ぐるぽた自転車生活

一昨日は雨のため車通勤。

そして昨日は強風のため晴れているのに車通勤。

ようやく今日になってまともに乗れる天候になったのでジテツウです。

そんな本日は7時過ぎに起床。妻を病院に車で送って行くために

7時50分に家を出ます。で、案の定渋滞。

お家に帰ってきたのは想定より5分遅れの8時25分。

2分で支度を整え出発です。さすがに鶴見川ルートは無理でした。

今日もしっかり富士山は綺麗でしたでしょうが残念です。

どうにか定時ギリギリに会社に着いて業務開始。

4か月前の凡ミスが発覚して大いに凹みます。

会社を出たのは8時過ぎとまぁまぁ普通な時間ですが

寒くてたまりませんのでさっさと最短ルートで帰るとしましょう。

いつも通り鶴見川を走っていると、体が暖まってきたからか

寒さをさほど感じなくなってきました。だんだん楽しくなってきたので

このままプチエクストリーム帰宅行っちゃいましょうかね。

まぁ、そうは言いましてもお腹は減っているわけで、さくっと鴨居ルートです。

新横浜で一旦鶴見川を離れ、日産スタジアムを通り抜けて再度鶴見川へ。

ここの第三京浜港北インターへ向かう道が何気に大好きだったりします。

最後はいつもの通り梅ノ木経由で無事帰還。

妻が体に優しい和定食を用意してくれておりました。

アジの開きに豚汁にアボカドの大蒜ポン酢和え。

白米を軽めに一膳と完全なるダイエットメニューですね。

最近、暴飲暴食気味でしたので良いリセットになったと思います。

明日も寒そうですが、なるべく早起きしてジテツウしたいですね。

～～本日の走行記録～～ 

距離：25km

活動時間:1:07:37

活動速度：22.1km/h 

最高速度：47.5km/h

最大ケイデンス：119

平均ケイデンス：84

上昇高度：162m

消費カロリー：567kcal