海&沖縄♪手作り♪お料理や旅も♪　はっこのつれづれ日記

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いつもと同じルートだったんだけど、今日は歩くのが早かったのか、5分短く、

ＴＯＴＡＬ45分4959歩でした

ここまでは良かったんだけど、今日はヤル気がおきないー

試験が近いというのに、あせるばっかりで集中できないー

そういう日は、調理にも表れますな(^^;

家にあるもので何とかしてしまったデス…

ココットです。普通入れないだろう食材も入れちゃった。

じゃがいも、キャベツ、玉ねぎ、にんじん、しめじ、ベーコンちょっぴり入り。

牛乳とチーズは低脂肪モノでーす

スープで煮て下味をつけてから、ごま入り衣をつけて揚げ焼きに。

ちょっとでもヘルスィ～にしないとね

具だくさん味噌汁

豆腐、大根、揚げ、白ネギ入り。

今日のメニューはこんな感じ

<野菜ココット定食>

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・野菜ココット
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・ごぼうの唐揚げ風
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・具だくさん味噌汁
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・うこん茶(玄米茶ブレンド)

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