2016.09.19
テーマ： ダイエット日記(23860)
カテゴリ： ダイエット
低気圧や台風の影響で
週3回のジョギングが出来ないので
かなり前に購入したコレ
ひっぱりだしてきて、10日間ほど続けている。
(運動強度の１番低いパートを)
久しぶりにやった翌日は、ふくらはぎが 筋肉痛 。
結構ジャンプすることが多いから
ジョギングでは使わない筋肉を使ってるんだろうな。
これは20分ちょっとでできるし
これからも続けよう。
週3回のジョギングが出来ないので
かなり前に購入したコレ
ひっぱりだしてきて、10日間ほど続けている。
(運動強度の１番低いパートを)
久しぶりにやった翌日は、ふくらはぎが 筋肉痛 。
結構ジャンプすることが多いから
ジョギングでは使わない筋肉を使ってるんだろうな。
これは20分ちょっとでできるし
これからも続けよう。
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最終更新日
2016.09.19 10:59:36
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