2006年02月19日
テーマ： 健康的にダイエットを！(1210)
カテゴリ： ダイエット
しばらく避けて通っていた(^^;;
体重測定を思い切ってやりました。
結果は、、、、、
↓
62.0キロ！今年ウォーキングを再開してからは、
マイナス2キロ。
食事制限をあまりせず、ウォーキング中心のダイエットにしては
まぁまぁ妥当なところじゃないでしょうか。
ちなみにこのブログをはじめた2004年8月からはマイナス6.5キロ。
体重は一時期あがったり下がったりもしましたが、
この時点で減っているので、ん、まぁ、よしとしましょう(^^;)
夏までには55キロ、今年中に48キロが最終目標です。
のんびりやっていますが、
引き続きウォーキングは頑張りたいと思います！！！
日付 2006/2/19
歩数 8811
0.75kg×2のアンクルウエイト装着
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↓
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まぁまぁ妥当なところじゃないでしょうか。
ちなみにこのブログをはじめた2004年8月からはマイナス6.5キロ。
体重は一時期あがったり下がったりもしましたが、
この時点で減っているので、ん、まぁ、よしとしましょう(^^;)
夏までには55キロ、今年中に48キロが最終目標です。
のんびりやっていますが、
引き続きウォーキングは頑張りたいと思います！！！
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