2006年01月12日
テーマ： ダイエット日記(23868)
カテゴリ： ダイエット
今日は、知り合いの方から手作りの
古代米（黒米）が入ったお餅をたくさん戴きました。
ダイエット中の私にとっては、悩めるところなんですが、
せっかく戴いたので1個のお餅を半分に切って、
少しずつ食べることにしました。
それにしても、きれいな小豆色で、
とてもおいしいお餅です。
調べたところによると、普通のお米よりも
たんぱく質・ビタミンＢ1・Ｂ２・ナイアシン
豊富に含まれているそうです。
腹持ちもいいので、食べ過ぎなければダイエットの
味方になってくれるかもしれませんね。
ミネラルたっぷり！黒米 250g【古代米】
日付 2006/1/12
歩数 4708
古代米（黒米）が入ったお餅をたくさん戴きました。
ダイエット中の私にとっては、悩めるところなんですが、
せっかく戴いたので1個のお餅を半分に切って、
少しずつ食べることにしました。
それにしても、きれいな小豆色で、
とてもおいしいお餅です。
調べたところによると、普通のお米よりも
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腹持ちもいいので、食べ過ぎなければダイエットの
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