の地震で旅館などに行かないからだろうか?としたら申し訳ないような・・・
2024年02月18日
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昨日の東京の雪に関する報道は凄かったですね笑。「大雪警報!」と言っていたので、どのくらい降るのだろうと思っていたら、こちらも1時半くらいから降りだして、大した積雪でなかった(10cm)くらいか?あら、東京と同じだと思った。チームから3組出場さて日曜日に 能美市 耐寒継走根上大会 通称 能美 駅伝に参加してきた。 いいお天気だったけど風があってかなり寒かった。 正直言うと地震もあって、練習はあまりしてないし、月曜日にはちょっとしたことから 腰痛も出て、さらに身近な人で悲しいお別れがあり、金土はお通夜とお葬式があった。 その前から楽しみにしている人には申し訳ないが、地震もあったしもしかしてこの大会 なくなるのではと不謹慎にも少し期待する自分がいた。 がそんな連絡はなく当日を迎えた。 襷は繋がった!結果は3km 15分35秒アベレージ 5分12秒 随分足を引っ張ってしまったけれど、襷を繋ぐことができて走り終わったらいつものように参加して良かったと思った。1km過ぎた頃から追い風になって時計を見ると4分台になってビックリしたけれど、折り返して向かい風になると、元通り。 めっちゃ遅いけど今の自分にしたらよくこのタイムでも走れたなと自分にお疲れさんと言いたい笑。会場は根上総合文化会館で新しくて綺麗なところだった。道を挟んで向かいの図書館は9時からですが、スタート地点がそこなのでお手洗いを借りようと行くと9時前なので閉まっていた。諦めかけたらそこの事務所の方がジェスチャーで手で開けてと言ってくれたので、使うことができた。なんだか暖かい気持ちになった。
2024年02月06日
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最近あまり走っていない。そして走ってもキロ7~8。フルマラソンも走れなくなって、短い距離だけにしたら、駅伝も良いのではと、2/4の能美市耐寒継走大会に申し込んでしまった。最近は1ヶ月100kmは中々いかない。でも今月も更に少ない。と言う訳で、昨日陸上競技場へ行った。ここで今の自分の現実を知ろう。ガーン!競技場は全て雪に覆われていた。そっか…どうしよう?このまま帰る。少し遠い体育館へ行く。外周を走る。このまま帰ったら、暖かい部屋でちーんとしてしまうだろうな?と言うことで、雨が降るかもしれないが、外周を走ることにした。1周2kmをアップ。いつも走っているところが、雪と水溜まりで走れないところもあったが、別のところを走れば問題なかっった。アップの後1km速く、1kmゆっくりを続けて6km走った。ハハ大して走れなかった。当たり前ですね。
2024年01月28日
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なんだかずっとブログ書けなかった。自分は被災している訳でもないのに、心がどんよりと重い。 何十年か前に珠洲にいた頃、息子の同級生だった方の家族が大勢亡くなられた。 他にもいろいろある。 でも一番悲しく、大変な思いをしているのはそこの人々。 そして前を向いて行こうとされている。 今のところ義援金でしかできていない。ボランティア登録しようとしたら、上手くできず締め切りになった。 また募集が有るらしいので、その時はちゃんとしようと思う。 地震が来た時私達は何も出来なかった。その場にうずくまるだけだった。 少し前に震度5弱が来た時、私達はすぐに外へ出た。家は木造のそんなに耐震性もないような家。今のところ外へ出て、建物から離れるのが良いかと思う。でもこれもその時の運命。
2024年01月20日
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1月1日(月)16時6分最初の地震。その後16時10分の地震が大地震になった。志賀町を震源地とするM7.6 震度7 深さ約20kmだった。私達は4時頃から息子家族とお正月祝いの夕飯を食べることになっていた。次男家族が来て、挨拶したぐらいにグラッと来て、ただうずくまるだけだった。 その後から「津波が来ます!直ち逃げて下さい!」の連呼で、次男家族は直ぐに車で鶴来方面へ。私達も当座のお金だけ持って車へ。車の中ではずっと「津波が来ます!直ちに逃げて下さい!!!」と言い続けている。車はあちこちからの大渋滞。スマホで長男家族にも避難するよう言って、次男家族と鶴来のクレインに避難しようと言い、落ち合った。 6時半くらいまで居てその後家に帰った。そして家に集まり、夕飯食べて解散した。 昨日避難している時スマホの充電があまり無くて不安だった。こちらは洋服箪笥の上の物が落ちて、写真立てのガラスが割れたのと、買って置いた鮨が裏返しに落ちていたぐらいで大した被害はなかった。 しかし能登の方々は気の毒です。大きな大きな被害が広範囲に出ている。富来に家のあるお嫁ちゃんの家は中がぐちゃぐちゃだそうで、外の公園にいるとのことです。心配です。その後今日こちらにも家があるので向かっているそう。かなり時間がかかるようです。無事に帰って来て欲しい。
2024年01月02日
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11月6日(月)~8日(水)3日目 11/8ラビスタ東京ベイ 早朝ランニング↓東京湾アクアライン↓山下公園・横浜中華街↓東京タワー↓皇居前広場↓東京駅経由羽田空港へ↓小松空港↓家朝6時過ぎラビスタ東京ベイ前をから4.3km程を何度も立ち止まりながら走った。朝日が眩しい。田舎とは全く違う景色。朝走って良かった!清々しい。多くのランナーとすれ違った。そして朝ごはん豊洲が横なので新鮮なお魚中でもいくらが売りで、食べ放題。美味しかった。そしてアクアライン横浜中華街あまりお腹も空いてないので先に山下公園へ歩いて行く途中にお笑い芸人のジョイマンが何やらやっていた。ジョイマンは割と好きです。山下公園東京タワー皇居前広場からの二重橋旅行はこれにて終了あとは帰るのみ。ですが羽田空港でまさかの3時間待ち長かった!しかも小松空港の搭乗口が歩けど歩けど着かない。一番端っこだった。今回の旅行は軽井沢から美しい山並みや紅葉も愛でて、またほぼ行ったことがなかった東京、横浜他天気もほぼ良くて満足な旅だった。ただ毎回思うことはお昼ご飯やめて笑。お昼は本当にいらないです。食べても食べなくても自由にしたいな。
2023年12月30日
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この間の雪にはビックリした!12月22日(金)10cm 23日(日)30cmでも今日は、道路のところどころに積み上がっていたり、少しあるくらいです。年末年始も心配なさそうで一安心。年末年始のお節料理は、毎年ノート作成して作る。黒豆とローストビーフは完成。これから数の子をどうにかする笑。これまでもノートに書いてあるのに、何か不安、決まらない。今年はビシッと決めて、来年は迷わないように、書いておかないと。さて旅行のレポがその1で止まったままなので、チャチャとやります。11月6日(月)~8日(水)2日目 11/7白糸の滝↓道の駅女神の里たてしな↓白樺湖 アフタヌーンティー風 ランチ↓河口湖 紅葉祭り↓浅草寺 時間が早かったので 急遽観光↓浅草ビューホテル 夕食、夜景↓ラビスタ東京ベイ 夜景素晴らしい! 豊洲市場横ホテルを出て最初白糸の滝へ綺麗だったね。道の駅たてしなでトイレ休憩とりんごを買う。確かシナノゴールドだったと思う。流石に美味しかった!そして白樺湖アフタヌーンティ風ランチとても美味しそうなんだけど、夜、朝ビュッフェ形式で食べているので全然お腹がすいていない。殆ど食べず持ち帰ったけれど、結局食べられなかった。今だったらいくらでも入るんだけど笑。滞在時間が短くて白樺湖もっとゆっくり観たかった!このお皿が家でいつも使っているお皿だったのでビックリ!次は河口湖紅葉祭りこれはあまり期待してなかった。が美しい紅葉だった!!!ちょうど良い時期だった。富士山もちゃんと姿を観れた。赤、黄、緑…ちょうど良い時だった。そして早く着いたので、予定にはなかったが、浅草寺を観光した。これは良かった。夕食の浅草ビューホテルはここから歩いて行けるところ、これもビュッフェ形式。かなり良い内容なのにお腹が空いてない。ああー勿体ない。メロンを集中して食べた。宿泊はラビスタ東京ベイ部屋は新しいので綺麗だが、少し狭め。でも夜景が綺麗!そして最上階?に大浴場があって、そこからの夜景が本当に素晴らしい!東京タワーとスカイツリーの両方が観られた。その3に続く
2023年12月29日
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こちら今日は寒いです!2℃から5℃くらいです。少し走ろうかと思ったけれどやめた。昨日ネットで注文した物が届いた。オットが受け取ってくれたのですが、配達員さんの話によると、箱に穴があいているので、中身は大丈夫ですか?と箱を見ると少し穴が開いていて、しかも箱に大きな隙間があります。早速中を見てみるとなんか空っぽみたい。そう言えばピアスを止めるのを良く落として無くしたので、注文したのだった。でも何にも入ってない!そっかぁ箱から品物が出てしまったのだ。これは大変!取りあえず配達員さんに電話しよう!でもよーく見てみると何か入っている。うん?1個、たった1個?そっか、いっぱい入っていたのが箱が開いていて出てしまったのか?オット「いやちゃんと封してあるから出るはずがない」私「うん?」と言う訳で購入サイトを見てみた。絵は沢山のピアス留めが写っている。この絵を見て30個くらい送ってくると思っていた。でもよく見ると1個5円?確か送料が550円だった。1個=1袋(沢山入っている)なので送料高いけど送料の中から利益がでるのでは?とよく見ないで注文してしまった。しかも半分はポイントを使ったので、安く買えたと思い込んでいた。お馬鹿だな!今度からはしっかり読んで注文することにしよう笑。
2023年12月17日
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先週の土曜日に我が家でクリスマスパーティーをした。ちょっと早いけれど、年末もあるし、子供たちは家族でクリスマスを楽しみたいだろうかと毎年早くしている。全部で10人、長男は仕事で来られなかった。ちょっと残念!準備は大変だったけれど、喜んでくれたみたいで良かったかな。ケーキは節約のため、スポンジを買ってきてフルーツや生クリームをデコレーションした。出来上がりが不細工で笑、大丈夫かと思ったけれど、食べたら美味しかった。プレゼントは中2の女の子はお金、6年生の男の子はゲームソフト、5年、3年、3歳はコートや洋服とぬいぐるみ。洋服は自分達で買ってきて貰った。おじいちゃん、おばあちゃんと言うものは小金が必要だと、つくづく思った💦唐揚げ2kg揚げるのは大変だった。二度揚げもしたしね。
2023年12月14日
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以前から実家の母を訪ねたいと思っていた。中々良い日がなくて、前日に日曜日は天気が良いとわかり、急遽決めた。その少し前にラインで繋がっていた小中の同級生である友人に連絡して日曜日に会うことにした。40台前半かな?同窓会があって、それ以来です。数年に1回くらいの電話と年賀状と最近のラインでやり取りしていた程度。ちょっとドキドキ笑。敦賀駅が新しくなっていた!テレビでも紹介されていた新しい本屋さんもあった。3月16日開業だね。でも不便になることも多いよう。帰りの夕方に撮ったので、少し暗いね。友人が駅前のすずやと言う蕎麦屋の定食が安くて割りと美味しいと。今度食べてみるかな。それから友人の車で私の実家近くの菅浜と言うところにあるピザ屋へ行った。ここは私達の同級生が手伝っているお店で楽しみだったが、連絡もしてなかったので彼はお休だった。ピザは美味しかった。以前保育園だったらしい。突然だったけど友人と会うことが出来て嬉しかった!いろんなことあったようだけど、今は旦那さまとゆっくり過ごしているようだ。ただまだフルタイムに近く働いているようで相変わらず頑張るなあ。良いお天気で海も山も綺麗だった。ふるさとの海はやさし。若狭湾その後実家へ行き、母、姉、私で母の部屋で話をした。母はやっぱり女の子がいるといいわと言っていた。男の子供も頼りになるけど、ちょっとした気づきや、一緒にいろんな話しをしたり、母への洋服やパジャマを買って上げたり、ほんのちょっとしたことが嬉しいのだと思う。私は男の子二人なので、諦めよう笑。今月の走行距103.5kmもう少しいけるかと思ったけれどやっぱりこれくらい笑。11/8早朝に旅行先の豊洲辺りを4.3km走った。良い記念になった。走れるっていいなと改めて思った。ホテルは豊洲大橋のすぐ側。早朝も夜景も素晴らしかった。11/12松任ロードレースに参加。運良く6位で真空パックのご飯セットを頂いた。
2023年11月30日
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今日の天気は酷すぎる!昨日は1日雨だった。そして夜から朝にかけても嵐、暴風雨日中もずっと雨、あられ気温が超低い!兎に角寒いです!玄関前の鉢植えにあられバラやペチュニアが震えているけれど寒くてどうにもできない。そんな中午前中いつものスーパーへ行ったら、輪島港のタグ付き蟹が一杯2160円(税込)2杯買った。ラッキー!外食したと思えば安い。1年に1、2回の贅沢。石川県に住んでいるので観光客だけでなく、私達も食べないとね。酢醤油で食べすこし鍋にした。
2023年11月18日
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昨日も今日寒いですね!今朝部屋の温度が10℃外が7℃だった。今は冷たい雨が降っています。日曜日に松任ロードレースに参加した。チームの皆さんと集合写真朝練の後激励に来てくれて賑やかに。ありがたや結果は10km 55分18秒Ave.5'32"6/9 50才以上小雨 10℃8位まで入賞なので、真空パックのご飯とメダルを頂いた。でも参加者9人なんですよメチャメチャラッキーですね。近くでの大会だったので、オットに通過タイムを書いたのを渡して、無理やり応援させた笑。息子も走ったようだ。相変わらずのタイムだったよう。4km、5km辺り少し軽いなあと思ったら追い風だった。5kmで折り返したらもの凄い向かい風だった走れるだけで良いと言っていても、多少速くはなりたい。せめて55分切りしたいなぁ。歩いてる?脚が全く上がってない走り。応援してくれる人を見つけると嬉しくてヘラヘラ。3姉妹と言うことになっています。温泉入浴券2名分当った!それと副賞の真空パックのご飯。参加賞はあとボトルの水VO2Max最大酸素摂取量久しぶりにここまで上がって嬉しい!
2023年11月14日
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11月6日~8日(月~水)関東方面旅行して来ました。浅草寺からのスカイツリー綺麗だった!疲れたけれど楽しい旅行だった。お天気にも恵まれ紅葉も観られ、ほぼ初めてと言っても良いくらいの東京も満喫してきた。行程は1日目小松空港7:55→羽田9:05(ANA)→東京駅→小江戸川越(以下全て観光バス)→軽井沢(旧軽井沢散策)→北軽井沢宿泊 ホテル軽井沢11302日目ホテル軽井沢1130→白糸の滝→道の駅女神の里たてしな→白樺湖アフタヌーンティー風ランチ→河口湖富士山と紅葉→浅草寺食事までに時間があったので急遽参詣→浅草ビューホテルで夕食→ラビスタ東京ベイ宿泊3日目→東京アクアライン海ほたる→山下公園、横浜中華街→東京タワー→皇居前広場→東京駅→羽田空港pm8:35→小松9:35→自宅pm10:25初日、朝家を6時出発で6時55分集合7時55分のフライトはいくら飛行機が速いと言っても効率悪い。帰りもそう東京駅まで行ったら新幹線でビューと帰りたかった。じつは東京駅から羽田に着いてから3時間もあって時間を持て余した。きっとビジネスの都合上(阪急交通社とANA)良かったのでしょうね。1日目小江戸川越(埼玉県) レトロな町並み真ん中を車が通るのが残念。旧軽井沢を歩く上皇后、皇太后様のテニスで有名なコート(普通のコートだった)ミサをしていて中に入れなかった。ぶらぶらしていたら、着物を売っているお店発見。名古屋帯が3300円だったので、買った。かなり綺麗な帯だった。宿泊はホテル軽井沢1130標高1130mだからだそうです。28年まえに建てられて少し古いですが、広ーいお部屋だった。ベッド4つもあってビックリ!2日目に続く
2023年11月11日
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昨日は凄く暑かったですね。気温は27℃くらい。そして今日も25℃。明日は富山マラソン暑くなりそうですが皆さん楽しんで下さいね!私の好きなショットグリーンアイスとアリッサム玄関前はちょっと落ち着いた雰囲気に。種から育てのペチュニア秋はビロードのような牡丹色好みのいろです。今年の秋は今までで一番の庭になった。バラも良く咲いていて、ペチュニアが凄い!自分の好みの色だけを種から育てたので嬉しい!さて10月の走行距離は93.8kmだった。今月も100km行かなかった。レースには3回も出た。今はその疲れがたまっている状態かな。まるでジョグのような記録だけれど、この年齢になると仕方ないね備忘録のために。●10/9 小松マラソン勧進帳5km 26’33” Ave.5’19”50才以上 12/30くもり 17℃●10/22 野々市じょんがらの里マラソン5km 26’24” Ave.5’16”35才以上 8/40 晴れ 15℃●10/28 木場潟公園マラソン6.4km 34’53” Ave.5’27”一般女子 6/?雨 15℃木曜日に練習会に行ったけれど、後でタイム見るとキロ6で走っていた。全然ジョグのつもりではないんだけど…しかも疲れが酷い。ナエマが綺麗です。友人に頂いた着物を着てみた。紫の無地、好きな色です。今年ニュードーンが(つるバラ)が何度も咲きます。嬉しい!タモラも凄く良い感じです。香りも良い。
2023年11月04日
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土曜日ですが木場潟公園マラソンラン友4人で参加して来ました。でも今日は雨だった((T_T))アップ時は曇りでまだ雨は降ってなかった。スタート前から降り出しゴミ袋をかぶってスタートした。実は日曜日に野々市じょんがらマラソン走って、月曜日は休み。火曜日もあまり動いていないので、オットの散歩に付いて行った。これがダメだった。その後腰痛再発。両足の痺れ。私にとっては走るより歩くほうが腰に悪いようです。ストレッチ、湿布、痛み止め等で今日のレースがせめて完走できればともがいた笑。結果は(完走証は後日)6.4km 34分52秒?Ave.5'27" ♡151-168雨 15℃ びしょ濡れこの木場潟を1周すると6.4kmです。雨と言うより、走力が無さすぎて辛くてドンドン遅くなった。でも走り終わって、そこから7kmくらいにあるせせらぎの郷で入浴とビュッフェランチは大満足。山の中なのでもう少ししたら、こちらも紅葉が綺麗になるのでは?ビュッフェこまつせせらぎでランチ何度かおかわり笑。4人の内2人は65歳以上なので、1350円(64歳以下は1500円)走った後のお風呂と食事は最高!コーヒーも美味しかった!スタッフはとても感じが良かった!日曜日は金沢マラソン走られる皆さん楽しんで下さいね!
2023年10月28日
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日曜日に野々市じょんがら マラソン5kmを 走ってきました。 前日の土曜日は雨で気温もすごく低くて寒くて、どうなるかなと思ったけれど、大会当日の日曜日は最高のお天気だった! 家からも近いしまた来年も出たい 大会です。 結果は5km 26分24秒8位/40 35歳以上女子晴れ スタート時15℃ でこの大会8位まで入賞なんですよ。しかも賞状だけでなく靴下も頂いた。参加賞はドリンク2本とビニールバッグ?じょんがら鍋スタートして暫くは少ーし向かい風のゆるい上り、途中横風そして追い風、ラストの直線は向かい風。でもそんなに強くはなく、ラスト落ちてるのは不甲斐ない笑。 表彰式の後の抽選は外れた笑。メロンとかお米とか欲しかったなあ。朝体育館前、かなりの人出だった。じょんがら鍋の準備嬉しいな!久しぶりにお会いする方もいて、お天気もよく楽しいレースだった。今日は掘りごたつを出した。厳密にはオットが殆どやってくれた。これで足が暖かい。足が出せるので、楽ですよ。
2023年10月23日
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10月9日(月祝)小松マラソン勧進帳5kmに参加してきました。結果5km 26分32秒 Ave.5'19"12位/30 50才以上スタート10時20分スタート時曇り、17℃でした。先週の猿鬼マラソンよりはアベレージが良かった。5'48"→ 5'19"でも気温は22℃~25℃→17℃高低差も小松は平坦でも10kmと5kmの違いはあるけどね。と言うことで単純に比べられないですが、少しは速くなってきたかな?ゴール付近参加賞トマト2個、スポーツドリンクトマトカレーおかき、小松うどん小松うどんは走った後に食べる汁物として最高だけど、出汁が効いてなくて私は今一つ。せっかく小松うどんと謳っているのなら出汁をもう少し美味しくしてほしかった!でも全体的に良い大会でした。来年も参加したいレースです。家は結構お花がいっぱいです!今さらですが、家はペチュニアだらけです。この時期こんなにペチュニアを咲かせている方いらしたらお友達になりたい笑。まだ咲いてないのも入れると100くらいあるかも私のブログがスマホでしか書けなくて大層しています。しかもプレビューもできなくて、絶望的です。時間が掛かるし、画面上ちょっと指があたると線が入ったり、楽天辞めて他のを探した方が良いのか?真剣に考えます。多分楽天だけの問題ではないのだろうと思うけれど。マイクロソフトのアドレス問題が解決してないのでそれもあるかも?
2023年10月11日
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9/29(金)は 中秋の名月でしたね。私も カメラを夜空に向けてみた。肉眼ではこんな感じ?ちょっと拡大してさて一昨日息子家族との夕食会、全員で11名は賑やかだった。 そして今日朝起きて「お早う」と言うとオットが「お早う、昨日はご苦労さん」だって!もうビックリしたわけで、一瞬オット大丈夫?って思った笑。ご苦労さんなんて労いの言葉を掛けられたこと結婚以来初めてなので、戸惑います笑。オットも歳取ったんですね。 孫たちも大きくなって、(6年生の男の子は遂に身長170cmになったそうです。)本当によく食べるので、3日前から献立考えて、ローストビーフは先に作って更に味見して(当日は落ち着いて食べられないので美味しかった!)バタバタしていて写真なし。メニューは・ローストビーフ・唐揚げ・茶碗蒸し・サラダ・刺身・かぼちゃ小豆(あまり人気なかった)・新米あきさかり(実家から美味しい!)・デザート(アイスクリームwithキウイ、シャインマスカット、巨峰) 頑張りましたよ。 5人の孫がいるんですが 、一番上の 14歳の女の子はもうお姉さんで落ち着いた感じ。 後の4人はコロコロと体を使ってふざけあったりして遊んでいた。会話の中で 「シャインマスカットってなかなか買えないよね」という話になって、うちももちろん今年初めてだし、みんなが集まると思って思い切って買った。小さな房だけど。やっぱり甘くて美味しいね。男性陣はいらないと言ったので余ったのがあった。ちびさん3人がじゃんけんして勝ったものが食べようということになった。それでモタモタしている時に、一番下の3歳の まごっちが、さっと手を出してシャインマスカットを掴むとポンと口に入れた。それを見てた私たちは大笑い。楽しい夕飯だった。 木曜練習会は1000m+2000mを3回繰り返す。変化走9,000m ※目安:1,000mはフルレースペース+キロ30秒※目安:2,000mはフルレースペースノンストップで9000mを走る。 しかし今の私にはそんな芸当はできるはずもなく、出たとこ勝負笑。 Mよちゃんが前を走ってくれたのでそれについて行くことにした。4000mくらいから脚が吊りそうになったので、5000mまで走って終了した。一人だったら絶対無理!ありがたい!その後400m1本。脚が吊って上手く走れなかった。夕方雨が降って気温は下がっていた。23℃くらい。走っている時はほぼ雨なしで、お月様が綺麗だった。9月の走行距離は87.4km90kmもいかなかった。でも練習会に時々参加できるようになったし、レース(猿鬼)も走ったことは進歩かな。
2023年10月02日
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猿鬼歩こう走ろう健康大会走って来ました。家から130km 往復で約260km です。同じ石川県といえどもやっぱり結構遠いです。結果は10km 57分59秒 Ave.5'48"2/12 50歳以上女子天気 晴れ 22℃~25℃風強い992人(ラン、ウオーキング)ラン、3km、5、10、ハーフと言うことでこんな遅いタイムで賞状と副賞のジャムを頂きました。給水所が4ヶ所あって、水、スポドリ、タブレットがあるところも。給水は止まってしっかり給水。しかしさすがにタイムを気にして、後半は走りながら取る。それでも5kmくらいから脚が吊りそうでビクビク。ちょうど5kmまで上り、折り返して下りだった。100m先に1位の方が見えていたが、今の私では追いつけなかった。加齢と今の練習量ではこんなものかも。朝夫の運転で5時40分頃出発。あまり気乗りしなかったオットですが、運転してくれて感謝!指定駐車場の柳田植物園ここからマイクロバスで会場の柳田運動公園へ。10分くらいです。会場ではサンドイッチ、ポテトお弁当、お菓子等のお店も出てた。走り終わってYOSAKOIパフォーマンスKちゃんとも久しぶりに会った。優しい旦那さんと可愛い盛りの娘ちゃんも一緒。結果はもちろん10km優勝だった!さすが!!表彰式も終わって帰路に。ですが、お腹すいた~!オットに「お腹すいた?」と聞くと「別に」だって朝4時頃におにぎり1個と味噌汁食べただけなので私はペコペコ。「私はお昼抜きなんて考えられんし!」オットはいつもお昼食べないので、「別に」だったかな?能登里山道路沿いの西山パーキングでランチ。お腹ペコペコだったこともあり、美味しかった!帰り道彼岸花が綺麗だった。今、フィエスタが美しい!今までで一番蕾の数が多く、楽しみです。他の花も色々咲いている。
2023年09月26日
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今日も33℃以上のお天気です。暑いですね。お昼の3時に部屋の温度が32℃になったのでもうアカン「エアコン入れよう」と言ったらオットは「俺は全然大丈夫」だって。ちょっと!老人鈍感力発揮してない?その前に暑かったので、冷蔵庫から出してこれ使っていた。首に充てたり、座布団のように敷いたり中々優れものですが、さすがに32℃になるともうダメですね。100均で買ったお気に入り。8個程持ってますがオットは反応なし笑。20分位持ちますよ。練習会の最後に 14日に木曜練習会に参加したこれで確か 8月は2回 9月は1回の参加。もう練習会参加は無理だと思っていたので単純に嬉しい。 晴れ 28℃ 18:52~ 結果は4000m 22分45秒 Ave.5'41"給水挟んで2000m 11分03秒 Ave.5'31" 200m 1分01秒 あまり走ってないので皆さんが来るまでにアップ 3周、流し1本。皆さんが来てからアップ 3周、流し2本。これが私には大事なんです。 さて私達のグループは確か最初6分→5分50秒→5分40秒→5分30秒最終的に5分30で終わる予定。 でも最初から速かったぞ笑。暑いので4000m 走ったら給水。 4000m まで必死でついて行った。給水した後、足がつりそうだったので、2000m でやめた。 無理したら走れないこともなかったけど、結構暑かったし後のことを考えてやめた。 + 400m は足が吊って200mしか走れなかった。やっぱりこれで良かったんだ。しし唐もっと暑かったときは短いしし唐だったけど少し長くなってきた。4本植えてあるけど、来年は6本にしようかな?薄いピンクのペチュニア種から育ちちょっと自慢いっぱいあるのでここにも植えた伸びたペチュニア捨てる前の輝き
2023年09月17日
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7月の走行距離は95km8月の走行距離はこれまた95キロ。100キロは行きたかったなというのが本音。それでもぼちぼちでも走れているだけマシなのかな。今グリーンアイスと言うミニバラが本当に綺麗です。白だったり薄いピンクだったり最後はグリーンになる。よく咲くバラです。ジャクリーヌデュプレちゃんと咲けば本当に美しいバラ。フィエスタ中々気難しい。こちらはザビエルデフライシネッテそして昨年のビオラから種取りして水に浸けて、芽が出たのを挿し芽用の土に植えて、今回肥料の入っている土を入れたポットへ植え替えた。30本くらいあるけれど、果たして花は見られるのかな?四ツ葉くらいになっている。 昨日イオンに買い物に行き、敬老の日なので母に洋服を買ってついでにガソリンも入れてきた。 ガソリンの値段が高くて色々 値引きしてもらっても171円になる。 一度に払うお金が5000円以上本当に高いなあと思いながら帰ってきた。 帰る途中の信号で停まっていると、私のバックミラーに男性が走ってくるのが見えた。 すごく急いでる風で私の車に向かってくる。 私は恐怖でいっぱいだった。 あの車を傷つけたりした?あの車を追い越したりした?あの車に何か迷惑かけた?頭の中でいろんなことが交錯する。 最近よくいちゃもんをつけてくる迷惑ドライバーがいることを、テレビのニュースなどで見ていたので、ますます恐怖が高まる。 どうしようか 車のロックしようか?そうこうしているうちにその方が運転席までやってきた。怖い!!! 仕方がないので窓を開けた。 そうしたら、 「後ろの給油口が開いてますよ と 私 「ポカーン」 わざわざ車降りて私に知らせてくれたのだった。 信号は すぐに青になったので、一旦左折して停まれるところで停まって、給油口の蓋をした。 そうしたら丁寧にその方も後ろに停まってくれた。 「蓋を閉めないと油が飛び出ますよ」と言ってくれた。 私は何度も頭を下げてお礼を言った。全く何やってんだか🙋お馬鹿な私の出来事だった。アハハ。
2023年09月13日
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木曜日の練習会に行って来た。走れば暑かったけれど、風があって少し救われた。メイン練習は6000m。タイム別にグループになってスタート。私はいつもゆっくりしか走ってないし、どの程度走れるかも未知の世界笑。なので6分くらいに入れてもらって、行けるところまで行こうと走り出した。キロ6なのに少し走ると、アレ?ハアハアする。6000mは無理かなって思う。取りあえず付いて行って、そのうち左足前腿がピリピリしてきたので、4000mで止めた。4000mだけでも走れて良かった。今はこんなもの。だけど参加できただけで、凄く楽しかった!帰り空が神秘的だったので。その日だったか、ふくい桜マラソンからハガキが届いていた。今年の3月に5kmを走ったので、送ってきたのだと思う。その時のレースの様子https://plaza.rakuten.co.jp/granmamama/diary/202303280000/第1回大会私の故郷県でもあるので、腰痛さえなければ出ると思う。そしてこんな誘惑。うっかり申し込んでしまいそう笑。「10分で1km走れば、7時間で42km完走可能」そうなんだ、1kmを10分でいいんだ~出たいな~いやいや無理無理どんなに遅くても今は8kmくらい走ると腰や足に痛みがくる。日によっても違うけれどね。「待ってろよ大迫!」って言いたかった笑。さてさて、木曜日の英語クラブは当番の方から【I’d like you to tell us about “your first traveling overseas”】「初めての海外旅行」について教えてくださいでした。皆さんの初めての海外旅行のお話しが凄く面白く楽しかった。ある方はお金貯めて会社辞めて、アメリカへ3ヶ月のホームステイと語学学校へ行ったお話し。8月から新しく来られた国際交流員(CIR:Coordinator for International Relations)のNさん(アメリカ)も話してくれた。彼女は高校生の時ロータリーを介して金沢高校に1年間いたそうです。もちろん日本語ペラペラ。なぜ日本に興味を持ったかと言うと、「パヒューム」という女性グループがありますよね。そのグループが好きになったからだそうです。で私は聞き間違えて、「パフィ」だと思っていたふーんあのメロディがいいんだ~って思っていたら、英友さんから笑われた。私の初めての海外は1980年3月の新婚旅行で行ったグアムです。その時お金がなくて、ホテルのプールと海を行ったり来たりした話をした。この写真の全員が新婚旅行です。こういう時代だったんですね。今暑くてもペチュニアが元気です。手前の鉢の左のペチュニアはこぼれ種からです。ペチュニアは本当にお得。毎年冬越し、或いはこぼれ種または種まきから冬を除いて、ずーっと咲いてくれる優秀なお花です。種まきしたペチュニアだいぶ大きくなってるこちらはビオラ。さて花は見られるか?
2023年09月01日
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スポーツって本当にいいですね!普段は見ない 高校野球 にわか 野球 ファンになってみた。慶応高校 優勝しましたね。おめでとうございます。それと目が離せないのは世界陸上。毎日楽しいです。深夜に放送することが多いので、録画しておいて巻き戻したりして、じっくり見ています。さて最近のラン8/21(月) 11.01km 1:16:15 スタート5:12Ave.6'56" 晴れ 27℃ 公園方向+外周内周前日が不甲斐ない走りだったので、リベンジラン一度だけ信号待ちでストップしたがあとはノンストップで、遅いけど気持ち良く走れた8/23(水) 6.52km 46:17 スタート 5:18Ave.7'06" 晴れ 28℃公園往復8/25(金)スタート5:48約2.5(0.5+2.0)晴れ 27℃松林今日はだめだった。でも走らないよりいいかな?木曜日に朝早くまごっち男の子を金大サッカー場まで送った。家から20kmくらいあるし、初めての場所だったので、スマホのナビでヒヤヒヤしながらなんとか着いた。6年生だけれど週に4回から5回?の練習やゲームがあって、それも全部家から遠い。親が大変ですね。七尾方面ですら個人で送って行ったりするようです。普段はオットが時々送って行く。でも木曜日はオットゴルフだったので、私が送って行った。もう可愛い!って言うまごっちではない笑。身長が170cm近くもある。なんだかお兄さんになっちゃった。私も英語クラブがあったけれど、朝6時50分出発だったので、大丈夫だった。が渋滞もあり40分も掛かった。折角来たのでと降りてその辺をうろうろ。向こうに見えるのが金沢大学。サッカー場暑いので、早朝ガーデニング写真左のパックに撒いた、ペチュニアの種をプラポットへ。植えたばかりなので涼しい?ところへ上手く育って欲しいな。しまった!足が写ってる笑。
2023年08月25日
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20日に朝練しようと5時過ぎに起きたけれど、結局スタートは6時少し前に。 家の中は5時台で29.5℃、暑すぎる!家の中の温度が朝になっても下がらない。 最初は体が動かないので歩いた。そして走り出すも何か凄く辛い。なので信号待ちで休憩、じゃなくても休憩。公園まで走って1周したけれど、どうしても走れなくて、帰りはトボトボ歩いて帰って来た。 こんな日もあるかな。4.18km Ave.7'36"時計を止めて何度も何度も休憩した。そして公園についてOさんにバッタリ会って少しお話した。超久しぶり、少し細くなったように見えた。元気そうで一人で走っているようだった。17日には夕方公園へ走りに行って、早くも競技場で走っているMちゃん発見!声かけてもらって元気もらう。それから帰り道ドッグちゃんに会った。向こうから走ってきて見覚えのある人だなって思っていたら彼だった。実は練習会に行く途中私を見かけて、車をUターンさせて停めて、わざわざ走ってきてくれたみたいで、100mほどを一緒に走って少しお話しして帰って来た。単身赴任中だが、お盆で帰省中だそうで、向こうでは一人なので中々走れないと。ナイターもないそうです。早く帰っておいで笑。 18日夕方から家でBBQをした。全員集まるのはお正月以来。最近はサッカーだったり、仕事だったり中々合わない。 この日の夕方何とか集まれた。 でも外は半端なく暑かった!蚊取り線香して、虫除けスプレーして、途中からは扇風機も笑。 材料は長男たちとコストコへ。牛肉はUSビーフの塊。これが意外と柔らかくて美味しかった。あとはタンや豚バラなどを買った。 コストコは以前行ったことがあるけれど、やっぱり一つ一つが多くて、普段は家には必要ないなと思った。 他の材料はあらかじめ私が購入してあったので準備して久しぶりにみんなでワイワイ楽しく過ごした。 一番下のちびちゃんは大喜びでメチャメチャはしゃいでいた。たまにBBQも良いね!
2023年08月21日
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台風が心配ですね。大きな被害が出ませんように。木曜日、何を思ったか1年9ヶ月ぶりに練習会のために陸上競技場へ行った。木曜日は小松市で40℃だったと全国ニュースで言っていた。私達のところも38℃以上はあったと思う。こんな日に何を思ったか、夕方急にそうだ練習会に行こうと思い参加した。 何かが私に降りてきて 「今日は練習会に行け」って言ったような気がする笑 練習メニューは300m ×10本 皆さんにとっては通常のメニュー。ですがいつもキロ7か8で走っている私にとってこのインターバル…ブルブル。 今月8/9まででたったの25km、しかもこの気温だったし(走り初めは32℃くらいまで下がっていたが)自分で自分が理解できない笑。 今日 集まったのは全部で8人。そのうち女性は 3人。でも 女性陣は用事があって早々に帰ってしまった。 内心「ええーっ」 私の息子と同じくらいの年齢の人たちや、とにかく私よりずっと若い男性陣と走るのはめっちゃくちゃ恥ずかしいし場違いだったけれど、暗いから まあいいか笑。 そして300mはスタート。2本走ったところで辛くて辛くて3本目休憩。その後もう2本してその後は200m に変更した。みんなが 300m をスタートして1/3ぐらいを走った時に私がスタートしていつ抜かれるか?でもあっという間に抜かれてしまった。ですよね笑。 結局300m 4本 200m 5本をして終了した。 久しぶりの練習は清々しいものだったし、腰にちょっと違和感があったけれど、大丈夫だった。 が次の日は体がだるくてだるくて、こんなことはなかったことだけど、舌にひびが入っていて、 ピリピリしてて味覚が怪しい。大丈夫かな? 因みに記録300m×4①1分22秒8 4'36"/km②1分25秒4③1分26秒7④1分22秒8200m×5⑤52秒7 4'23"/km⑥48秒5 4'02"/km⑦50秒7⑧50秒2⑨???
2023年08月14日
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毎日暑いです。今日は小松市で39℃あったとか。こちらは36℃くらいかな?エアコン苦手派だったけれど、今年は違う!この頃は9時くらいから入れることもある。でも設定温度は29℃。ハハこれでも室内温度は28℃切るんですよ。息子たちが来ると笑われるけど、高齢者にはこれで十分涼しいんです。そしてもの凄く暑いけどニュードーンは春と同じ顔で咲きます。もちろん数は少ないですが。新しく伸びた枝に可愛らしく咲いています。このバラの場所は西側で、お昼くらいからガンガン太陽に当たります。まあ強いバラで生育旺盛、北側にあるニュードーンを挿し木して2017年に西側に地植えした。でもこの美しい顔に似ず鋭い棘、太っとい幹、枝、要注意の木です。8/2 AM7:50頃 今日見たらまだ大丈夫だった。朝の涼しい時に見ると良い感じ!土曜日に初めてオペラ鑑賞をした。タイトルは「愛と幻想」すべてイタリア語なのでさっぱり分かりませんが舞台の両端に字幕がでるので理解できた。実は友人が行けなくなって、チケットが別の友人と私に回ってきた。オペラ?私大丈夫?て思ったけれど、舞台で観るのは中々迫力があって良かった!ただ途中でちょっと危ない時があった。眠らなくて良かった笑。この主役(主役という言い方正解?)の女性は七尾出身で辰巳丘高校から武蔵野音楽大学を卒業してヨーロッパや日本で活躍中だそうです。凄いね!
2023年08月03日
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梅雨も明けて 毎日毎日暑い暑~い。こう暑いと体育館も暑いので、早朝 走ることにした。 ただ早朝起きれるのか?そして走れるのか?取りあえず4時半にアラームセットして、起きれた笑。 5時過ぎから走ることにした。 やっぱり5時くらいだと朝は涼しい。ちなみに気温は25℃だった。ただ今日は残念なことに風がなかった。無風、残念!それでも体育館走るとしたら、30℃以上だろうし早朝の方が良いよね。 3キロぐらいならば日中でも夕方でもいいけれど、10キロぐらい走ろうとしたらやっぱり 早朝しかないね。 腰のほうはやはり10kmくらいが限界。 走り終った後シャワーして朝ごはん食べるのが至福の一時ですね。もっと明るかったけど。。
2023年07月24日
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火曜日に久しぶりに母が通っている、敦賀のデイサービスを訪れた。 弟夫婦も働いているので、最近は月曜日から金曜日までデイサービスに行っているがそれが ちょっと変わっているのです。 月曜日 行って泊まって火曜日の夕方帰る。水曜日に行って夕方帰ってくる。木曜日に行って泊まって、金曜日の夕方帰ってくる。土日はお休みで家にいる。 こういう方法もあったんですね。母はやはり家にいるのが好きなのでそして弟夫婦も仕事があるので、色々考えてちょうどいい方法が見つかってこのような形になったようです。さて 久しぶりに母に会ったらなんか シャキッとしてるし、意外と顔も綺麗でびっくりしました。もともと色が白く肌のキメの細かい母。私はそこが似なくって残念ですが、長年田んぼに畑にと、日焼け止めなんか塗ることもなく外で仕事をしていた母は、シミとかシワがいっぱいあったろうに、シミがあまりなくなっていてびっくりした。食事制限とかもあって昔よりかなり痩せているけれどスッキリした顔をしてたので少し安心した。 6月の誕生日で94歳になった母、話を聞くと未だにやっぱり新聞も見るし、本も読んでるようだ。読みたい小説を頼んで買ってきてもらったりテレビも観ると言ってた。 今は割と調子がいいようだ何より認知症になってない。耳は遠いけれど2mぐらい離れていても一応会話はできる。足腰はだめなので、ずーっと車椅子ですが。 母がなぜまだ今のところ認知症になってないのか考えてみると、母はおしゃべりで心配性で、好奇心旺盛で家計簿なんかもずっとつけていた。料理が上手でなんでも上手く作っていた。手先が器用だった。 軽い小説が好きでよく読んでいる。90歳くらいまで小太りだった。お腹は昔からまるまるとしていた。運動はあまり得意ではないと思う。あと片付けも好きではないと思う。多分忙しい毎日だったから仕方がないですね。私は友達がうちに来るときは母にお願いだからトイレの掃除してと頼んだものです。自分ですればいいんですが、何しろボットン便所なので、私の手に負えないのです笑。 今またちょっと元気そうに見えるのは今のデイサービスに行って泊まったり、ずっと 泊まりっきりではなく家に帰ってきたり、そういう忙しさが、母にとっては好きではないかもしれないけれど意外とシャキッとできてることかもしれない。 面会時間は30分って言われていたので、本当に短い時間だったけれども会えてよかった。 今 レイニーブルーがとっても綺麗。春はあんまり綺麗に咲かなかったけど、この暑い時咲くんですよね。 レイニーブルーとグリーンアイスグリーンアイス黒星病が凄いそして ランニングの方は全然です。今月ももうあと10日ぐらいしかないのに50キロも走ってない。 中身のあるような走りは全然していません。まあ 本当にずっと暑かったしね仕方ないね
2023年07月19日
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二番花のフレンチレースが綺麗です。毎日暑いですね~。昨日は金沢で36.3℃あったみたいです。こちらも本当に暑かったです。さすがの私も2階にいる時はエアコン を入れしました。 最近のランですが、走っているその日は 大したことなくても次の日とかその次の日とか 疲れが取れず長引いてます。疲れるのが分かっているので、なるべく押さえているつもりなのにそれでも疲れが取れない 。そういう年齢のかな?そういう年齢ですよ笑。 5月の走行距離は123km6月は減って98kmでした。6月は4日に小松クロスカントリーに出てあと6月23日に体育館で10km 走ってアベレージ 5分29で走れたのはまあまあの収穫だったけど3日ぐらいは疲労が取れませんでした。7月4日に体育館で1本だけ6周 1.11kmぐらいをアベレージ 5分6秒ぐらいで走ったけれど2本はできなかった。しかも5分切れないし そしてやっぱり翌日すごく疲れました。大して走ってもいないのに、本当に疲れが取れない今日この頃です。 2番花か3番花わからないけど結構ポツポツと綺麗に咲いてます。あと2ヶ月半くらいずっと暑い日が続くんだろうな。無理せず無理せず無理せず笑。暑くなってくるとギボウシがいいね。オステオスペルマムザビエル・デ・フライシネッテタモラアガパンサス 涼し気で好きな花紫陽花
2023年07月08日
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昨日午前中は用事があったので、午後から体育館を走ってきた。 少し頑張ってみた。気温は25°c、室内 なので少しは涼しいけれどもでも暑かった。シューズはテンポネクスト、アップも流しもした。とりあえずキロ5分半を目指して走った。大体1周を1分 目標ぐらいにしたが、中々一周1分は厳しくって、平均すると1周 1分1秒 ちょいだった。給水も時間の内に入れていたので1回しか給水せず 、ちょっと体に無理をかけてしまった。走り終わる少し前から右足が攣りだし、走り終わったら完全に足が攣ってしまった。体には良くないからやっぱりもう1回ぐらい 給水した方が良かったと思う。でも 久々にギリギリ5分半を切れてよかった。がその時はそんなに思わなかったけれども、体がひどく疲れていて、夕飯はあまり食べられなかった。今日もなんか非常にだるい。そして帰ってガーミンで心拍を見たら凄いことになっていた。かなり体に負担をかけたようだ。たかだかキロ5分半なのにって思う。5/28 ニュードーン今年は今までで一番きれいだった。ところでオットの規則正しい生活が凄いです!一昨日は「お休み」って言ったのが、7時15分。あんまり早いので思わず時計をみました。外はまだ明るかったです。そして昨日は「お休み」って言ったのが、7時11分でした笑。更新しましたね。この記録まだ更新するのでしょうか?なので朝は4時前には起きているみたいです。なんか規則正しいな~私も寝るのは早いけれど、そこまではね6/23ジャクリーヌデュプレがまた咲き始めた。柑橘系の香りがして大好きなバラ。6/18カラーが綺麗だった。毎年この時期になるとちゃんと咲いてくれる。6/23 ニュードーン今のニュードーンはこんな感じ。6/10 北側のニュードーンポツンと咲くのも可愛い。5/28 クレマチス綺麗だったなぁ。四季咲きなのでまた見られるかな?
2023年06月24日
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またまた前回アップしてから20日程たってしまいました。月日が経つの早~い!6/4(日)小松クロスカントリーに参加しました。天気も良くて楽しんできました。結果は6/4(日) 晴れ 25℃3.4km 21分08秒 Ave.6’12”♡147 1583位/9人女性60歳以上ちなみに前回2019/6/3は19分07秒 Ave.5’37”いやー随分落ちました前回も速くはないけれど今回はキロ6分以上掛かってしまった。それでもその日は他のレースもあって運よくこんな記録で3位になり賞品も頂きましたスタート9:30だけど随分早く着いてしまった。まだ準備中でした。最後に後ろに並べてあるお花を頂けるのですが、3.4kmスタートが9時半7.8kmスタートが10時45分それから表彰式などがあってお花を貰うにはかなり遅くなるので断念してラン友さん4人でラーメンを食べて帰ってきました。1位2位3位でパチリ入賞ももう今年が最後だろうな。70歳以上はないので賞品はソックスとタオル1位は乾麺の小松うどん?ソックスのほうがいいなって言われたけどダメダメ笑。
2023年06月09日
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今日は朝起きたら体調もいいので公園外周を頑張ってみた。〇アップ内周1kmコース〇流し2本〇10km外周〇ダウン内周1kmコース10km 56分27秒Ave.5’39” ♡188-202晴れ 18℃走った後もそんなに疲れていなかったので上出来ですね。暖かくなってきて腰にはいいみたい。今日は18℃と気温もまあまあで風もあったので走り易かったかな。ただ心拍が以前に比べると凄く高い。いいのかな?バラ 今日ぐらいが満開と言っていいのかな?ニュードーンはこれからだけれど後はまあまあ咲いている。でもなんかしまりのない庭のような気がする。まあ私らしいか...サマースノーですが1本の木からピンクと白が出てきています。家はピンクが多くなっています。消毒しなかったらアブラムシにやられてしまってます。でも花は咲くんですよね。今年ピエールドゥロンサールはあまり咲かなかった。こちらはフレンチレースこれは木が虫にやられてグラグラになっているのに咲いてくれました。お気に入りのペチュニア薄いグリーンがっかったのと薄紫の2色が美しい。種を採りたいけれどできにくいタイプかな?クレマチスも咲き出した。趣味の園芸でコーヒーカップにバラや他のお花を飾っていたので、私も使わなくなったカップに生けてみた。ペチュニアこぼれ種から生まれた物。こんな色は花屋さんでも見たことがない。ワーイ!シックなペチュニアができた。多分2、3年前に買った黄色と黒のペチュニアが自然に交配した?種採りたいなぁ。
2023年05月20日
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昨日は珠洲で大きな地震があった。マグニチュード6.5、震度6強 だそうです。私はちょうど 買い物に行くために車に乗っていて、交差点で停車していた。その時地震が来た。車の中なので揺れは全然分からなかったけれども、携帯からけたたましい 音が鳴り響いてそれで地震だとわかった。こちらは震度3 だったらしい。珠洲では大きな被害が出たようだ。珠洲は 思い入れのある土地で35年ぐらい前にそちらに 2年ほど 住んだことある。とても風光明媚なところでそこの土地の方にも親切にして頂いた。狼煙の灯台、見附島、海釣り、野々江の体育館へはよく走りに行った。一人アパートから正院の方へ走りに行ったりしていたので、見つけてもらい笑、珠洲駅伝や七尾耐寒駅伝などに誘ってもらえた。子供たちも伸び伸びと過ごしていたし、とても楽しかった思い出がある。どうかこれ以上の被害が出ず 、また地震も収まってほしい。今日の玄関の様子ジャクリーヌデュプレが美しい今年はサマースノーが上手くアーチに誘因できたこの薔薇は1本の木かから白とピンクが咲く手前はクイーンエリザベス昨日は暑くなることはわかっていたけれど、午前中公園へ走りに行った。1kmほど走ってから、10kmを1kmコースと2kmコースを交互に走った。10km 1:02:11 Ave.6’13”♡169 197そんなに早く走ってないのに心拍高かった。ロイヤルサンセットタモラ
2023年05月06日
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