2016年10月の記事
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一周忌
10/28は姉の一周忌でした。 まだ、夢だったらいーのになんて思ってしまう事があり受け入れるのに時間がかかっています。。。 一周忌のお坊さんからのお言葉がとても心に染みました。 「供養はお仏壇でお経を唱えるだけが供養じゃなく、故人に心配をかけずに自分が幸せに暮らす事が何よりも供養なんです。悲しみに暮れていると故人に心配をかけてしまいます。」 悲しむな。ということではなく、それを糧に自分の為に生きていく事が故人の為なんだと私なりに解釈しました。 下の写真は、お花を姉に飾りました。 こんなに部屋中に花の香りが広がるのは初めてで、蕾のものも綺麗に開き、子供達は大喜びでした。 姉がありがとうと言ってくれてるのかな。 ちなみに写真の左下に写り込んでる写真は、姉の赤ちゃんの時のもの。父が抱っこしてる写真です。
2016.10.31
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瞑想とアロマ
この前、なんかの番組で瞑想(マインドフルネス)が身体にとても良い影響を与えるとやっていました。 今、スマホとかの影響で現代人は脳を休めることが無いのでストレスや自立神経が乱れやすいそうです。 そこで瞑想により少しでも脳を休ませるだけで、自立神経やイライラ、質の良い睡眠、免疫力を良くするらしいのです。 最近、本当に身体が疲れやすく頭痛が酷かったりするので色々試しています。 なので早速、瞑想も実践してみました！！ YouTubeからヒーリングミュージックを引っ張ってきて、あぐらをかき、手を胸の前で合わせて、目を閉じ、無心を心がけました。 12分実践したところ、頭がスッキリ！！！ 体もなんだか軽くなった感じがしました！！ 続けられるよーに無理なく頑張っていこうかな♫ ちなみに最近、幼稚園のママ友の紹介でアロマの先生に出会い、先生のお宅で友達とレッスンを受けています！！ アロマセラピーはフランスでは医療として使われているくらい体への影響も良いそうです。 女性ホルモンにはローズ、殺菌にはミント、止血にはゼラニウム、皮膚疾患にはラベンダーなどなどお勉強中です。。
2016.10.26
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息子君の運動会〜☆
おとといは、息子君の運動会でした〜 先週の娘ちゃんの運動会の発熱から不完全のまま、大仕事でバテバテでした(T_T) 役員なので運動会係にも二年連続で参加。。 例のごとく2日間の運動会総練習のあと本番！！！ 朝からお弁当作りでバタバタして、駐輪場係なので朝早くから自転車の誘導〜 去年よりも仕事が増えたため運動会中はずっと働く〜ε=ε=ε= ┌(；´ﾟｪﾟ)┘ 息子君はというと、頑張って踊ってました！！！ 年少さんからの成長にちょっと感動*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:* かけっこは3位でしたが、やる気まんまんで頑張ったのは去年との違いかな。 親子で頑張った日でしたo(^_^)o
2016.10.12
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娘ちゃん運動会&私の熱
きのうは、娘ちゃんの運動会でした！！ 雨で次の日に順延となり、旦那が来れなくなったので母子参加… なのに、、なのに、、私が前日の夜から発熱！！！ でも、娘ちゃんは沢山沢山練習したエイサーの踊りをちゃんとビデオに撮ってねと前から言われていたので、解熱剤で熱を下げて頑張って行ってきましたー 朝からお弁当作りやらでバタバタしながらも、解熱剤でなんとか大丈夫でした！！ エイサーも頑張って練習した成果が出て素晴らしかった*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:* 短距離走も足が遅い娘ちゃんなりに頑張って2位！！ ヘロヘロで帰って解熱剤の効き目が消えると、みるみる熱は上がり39.7°C！！！ この歳の39°C台は、ホントにこたえます(T_T) 今日も熱は下がったけど、体の節々が痛いしダルい… すぐに元気にならないなんて、歳とったなぁ〜
2016.10.03
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