ぐるぽた自転車生活

こんばんわ。

今日は今年初のジテツウでした。

昨日までとは打って変わって冬らしい寒さ。

完全防寒とまではいかないものの

ウィンドブレーカーを着用して

定刻より5分遅れで出発です（ヲイ）

ったく、新年早々進歩が無いですね。

当然鶴見川ルートはNGなので

素直にr17を真っ直ぐ進んだ最短ルートで会社に到着。

ジテツウ時には心拍計着けてないのですが

きっとLSDくらいの強度だったのではと思います。

今日のランチは月初水曜恒例のカレーの日。

たっぷり大盛りでいただきました（＾ω＾）

そして昼からは突発で倉庫へと。

モチロン自転車でですよ。

なかなか良い運動になりますね。

朝通れなかった鶴見川を楽しく往復です。

まぁ、曇ってるので富士山は拝めないのは承知ですけどね。

帰りはさすがにいつもの往路ルートにしておきました。

さて、明日もしっかりジテツウ行きましょう。

お弁当当番なので絶対早起きしないと・・・ね。

~~本日の走行記録~~

距離：42.8km

活動時間：2:01:18

活動速度：21.1km/h 

実測速度：14.9km/h

最大ケイデンス：106

平均ケイデンス：80

上昇高度：233m

消費カロリ：898kcal