ぐるぽた自転車生活

昨日はのんびり二度寝からの妻実家に新年のご挨拶。

モチロン自転車に乗ることなど出来ませんでしたよ。

結構遅くまで飲んでしまい、今日起きたのは8時前。

昨日のうちに弁当の仕込みしておいて大正解でした。

ほぼ定刻通りに妻のプレスポで新年初めてのジテツウです。

今日は比較的暖かく、薄手のインナーに秋冬ジャケット。

アウターにはウィンドブレーカーでちょうど良い感じですね。

やはり多少の違和感を覚えますが、鶴見川ルートへ無事侵入。

今日の富士山はやや霞がかっておりました。

鶴見川を気持ち良く走って定刻通りに会社に到着です。

今日の仕事は連休明けだけあって盛りだくさん。

気がついたら定時を過ぎ、退勤したのは21時前でございました。

まっ、こうなることは予測できていたので良いのですが。

さすがにお腹が減りましたので、何か食べてから帰りましょうか。

年末年始は暴飲暴食ざんまいでしたので、たっぷり野菜が食べたいです。

という訳で、会社近くのけんでまずはたっぷりサラダを2皿盛ります。

メインは三元豚のガリトン180gにしてみました。

サラダをもう一皿お替りして、最後はカレーをいつもの半分でゴチソウサマ。

野菜をたっぷり摂れてご機嫌です。帰りは鶴見川を下ってR15へ。

市場からみなとみらいに抜けて赤レンガで夜景を一枚。

最後はR16から激坂をダンシングで駆け上がり・・・ゴメンナサイ見栄を張りました。 

正確にはほぼ歩くのと同じ速度でひぃひぃ登って帰宅です。

明日は雨予報なので大人しく車通勤にしようと思います。

気が向いたら久々にエアロバイクでも回しましょうかね。

～～本日の走行記録～～ 

距離：38.2km

活動時間:1:49:09

活動速度：21.0km/h 

最高速度：45.2km/h

最大ケイデンス：---

平均ケイデンス：--

上昇高度：177m

消費カロリー：877kcal