『リカバリー』

「而今」にこん

「今を大切に生きる。今の積み重ねが明日です。」

健康管理・日誌　 021-0310

こころ豊かな人生を送る

2021 年（令和 3 年） 3 月 10 （水）

天気：晴　気温： 18 /3

起床： 5::30 就寝 :10:30

今日の運勢

おうし座
今日は覇気がかなり高まっていて、何事も本気で取り組めます。今まで避けて通っていたことであっても、今日はやってみようという気になるはず。十分に納得いく成果も出るでしょう。特に大きな事ほど成功できるはず。

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バイタルチェック

体重： 58.8 血圧： AM102/64 脈拍 :56 PM100/62 脈拍 ：52

水分摂取： 1800  便： 1 尿：7

食事

朝食：トースト　バナナ　レタス　チーズ　コーヒー　ヨーグルト　リンゴ

昼食： ごはん　コロッケ　生野菜　酢豚　黒豆　納豆　甘寛　にんにく紫蘇漬け

夕食： ごはん　豚テキ　蒸し野菜　おから　ブロッコリーの胡麻和え　紫蘇こぶ

ニュース / 記事

＊ 東京都 新型コロナ 340 人の感染確認 7 日間平均は前週の95.4 ％  3 月10 日 15 時55 分

＊ 総務省 接待問題 第三者委は山田前内閣広報官も調査対象に 15 時43 分

＊ ツインズ 前田健太 オープン戦で3 回無失点 開幕投手へアピール 7 時34 分

日記 / 記事

＊今日は、気温も上昇し快晴なので気分爽快だ。

＊ AM10 時広島サンプラザ周辺に散歩に行く。

＊午後は、自宅で過ごす。



錦帯橋と菜の花