ぐるぽた自転車生活

まぁまぁ美味しいパンを食べて元気いっぱい。

向かい風ではありますが、下り基調の檜原街道を気持ち良く進みます。

r33からr7に入り、お祭りで盛り上がりかけている五日市を通り抜けて

あきる野でR411へ。秋川沿いのサイクリングロードにやって来ました。

道幅が狭かったり、舗装はガタガタな部分があったりと

決して走りやすい道ではありませんが、田舎の風景が気持ち良いです。

のんびり走っていると妻から電話が。実家にちょっと帰るので一緒にご飯食べない？と。 

多分7時過ぎくらいになるけどと伝え、お誘いに乗るべく最短ルートで帰りましょう。

多摩川に出て聖蹟桜ヶ丘を過ぎたあたりで綺麗なサンセット。

今日は遅くなることを見越してクリアレンズも持ってきたので交換します。

関戸橋北からr18に曲がってからは、ひたすら南下です。 

ちょっとペダルが回らなくなってきたので、途中のファミマで休憩。

どら焼きの甘さで体力回復を狙います。 結果見事に復活。

そこそこアップダウンがある鎌倉街道を走り切りR16にやって来ました。

ここまでくれば後は勝手知ったるいつもの道。

妻の実家に寄って夕飯をご馳走になります。第一声が痩せたね~！でした。

年初のご挨拶ぶりだったのでちょっと驚かれてしまいましたよ。

いつも美味しい夕飯をいただいて、しばし休憩。現時点での走行距離は145km。

100マイルまでは残り15kmですが、ここから我が家までは4km程。

ちょっぴり足りないので、軽く付近をぐるりと回って帰りましょう。

R16から洪福寺を左折して、横浜を通り抜けて東神奈川へ。

六角橋を経由してr17に戻る手前で160km達成です！

最後は達成感を噛みしめながらゆっくりクールダウンで無事帰還。

いやぁ~きちんと記録が残った100マイル走は初めてだったので嬉しさ倍増です。

ゆっくりストレッチして、お風呂に浸かり体を労わってあげました。 

今回のコース、かなり気持ち良かったので今度は奥多摩を絡めて

再チャレンジしてみたいと思います。

～～本日の走行記録～～ 

距離：163.5km

活動時間:7:39:13

活動速度：21.3km/h 

最高速度：54.5km/h

最大ケイデンス：116

平均ケイデンス：83

上昇高度：1280m

消費カロリー：3674kcal