ぐるぽた自転車生活

今日はしっかり7時半に起床。意外とちゃんと起きることができました。

今週は火~木が悪天候の予報なので、行けるうちにジテツウでしょう。

脚はパンパンなんですがね・・・。まぁ仕方ないです。

朝ごはんは珍しくコンビニでおにぎり。ご飯炊くの忘れてたのですよ。

いつも通りに鶴見川を通ってちょっとギリギリな時間ですが無事到着です。

仕事はかなり忙しめ。退勤したのは8時半だったので、さっさと帰りましょう。

夕飯は別々な日なので飲みに行こうと思いますが、鶴見川を走ってると

ポツリポツリと雨が降ってきました。仕方がないので往路と同じコースで素直に帰宅。 

最後は危なかったものの、どうにか本降りになる前に帰ってくることができました。

さて、問題は夕飯をどうするか。歩いて飲みに行く気分でもなかったので

スパゲッティでも作って食べましょうかね。

残り物を整理するべく、ツナと玉ねぎと白菜のカレークリームスープスパです。

一人だとテーブルセットする気にもなれないのです。

まぁまぁ美味しくできたので、準定番レシピに格上げしてあげましょう。

さて、明日からはいよいよ志賀高原ネタを書こうと思います。

かなり濃い二日間だったので、3回でまとまるかちょっと心配だったり。

まっ、ゆるりとお付き合いいただければと思います。

～～本日の走行記録～～ 

距離：22.4km

活動時:1:01:31

活動速度：21.9km/h 

最高速度：44.0km/h

最大ケイデンス：120

平均ケイデンス：87

上昇高度：120m

消費カロリー：464kcal