2004年10月25日
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テーマ: 今日の体調(3698)
カテゴリ: 日々の出来事
ここのところ、気温がだいぶ下がってきたせいか、

私も少しのどが痛いので注意しなければ、、、。

外出やウォーキングの後には必ずうがいをするようにしています。
私はケンエーのうがい薬を使っていますが、
たまにお茶でうがいすることもあります。




・ウォーキングメモ・

日付 2004/10/25
距離 約4.3km
歩数 6105
歩行時間 約50分

スリムマウスピース で顔のエクササイズ約15分

ROCKPORT:open road-Taconic/2090N
new balance M360 GR
new balance WW850 Commuter BE
ヘキサゴダンベル 1kg
スリムマウスピース(ストロング)

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Last updated  2004年10月26日 17時40分56秒
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