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こんにちはプチプラランナー、グラサンおやじです。ウエアとかグッズとか、揃えるとそれなりの値段になってしまうんですよね。でもできるだけプチプラで行きたい!日々色々試しています。日焼け、したくないですか?やはり、焼けた肌というのは健康的に見えます。カッコいい。ランナーとしても、やはり焼けてると「お、この人めっちゃやりそう・・・」とか思うわけですよ。あと、私はスキンヘッドにしてるんですが、頭を剃ると青くなるんですね。それを日焼けをすることによって目立たなくする効果もあります。しかし日サロは高いし、この時期の貧乏日サロは寒い。紫外線が怖い方もいるでしょう。じゃあどうするか?そこでこれの登場です。ブラックコング セルフタンニングローションセルフタンニングローション 塗るだけ 小麦肌 日焼け 簡単 タンニングローション セルフタンニング セルタン ボディビル 日焼けサロン 日焼けマシン ブラックコング BLACKKONG セルフ タンニング ローション 180mlこれはなんと、肌に塗るだけで小麦色になるというスグレモノ!凄い!でも写真で分かる通り透明な液体。ホントに日焼けした肌になるの?実際に使ってみました。結論から言いますと、日焼けしたような色になります!しかし注意点がありますのでここに羅列していきます。参考にしてみてください。※広告の後に記事が続きます①すぐに色が変わるわけではない商品の説明欄にもありますが、塗ってすぐに色が小麦色になるわけではありません。数時間後から色が変わり始めて12時間位で小麦色に。なので夜塗って朝には色が変わってるというような使い方がいいんじゃないでしょうか。②ムラになるはっきりいいましょう。どうしてもムラになります。ただこれは2度、3度と回数を重ねるに従ってムラが目立たなくなっていきます。なのでイベントとかなにか目的のある場合は、その日から逆算して3日まえから夜塗って→朝、また夜塗って→朝をくりかえして目的の日を迎えるといいと思います。③乾くまで寝れないローションを塗って1時間前後、乾くまで時間がかかります。乾く前にに服や枕などでローションがこすれてしまうとムラの原因に。なので乾くまでは何もできません。特に全身に塗る人は大変。④朝シャワーを浴びる!ローションを夜塗って次の朝。定着しなかったローションを落とす意味でシャワーを浴びたほうがいいと思います。日光に当たらずに日焼けした肌になれる!とても便利なアイテムなので是非使ってみてくださいね✨【スーパーSALE限定 30%OFF】セルフタンニングローション 塗るだけ 小麦肌 日焼け 簡単 タンニングローション セルフタンニング セルタン ボディビル 日焼けサロン 日焼けマシン ブラックコング BLACKKONG セルフ タンニング ローション 180ml 2本セット
2023.12.09
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最近、ミュージシャンの訃報ラッシュで気が滅入っております。グラサンおやじです😎私は仕事で安全靴を履きます。もちろん立ち仕事です。当たり前ですが足がつかれます。ランニングをしているので足の疲れは少ないに越したことがありません。そんなわけでこんなインソールを見つけました。リゲッタ ルーペインソールプラスサイズはS、М、Lと展開があります。私はLサイズを購入。このインソールを入れることによって足の裏が支えられて楽だよ!ということが書かれています。これは試さざるを得ない。参加せざるを得ない。バザールでごさーる。厚みは薄いのですがゴムのような触り心地。しっかりした硬さがあります。実際に履いてみるとこれは凄い!土踏まずの部分がかなりしっかり支えられますし、かかと部分のカップもいい仕事をしてくれます。これは確かに負担が分散されている感じがします。何日か使用してますが足がダルくなりづらくなったイメージはありますね。今回、私が買ったのはフルサイズのインソールなんですが、ハーフサイズのものもあります。靴の形などに合わせて選べるのも嬉しいところ。立ち仕事をする方やよく歩く方には特におすすめ!足がつかれるなーと靴を変える前にインソールを試してみるのも手ですね😆マラソン期間中はPT10倍!Re:getA リゲッタ ルーペ インソール プラス Loupe insole+中敷き つかれどめインソール 立体インソール 疲れにくい 歩きやすい 立ち仕事 ビジネスシューズ用 安全靴用
2023.10.25
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こんにちはプチプラランナー、グラサンおやじです。ウエアとかグッズとか、揃えるとそれなりの値段になってしまうんですよね。でもできるだけプチプラで行きたい!日々色々試しています。私は朝ラン派です🏃朝なら車や人も少ないですし。朝、体を動かして1日をスタートするのは気持ちの良いものです。しっかり目も覚めますし👀しかし、夏場は日の出が早いのでいいのですが、秋、冬と日の出が遅くなるに連れ朝ランの時間は真っ暗です🌚今までは反射板のタスキをつけていたのですが、より安全を考えてこれを導入しました!ランニングライトです!これは胸につけることができて、両手はフリーのまま走ることができます。とても便利!※画像は販売サイトより借用※画像は販売サイトより借用全面と背面で車などにアピールできますね。さらに前面のライトは角度調整もできます。これはポイント高い。この画像には書いてないですが、前面のライトは①ハイモード②ローモード③フラッシュと切り替えができます。そして体につける紐部分自体も反射板になっているのでより安全。これで1000円ちょっとならコスパ抜群!これは買いでしょう!!早速、買ってみました。ボタンを押してオンオフなので使い方も簡単。5キロ弱走ってみましたが、邪魔にはなりませんでした。もっと重みを感じるかと思いましたがそんな事はありませんでした。それくらい軽いです。ランニングするうえで邪魔にならないというのはとても大事!前面のライトが角度調整できるのできちんと足元を照らせます。これはいいですね!ハイモードならしっかり明るく足元を照らせます。いろんな値段で同じようなライトは出てますが、前面のライトの角度が調整できるものを選ぶのがポイントですね。その方が自分の照らしたい位置を照らせます。手に懐中電灯をもつ、頭にライトをつけるなど色々方法はありますが、このライトはハンズフリーになれるのでとてもおすすめです!安全に快適にランニングを楽しみましょう☆ランニングライト チェストライト ジョギングライト 夜間 最新版 led 500ルーメン USB充電 IPX4防水 点灯モード 警告灯 270度 調整可能 ランニング ジョギング ハイキング 腰 ライト 超軽量
2023.09.30
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こんにちはプチプラランナー、グラサンおやじです。ウエアとかグッズとか、揃えるとそれなりの値段になってしまうんですよね。でもできるだけプチプラで行きたい!日々色々試しています。以前、こちらのRAKUWAネック ゼネラルモデルを購入しました。衝撃の1000円以下で買える、ファイテン入門編ともいえる逸品。毎日つけてました。ランニング時も仕事の時もプライベート中も。こちらにはアクアチタンという技術が使われています。そしてファイテンにはメタックスという技術もあります。アクアチタンはチタンの力で身体をリラックスさせるものですが、メタックスは更に複数の金属の力で身体をリラックスさせますよというもの。つ、使ってみたい!そんなわけでこちらを買ってみました。サイズ調整が可能なタイプ。カラーはピンクをチョイス。パッケージ裏面。仕様などが書かれています。パッケージはバイオマスプラスチックを仕様。エコですね。ファイテン RAKUWAネック メタックス【メール便】 ファイテン(phiten) ネックレス rakuwa phiten スポーツ サイズ調整 長さ調整 アクセサリー メンズ レディース 首元 男性 女性 健康アクセサリー スポーツネックレス シンプル ワンタッチ ユニセックス中身を出してみました。形状がゼネラルモデルとは違いますね。ゼネラルモデルはゴムのように伸びるのでかぶって着用しましたが、このモデルは留め具を外して着用します。後ろの部分でサイズが調整できます。40〜60センチの間で調節が可能。好みの長さでつけられます。着用例。なんだかアスリート気分が味わえます。気分は間違いなく上ります。最近はランニング時、またプライベート時はメタックスの物を、仕事中は以前買ったゼネラルモデルを着用してます。俺を癒やしてくれ!今回のメタックスのRAKUWAネックは3500円前後で買えます。身体が癒やされ、ファッション性もあり、アスリート気分になれる。これで3500円ならプチプラといっても過言ではないのでは?!汚れても洗いやすい素材なのでその点もオススメです。気になる方は是非試してみてくださいね☆ファイテン RAKUWAネック メタックス【メール便】 ファイテン(phiten) ネックレス rakuwa phiten スポーツ サイズ調整 長さ調整 アクセサリー メンズ レディース 首元 男性 女性 健康アクセサリー スポーツネックレス シンプル ワンタッチ ユニセックス
2023.06.24
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こんにちはプチプラランナー、グラサンおやじです。ウエアとかグッズとか、揃えるとそれなりの値段になってしまうんですよね。でもできるだけプチプラで行きたい!日々色々試しています。以前、ファイテンのRAKUWAネック買った時にもらったメタックスローションの試供品。使ってみよーと思いながらなんだかもったいなくて使ってませんでした。貧乏性。でも痛めている膝がなんだかカサケサしてる気がしたので、ここが使い時では?と思って使ってみることにしました。ファイテン(PHITEN) メタックスローション 480ml (新パッケージ) [1017EY178000]これがもらった試供品です。表面裏面には成分などの表示もメタックスはファイテン独自の水溶化メタル技術。金属をナノレベルで分解して溶け込ませているのです。その金属の力で身体をリラックスさせますよ!というものですね。ちなみに以前購入したこちらはアクアチタンの技術、チタンの力で身体をリラックスさせますよという物でした。メタックスはチタンのみならず色々な金属の力でリラックスさせてくれるそう。早速塗ってみました。塗った瞬間は多生ベタつきがありますが、すぐにサラッとしました。匂いは特に気にならず、化粧品くさい!みたいなこともありませんでした。保湿効果なのか塗った次の日に膝を触ってみると、カサカサしていた部分がかなり改善されていました。定期的に使えば効果ありそうですね!そんなわけで今回はファイテン メタックスローションの試供品を試してみました。身体はもちろん顔にも使えるので、日々のボディケアにもいいですね!今回はローションタイプを試しましたが、クリームタイプもあるみたいなので、気になる方は是非試してみてくださいね☆送料無料 ファイテン メタックス ローション 120ml×2セット マッサージ ボディケア ローション
2023.06.23
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こんにちはプチプラランナー、グラサンおやじです。ウエアとかグッズとか、揃えるとそれなりの値段になってしまうんですよね。でもできるだけプチプラで行きたい!日々色々試しています。左膝をやりました。左膝の裏の外側に痛み。階段とか、グッと力がかかると激痛。あ、これはやばいなと。痛みを感じた次の日は一応朝ランするために家を出たのですが、痛みで走ってられず半分くらい歩きました。さすがに一日ランオフはしたのですが、走れないと物足りない。でも無理して悪化させるのも怖い。そんなわけでこれを買いました。ザムスト RK-1Plusランナーに多いヒザ外側の負担を軽減。まさにこれじゃない?このサポーターは膝のねじれを抑制してくれるそう。左右があるので買う際は要注意。今回私が買ったのは「左膝の外側/右膝の内側」で使えるもの。中身を出してみましょう。これが中身。表面裏面裏面は通気性が良さそうな感じがします。こんな感じの手順でつけます。複雑そうに見えますが、実際にやってみると簡単です。膝サポーター ザムスト 膝 ねじれ抑制 膝外側 膝内 側撥水加工 吸水加工 通気性 速乾 トップアスリート着用 スポーツサポーター ランニングサポーター サポーター 膝パッド 膝当て RK-1Plusつけてみました。まず、ホールドされてる感がすごい。これは安心感と言い換えても良いかもしれません。で、つけた時はわりと存在感があって走ってて邪魔にならないのか?と思いました。しかし実際走ってみると何ら邪魔な感じはありませんでした。ムレたりといったことも無し。そして心配していた痛みも出ず。いつもは左膝が痛くなる→それをかばうから変な走り方になる→右足も痛くなる→股関節が痛くなる・・・と負のスパイラルに陥っていくのですが、左膝がサポートされて痛みが出ないからか他の部位も痛みが出ず快適に走れました。もちろんいきなり無理して全速力で走ったら駄目でしょうが、これをつけて様子を見ながら走って回復したら外して走って・・・という使い方がいいのではないかと思います。サポーターをつける時はタイツが履けないのでそれは注意。タイツの上からサポーターをしてしまうとズレたりして正しく効果が出ません。すね毛の処理必須(笑)そんなわけで今回はザムスト RK-1Plusの使い心地をシェアさせていただきました。おそらくこの膝の痛みはこの先付き合っていかなくてはならないと思いますが、上手く付き合うためにこういったサポーターを使っていくのは良いと思います。膝の痛みがある方は是非参考にしてみてくださいね☆膝サポーター ザムスト 膝 ねじれ抑制 膝外側 膝内 側撥水加工 吸水加工 通気性 速乾 トップアスリート着用 スポーツサポーター ランニングサポーター サポーター 膝パッド 膝当て RK-1Plus
2023.06.20
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こんにちはプチプラランナー、グラサンおやじです。ウエアとかグッズとか、揃えるとそれなりの値段になってしまうんですよね。でもできるだけプチプラで行きたい!日々色々試しています。以前、ダイソーのチタンテープを試してみました。即効性があるものではないので長期的に使ってみてという物ですね。それと近いものなのですが今回はファイテンのパワーテープを試してみます。RAKUWAネックを買った時にもらった試供品です。裏面には貼り方が書いてあります。首、腰、肩、膝などどこでも使えるよう。袋から出してみました。ファイテンのロゴがあしらわれています。ダイソーのものは無地でシンプルでしたが、これはオシャレ感が爆上がりですね!実際に貼ってみました。ファイテン チタンテープX30 伸縮タイプ スポーツ 5.0cmX4.5m 各種カラー(ベージュ、イエロー、ターコイズ、ピンク)【沖縄も北海道も送料無料】2日間貼っていたのですが、シャワー程度なら剥がれないですね。剥がした時に皮膚に少しノリ跡が残りました。肌が弱い人はカブれたりする可能性があるので要注意。貼った感想膝に貼ったのですが、走った時に膝の疲労感が少なかった気がしました。ダイソーのものも手軽に買えていいですが、やはり天下のファイテンなんですかね。普段使いのダイソー、ここぞという時のファイテンという使い分けもいいかも。(少数手軽に買いたいならダイソーも便利です)このパワーテープは使い方が簡単なのもいいですね。あとファッション性ね。ファイテンというブランドを貼ってます!みたいな。ファッション性があって実用的ならサイコーです。しかし、これ系のアイテムは感じ方に個人差があります。ただそんなに高い値段のアイテムではないので、気になる方は試してみるのもアリです☆ファイテン パワーテープ 70マーク入 phiten 炭化 チタン 手軽【ポスト投函 送料無料】
2023.06.13
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こんにちはプチプラランナー、グラサンおやじです。ウエアとかグッズとか、揃えるとそれなりの値段になってしまうんですよね。でもできるだけプチプラで行きたい!日々色々試しています。梅雨ですね。雨の日が続きます。以前は雨がふると休息日にしていたのですが、やはり走らないと物足りなく感じてしまいます。もちろん休息日が大切なのもわかっていますが。しかし雨の中走るのに何を着ようか?探している中でダイソーでこんな物を発見しました。レインジャケットお値段はもちろん100円。背中メッシュでムレにくいというのがポイント。これなら雨に濡れて体力や体温を持っていかれる心配は減らせるのではないかと思い着てみることに。ファイテン チタンテープX30 伸縮タイプ スポーツ 5.0cmX4.5m 各種カラー(ベージュ、イエロー、ターコイズ、ピンク)【沖縄も北海道も送料無料】着てみました。身長175センチ、体重62キロが着るとこんな着用感。おしりが隠れるくらいの着丈です。私は走る時にこれにスマホを入れて腰に着けているのですが、このレインジャケットなら上手くポーチが隠れるので、よっぽどの豪雨じゃなければスマホがポーチごとびしょ濡れになるという事はないと思います。実際に走ってきました。これを着ることによって直接ウエアや体が雨で濡れることは無いです。しかし当たり前ですがジャケットの中は湿度で汗だく。もしもこれを着て走る際は長袖のコンプレッションシャツなどを着た方が良いと思います。半袖の上にこれを着ると、腕の部分が汗でペタペタくっついて不快だし邪魔になると思います。実際、私は下に長袖のコンプレッションシャツを着たのですが、その点では不快な感じはありませんでした。しかし汗は凄いです。雨でビショビショになるのか汗でビショビショになるのかの差な気がしました(笑)ただウエアが雨で濡れて重くなっていく感覚にはならなかったので、これはこれでアリなんじゃないかと思います。普段の雨天時のランニングではレインジャケット、大会などの雨を想定した場合は普段通りのウエアで走るっていう使い分けも良いかもしれませんね。雨でも走りたい!という場合の選択肢として、レインジャケットは考えても良いんじゃないかと思います。これなら100円ですし、よごれたら気軽に変えられます。もしシャワーランデビューを考えてる方は参考にしてみてくださいね☆ファイテン RAKUWAネックX50 ハイエンド||| 健康 ネックレス おしゃれ スポーツ 【メール便】 phiten rakuwa スポーツネックレス 編み込み カジュアル 高級感 軽い 父の日 ギフト プレゼント お父さん グッズ 健康アクセサリー 男性 女性 メンズ レディース 洗える
2023.06.12
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こんにちはプチプラランナー、グラサンおやじです。ウエアとかグッズとか、揃えるとそれなりの値段になってしまうんですよね。でもできるだけプチプラで行きたい!日々色々試しています。ランニング時に荷物を持ちますか?普段はこのウエストバッグにスマホと小銭だけ入れて走ってます。基本的に走るときに荷物ってほぼ無いですからね。しかし、目的地まで走って、たとえばお店に入りたいときとか、最低限タオルとか荷物ができるじゃないですか。そんなわけでランニングバッグを買ってみました。今回買ったのはこのランニングバッグ。色は黒を買いました。背面にタオルとか財布とか、簡単な着替えとか収納できますね。また、別売りにはなりますがハイドレーションパックに対応しています。裏面などはメッシュになっています。そしてショルダー部分の向かって左にはボトル、右にはチャック付きのポケットがあります。スポドリ入りのボトルも装備。私のスマホはサイズ的に入らなかったのが残念ですが、右胸のチャック付きのポケットにスマホ入れれたら完璧だった。ちなみに私のスマホは楽天BIGです。走ってきました暑かった・・・気温27度。ピーカン。なので左胸のボトルがホントいい仕事しました。位置的に信号とかで止まったときに飲みやすいんですよね。前面にはショルダーとショルダーをつなぐベルトがあるので走っているときにブレたりしづらいです。目的地についたら背中のポケットからタオルを出して拭く。いいですね。着替えのTシャツも入れておけばよかったかな。そんなわけでランニングバッグは便利ですね!特にこれから気温も高くなるし、走った先でどこかに寄るとなるとタオルとか着替えは欲しい。ランニングバッグにタオルとTシャツを入れておけばトイレとかでも着替えられますからね。そして水分補給。ショルダー部にボトルがあることによってパッと水分補給ができたと思います。ハイドレーションパックとしても使えるみたいなので、拡張性もありますね。これからの時期にはオススメです!ランニングバッグ 通販 ランニングバック ランニングベスト バックパック リュック 大容量 ジョギング ランニング バッグ リフレクター メンズ レディース 軽量 おしゃれ ボトルバッグ ボトルホルダー スポーツバッグ
2023.05.27
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こんにちはプチプラランナー、グラサンおやじです。ウエアとかグッズとか、揃えるとそれなりの値段になってしまうんですよね。でもできるだけプチプラで行きたい!日々色々試しています。水分って大切ですよね。暑い季節はもちろんのこと。朝ランをする方は起きぬけは身体に水分が圧倒的に足りてないので水分補給をしないと駄目です。どんな時期でも走れば汗をかくので水分補給をする目的でスポーツドリンクは必須です。しかしペットボトルを買い置きしても場所を取るし・・・という方も必見!私はこのスポーツドリンクを愛飲しています。これがとても便利なんですよ!これは500〜600mlの水に溶かすとスポーツドリンクになるという優れもの。袋を開けるとこのようなものが入っています。ガムシロップくらいの大きさ。これを開けて水と混ぜるわけですね。一袋にこれが5つ入っていて、3リットル分作れます。500〜600mlのスポーツドリンクが数十円で飲めてしまうというプチプラぶり。お財布にも優しいですね。場所も取らないし必要な分だけスポーツドリンクが作れるのでとても便利です。必要なときはサッと水に溶かすだけで簡単。ランニングの時はもちろん、職場や学校に水筒とこれを持っていけば必要なときに簡単にスポーツドリンクを飲むことができます。夏場なんかは重宝しますね。体調管理をしっかりして楽しくランニングをしたいものです☆【5月16日(火)1時59分まで全品対象エントリー&購入でポイント5倍】メロディアン 自分で作れるスポーツドリンク (9ml×5個)×20袋入| 送料無料 グレープフルーツ 希釈 ポーション ミネラル
2023.05.18
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こんにちはグラサンおやじです朝ランをしてシャワーを浴びてから会社に行く場合はいいです。が、通勤ランをする場合。汗の処理どうしてますか?え?汗なんてかきませんよ?っていう超人はいいですが。こちとら汗だくです。ビショビショ。この時期ですでにビショビショ。これからどんどん気温も上がってきます。より汗をかきます。顔や体は汗拭きシートで拭きます。これはみんなやってますね。でも頭も不快じゃないですか?臭いとかしてたら嫌だし・・・そんな時はドライシャンプーがオススメ!私はこのドライシャンプーを使っています。使い方は簡単で、頭にスプレーして指の腹で軽くマッサージしてタオルで拭き取るだけ。結構スッキリしますよ。ぜひ試してみてくださいね!資生堂 フレッシィ ドライシャンプー スプレータイプ 150mL
2023.05.06
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