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Katsu1962
国内、海外の仕事を中心に書いております。現在はベトナムが多く、毎月ベトナムの田舎に出向いております。
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2013.08.18
カテゴリ： その他
体にもダメージは大きく夏バテにならないように気をつけましょう。
その対策予防として 緑豆（りょくとう）茶 はどうですか。
ビビアンスーが吹き出物が出来たときに作って飲むという緑豆を使った茶です。 緑豆は熱を取る寒性の食物で 中国などアジアの国では古くから夏負け予防の薬としても使われるほど解熱効果が高くダイエットにもよく利用されており 清熱解毒、利尿作用もあり、目や口が乾く時には特に良い。 熱性の風邪、神経のイライラなどにも効果があるといわれています。日本ではもやしの原料として使われています。
作り方は簡単で 緑豆1カップに水10カップをなべなどでふたをして弱火で約30分煎じて豆がひらくまで煮詰めて、この煎じ液を冷まして飲むだけです。
あとはおしるこや薬膳粥として食べる方法もあります。
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