2019.07.20
カテゴリ： ソフトテニス
こんにちは。
大会シーズンですね。
大会が続くと疲労がたまってきますよね。
効果的な疲労回復の方法なありませんか。
疲労を効果的になくすことができれば次の大会や練習にしっかり集中することができます。
今回は疲労回復にオススメの方法を紹介します。
しっかり知識をつけたいならこの本がおススメです。
スポーツ以外でも普段の疲れも落とすことができるでしょう。
疲労回復の名医が教える 誰でも簡単に疲れをスッキリとる方法 / 梶本修身 【本】
やはり入浴剤です。1日の疲れをお風呂に入って落としましょう。
きき湯 カルシウム炭酸湯 30g 医薬部外品[代引選択不可]
なんかとても効きそうです。
秘伝湯 爽快疲労回復 3包入
水分補給もしながら熱中症対策も行えます。
BCAAも入っているので疲労効果も期待できますね。
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いかがでしたでしょうか。
皆さんも色々な疲労回復方法があると思いますが、まだ知らない方法があれば試してみてはいかがでしょうか？
疲労とうまく向き合いながらソフトテニスを上達しましょう。
大会シーズンですね。
大会が続くと疲労がたまってきますよね。
効果的な疲労回復の方法なありませんか。
疲労を効果的になくすことができれば次の大会や練習にしっかり集中することができます。
今回は疲労回復にオススメの方法を紹介します。
１．誰でも簡単に疲れをスッキリとる方法
しっかり知識をつけたいならこの本がおススメです。
スポーツ以外でも普段の疲れも落とすことができるでしょう。
疲労回復の名医が教える 誰でも簡単に疲れをスッキリとる方法 / 梶本修身 【本】
2.きき湯
やはり入浴剤です。1日の疲れをお風呂に入って落としましょう。
きき湯 カルシウム炭酸湯 30g 医薬部外品[代引選択不可]
なんかとても効きそうです。
秘伝湯 爽快疲労回復 3包入
3.スポーツ後の水分補給にはアミノバリュー
水分補給もしながら熱中症対策も行えます。
BCAAも入っているので疲労効果も期待できますね。
【大塚製薬】 アミノバリュー4000 （500ml×24本） あす楽対応 送料無料 大塚製薬 BCAA 機能性表示食品 バリン ロイシン イソロイシン スポーツ 熱中症対策 スポーツドリンク 熱中症 夏 水分補給 ランニング 野球 サッカー ドリンク クエン酸 疲労回復 アミノバリュー
いかがでしたでしょうか。
皆さんも色々な疲労回復方法があると思いますが、まだ知らない方法があれば試してみてはいかがでしょうか？
疲労とうまく向き合いながらソフトテニスを上達しましょう。
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saltfarm2616
ソフトテニスが好きなサラリーマンです。趣味のソフトテニスで人生を楽しむ方法を発信しています。
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