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2009.02.06
カテゴリ： テニス
今日は，先々週，雨で中止になったレッスンを振り替えた・・・二日連続のレッスン．
生徒さんは全部で８名．
ここんところずっと続いているラケットヘッドを走らせて打つ！という続編．
今日は親指・人差し指・中指の３本指でラケットを長めに持ち，ラケットの重みでラケットヘッドを走らせ，打点を前にして打つ！・・・というのだ．
３本指で持つと余計な力を入れられないので，嫌でもラケットの重みを感じることができ，スイングしてグリップを追い越してラケットヘッドが走って打点を前にして打てると，ナチュラルな順回転がかかって，なかなか良い感触のボールで打てた．
このように余計な力を入れずに打てるようになると，同じリズムで打てるようになるそうだ．
前々から力を入れると余計に打てなくなるというのは感じていたが，最初の球出しは３本指で打ってみようかな？という感じになった．
その他は，クローズドスタンスで踏み込んだ足を止めた反動・勢いを利用してラケットを振るということもやった．
ただ頭の中で分かっていても，なかなか上手く足と腕が連動しないんですよね．
あとは，サーブの感触がいまいちでまだしっくりと来ない．
調子の良い時と悪い時の差がちょっと激しいのと，何とかして回転系のサーブをマスターしたい．
＜今日のメニュー＞
１．ショートラリー
２．手出しストローク（３本指）
３．上記の反復練習（コーンを回って）
４．ボレー（踏み込みを意識）
５．サーブ
６．ゲーム（いつもより長め）
＜今日のアドバイス＞
生徒さんは全部で８名．
ここんところずっと続いているラケットヘッドを走らせて打つ！という続編．
今日は親指・人差し指・中指の３本指でラケットを長めに持ち，ラケットの重みでラケットヘッドを走らせ，打点を前にして打つ！・・・というのだ．
３本指で持つと余計な力を入れられないので，嫌でもラケットの重みを感じることができ，スイングしてグリップを追い越してラケットヘッドが走って打点を前にして打てると，ナチュラルな順回転がかかって，なかなか良い感触のボールで打てた．
このように余計な力を入れずに打てるようになると，同じリズムで打てるようになるそうだ．
前々から力を入れると余計に打てなくなるというのは感じていたが，最初の球出しは３本指で打ってみようかな？という感じになった．
その他は，クローズドスタンスで踏み込んだ足を止めた反動・勢いを利用してラケットを振るということもやった．
ただ頭の中で分かっていても，なかなか上手く足と腕が連動しないんですよね．
あとは，サーブの感触がいまいちでまだしっくりと来ない．
調子の良い時と悪い時の差がちょっと激しいのと，何とかして回転系のサーブをマスターしたい．
＜今日のメニュー＞
１．ショートラリー
２．手出しストローク（３本指）
３．上記の反復練習（コーンを回って）
４．ボレー（踏み込みを意識）
５．サーブ
６．ゲーム（いつもより長め）
＜今日のアドバイス＞
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