hamamaya

かぶとむし　どこ？

図書館から借りた絵本を紹介します。かぶとむし　どこ？松岡達英　作夏の虫の代名詞、カブトムシの絵本です。カブトムシが卵から成虫になるまでを教えてくれます。そしてカブトムシを力強く描いており、読むとカブトムシとクワガタムシを対決させたくなります。幼児にオススメです。

海辺のともだち　ーーみつける・たべる・あそぶーー

図書館から借りた絵本を紹介します。海辺のともだちーーみつける・たべる・あそぶーー松岡達英　構成下田智美　文・絵海辺に居る植物や生物を可愛い絵と文で詳しく紹介している絵本です。それ以外にも海辺の楽しみ方や毒などを持った危険な生物などもあり、海に遊びに行く前に読んでおきたい絵本です。幼児にオススメです。

みんなのはなび

図書館から借りた絵本を紹介します。みんなのはなびおくはらゆめ夏の虫の代名詞、花火の絵本です。打ち上げ花火を観ていたら動物達の体が光だし、自分達も花火になってしまうというお話です。なかなか花火をしにくく観にも行けない世の中なので、絵本の中で楽しむのも良いのではないでしょうか。2歳〜年少にオススメです。

10ぴきのかえる　はじめてのキャンプ

図書館から借りた絵本を紹介します。10ぴきのかえるはじめてのキャンプ間所ひさこ　作仲川道子　絵ひょうたんぬまに住む10匹のかえる達の絵本シリーズです。かえる達がキャンプを調べて準備して実施するお話です。2歳〜年少にオススメです。

人魚のうたがきこえる

図書館から借りた絵本を紹介します。人魚のうたがきこえる五十嵐大介人魚の絵本です。可愛らしい表紙に、ディズニーの人魚の様なほんわかしたイメージする人も多いのではないでしょうか。私はイメージしました。しかし読んでびっくり！姿も人魚の生態も内容も全く逆でした。幼児〜小学校低学年にオススメです。

ばあばは、だいじょうぶ

図書館から借りた絵本を紹介します。ばあばは、だいじょうぶ楠　章子　作いしいつとむ　絵小学生のつばさ君と、同居しているおばあちゃんのお話です。「つばさは　だいじょうぶだよ」そう言ってくれていたお婆ちゃんが「わすれてしまう」病気になってしまい…。幼児〜小学校低学年にオススメです。

ぼくはかわです

図書館から借りた絵本を紹介します。ぼくはかわです植田真川の一日を素敵な文と絵で描いている絵本です。読むと川に行きたくなる作品です。2歳〜年少にオススメです。

やさいのかたち

図書館から借りた絵本を紹介します。やさいのかたち真木文絵　文石倉ヒロユキ　写真月間かがくのともシリーズの絵本で、これは2018年7月号です。これを読むと野菜を育てたくなるし、カレーが食べたくなります。スーパーにあるのとは違って、様々な形の野菜を楽しめます。幼児にオススメです。

10ぴきのかえるのプールびらき

図書館から借りた絵本を紹介します。10ぴきのかえるのプールびらき間所ひさこ　作仲川道子　絵ひょうたんぬまに住んでいる10匹のかえる達の絵本シリーズです。かえる達が大きな水たまりをプールにして遊ぶお話です。2歳〜年少にオススメです。

10ぴきのかえるのうんどうかい

図書館から借りた絵本を紹介します。10ぴきのかえるのうんどうかい間所ひさこ　作仲川道子　絵ひょうたんぬまに住んでいる10匹のかえる達が大運動会を行うお話です。2歳〜年少にオススメです。

すいかとメロンのくらべっこ

図書館から借りた絵本を紹介します。すいかとメロンのくらべっこサンチャイルド・ビッグサイエンスシリーズの絵本で、これは2019年7月号です。様々な角度からスイカとメロンを比べています。幼児にオススメです。

うみはおおきい　うみはすごい

図書館から借りた絵本を紹介します。うみはおおきいうみはすごいかこ　さとし　絵・文かこさとしの自然のしくみ地球のちからえほんシリーズの絵本で、これは3冊目です。海の広さや深さ、水の量など、海について様々な角度で記載されており、図鑑の様です。年長〜小学校中学年にオススメです。

なつのかいじゅう

図書館から借りた絵本を紹介します。なつのかいじゅういしいつとむ　作・絵夏の夜の虫達のお話です。窓のこっちのお兄ちゃんと弟、窓の向こうの虫達の世界とが対比的に描かれていて面白い作品です。ただ、読んだ後にマネしない様に注意が必要です。幼児にオススメです。

うんめぇめぇし　のはらのごはん

図書館から借りた絵本を紹介します。うんめぇめぇしのはらのごはんおくはらゆめ双子のヤギのあんちゃんともなちゃんは、いつもうんめぇ食べ物を探しています。2人がうんめぇ食べ物を探しに行くお話です。2〜年少にオススメです。

ともだちのたまご

図書館から借りた絵本を紹介します。ともだちのたまごさえぐさひろこ　文石井勉　絵山の向こうの野原から引っ越してきたばかりのちびうさぎには、まだ友達がいません。カラスから「ともだちのたまご」をもらったちびうさぎのお話です。2歳〜年少にオススメです。

ホームランを打ったことのない君に

図書館から借りた絵本を紹介します。ホームランを打ったことのない君に長谷川集平バッティングが上手くなりたい少年ルイと、試合を観ていた仙ちゃんのお話です。幼児にオススメです。

爪噛み癖の卒業

私は小1から爪噛み癖が始まり、30歳を過ぎても爪噛み癖が治りませんでした。が、以下の3つを行ったら爪噛み癖を卒業することができました！爪噛み癖と同時にできない事を行う。毎日5分間爪を噛むマネをする。爪を伸ばすことで行う目標を立てる。これらを行う理由の説明と、具体的に私が行った内容を説明します。1. 爪噛み癖と同時にできない事を行う。　行う理由：爪を噛めないようにすること。　私の対策：常にマニキュアを塗る。美味しくなさそうな色を塗りました。　　　　　　どうしても口寂しいときはガムを噛む。2. 毎日5分間爪を噛むマネをする。　行う理由：無意識に行っている爪噛み癖を意識化させること。　私の対策：朝起きて直ぐと夜寝る前に5分間ずつ行う。3. 爪を伸ばすことで行う目標を立てる。　行う理由：爪を伸ばす喜びを見出すこと。　私の対策：子供の入学式に綺麗な爪で出席したい。結果、約2ヶ月で爪噛み癖を卒業できました。リバウンドが怖かったため先月までマニキュアを塗っていましたが、今月はマニキュア無しの状態でも今のところ再発していません。爪噛み癖で困っている方、もし良かったら、上記手法を試してみてください。

へんしんトンネル

図書館から借りた絵本を紹介します。へんしんトンネルあきやま　ただし　作・絵Eテレで放送中のアニメ「はながっぱ」でお馴染みのあきやまさんの作品です。時計がこのへんしんトンネルを通ると、とけい→けいと、毛糸になってしまうという言葉遊びのお話です。最初に使用上の注意という読み手への読むコツが書かれており、絵本を読み慣れていない方にも優しい絵本となっています。小さな子は変わっていく言葉を楽しめ、年長ぐらいの子は自分で変身する言葉を予想して楽しめます。読み方を工夫することで1歳〜年長にオススメの絵本です。

ダイエット結果　6〜7月

ダイエットを開始して一月弱が経ったので、途中経過を発表します。ダイエット開始日：2021年6月23日ダイエット終了日：2022年6月30日最終目標値体重　　　：65kg　→　55kg体脂肪率　：36.2%　→　20.0%内臓脂肪Lv：8　→　5身体年齢　：38歳　→　34歳腹筋　　　：ブヨブヨ　→　軽い縦割れダイエット実施内容レコーディングダイエット運動ストレッチ：週3回タバタ式HIIT＆筋トレ：週4回振動＆EMSマシン：1日20分を週2回実施結果体重　　　：65kg　→　63.35kg体脂肪率　：36.2%　→　34.4%内臓脂肪Lv：8　→　7身体年齢　：38歳　→　37歳腹筋　　　：ブヨブヨ　→　ぷよぷよ胸　　　　：89.0　→　86.8二の腕　　：28.5　→　28.5お腹　　　：81.0　→　81.0下っ腹　　：95.0　→　96.4お尻　　　：96.0　→　96.6太腿　　　：55.5　→　56.0ふくらはぎ：36.0　→　36.0足首　　　：23.0　→　22.5腕　　　　：22.5　→　22.6手首　　　：15.2　→　15.5体重は1kg強減ったーー！！体脂肪も順調に減ってるーー！！お腹の見た目も引き締まってお肉の摘める量が減ったーー！！体感的にも体力が増えて疲れ難くなったり、体が軽く感じるようになった！でも実サイズは変わらないや増えているところが多い…。筋肉が付いたから仕方ない。HIITの効果を上げるサプリも購入したし、1回のHIITの量も増やせるぐらいになったし、これからまたグンと見た目もサイズも落ちていくと信じたい！いや、絶対に落とすんだーーー！！！

おにいちゃんはアニマン

図書館から借りた絵本を紹介します。おにいちゃんはアニマンあきやま　ただし　作・絵Eテレで放送中のアニメ「はながっぱ」でお馴染みのあきやまさんの作品です。えみちゃんのお兄ちゃんは正義の味方「アニマン」なのです。妹が大変な時、色々な動物に変身してえみちゃんを助けてくれるヒーローなのです。そんなえみちゃんとお兄ちゃんのお話が四話収録されている、短編集となっています。可愛い絵と内容になっており、幼児にオススメの絵本です。

朝食

ころんちゃんのおともだち

図書館から借りた絵本を紹介します。ころんちゃんのおともだちあきやま　ただし　作・絵Eテレで放送中のアニメ「はながっぱ」でお馴染みのあきやまさんの作品です。小さな龍の子供のころんちゃん(子龍ちゃん)と、面白くってちょっと変わったお友達のお話です。可愛いキャクターがたくさん居て、幼児にオススメの絵本です。

7月12日

図書館から借りた絵本を紹介します。7月12日長谷川集平今日の日付の絵本を紹介します。ゆみちゃんの誕生日のお祝いに来たお調子者の田中君と慎重な長谷川君の3人のお話です。幼児にオススメです。

くいしんぼなめれおん

図書館から借りた絵本を紹介します。くいしんぼなめれおんあきやま　ただし　作・絵Eテレで放送中のアニメ「はながっぱ」でお馴染みのあきやまさんの作品です。舐めた物の色に変わっちゃうカメレオンのなめれおん君が色々な物をなめて変身するお話です。何を舐めたのかクイズ形式になっており、2歳〜年少にオススメの絵本です。

6月のポイ活結果

4月から低迷期に入りまして、6月の下旬まではポイ活も日常生活もサボってました…。 その結果がこちら！ 2,506ポイント いつもの1/3ぐらいしか無いです…。 年別で見ると、まだ半年しか経って無いのに69,301ポイントと前年度を大幅に超える勢いです。 通算ポイントは242,327ポイントと、頑張れば今月か来月には25万ポイントに届きそうです！ さあ、今月も頑張ろう！！

うみキリン

図書館から借りた絵本を紹介します。うみキリンあきやま　ただし　作・絵Eテレで放送中のアニメ「はながっぱ」でお馴染みのあきやまさんの作品です。その名の通り、海に住んでいるキリンのお話です。本当に居るのかな？と言いながら楽しめる内容になっており、幼児にオススメの絵本です。

◯×うさぎ

図書館から借りた絵本を紹介します。◯×うさぎあきやま　ただし　作・絵Eテレで放送中のアニメ「はながっぱ」でお馴染みのあきやまさんの作品です。嬉しい事があると耳が丸くなり、怒ると耳がバツになる、うさぎのみみちゃんのお話です。みみちゃんは◯でも僕はバツといった具合に自分と照らし合わせてみて楽しむ子供できる内容になっており、2歳〜年少にオススメの絵本です。

まめうしとありす

図書館から借りた絵本を紹介します。まめうしとありすあきやま　ただし　作・絵Eテレで放送中のアニメ「はながっぱ」でお馴染みのあきやまさんの作品です。まめつぶくらいの小さな子牛のまめうし君と、ありみたいなリスのありすちゃんのお話です。葉っぱのお船など小さな2人だからこそ出来る楽しい内容になっており、2歳〜年少にオススメの絵本です。

朝食

ほしにむすばれて

図書館から借りた絵本を紹介します。ほしにむすばれて谷川俊太郎　文えびなみつる　絵七夕シリーズとして星の絵本を紹介します。素敵な文章と素敵な絵に、本の世界にぐっと引き込まれる作品です。幼児〜大人にオススメです。

朝食

昼食

さつまいも1本分

星のふる夜に

図書館から借りた絵本を紹介します。星のふる夜に千住　博今日は七夕という事で、星の綺麗な絵本を紹介します。星のふる夜の子鹿が冒険する絵本です。読んでびっくり、最初のページにしか文がありません。これは大人にこそオススメです。

朝食

昼食

また写真撮り忘れた。。 大盛りグラノーラとヨーグルト400g。

銀河鉄道の夜

図書館から借りた絵本を紹介します。銀河鉄道の夜宮沢賢治　作金井一郎　絵有名な宮沢賢治さんの作品の絵本です。絵本ですが、正直言って長いです。107ページもある超大作です。ただ、読み始めると素敵な文章と絵にその世界観に引き込まれます。漢字には全て仮名が振ってありますが、言葉遣いが所々難しいので、小学校高学年にオススメです。

投資信託結果　7月

今朝までの結果 いつの間にか＋1万円を超えてましたー！！ ヒャッホー！！ 2万円を超えるのはいつかな？今年中に超えたら嬉しいな。 内訳 全体的にプラスで嬉しい！ 楽天日本株は今買い時かな？後で追加で購入しておこうと思います。 その他 今iDecoとジュニアNISAを検討中。 それも始めたらここで結果報告していこうと思います。

朝食

デザート

また写真撮り忘れた。。 桃 ぶどう

間食2

間食

昼食

写真撮り忘れた。 うどん 子供の残したうどん

おんがくねずみ　ジェラルディン　　はじめて　おんがくを　きいた　ねずみの　はなし

図書館から借りた絵本を紹介します。おんがくねずみ　ジェラルディンはじめて　おんがくを　きいた　ねずみの　はなしレオ＝レオニ　作谷川　俊太郎　訳国語の教科書でお馴染みのスイミーの作者レオ＝レオニさんの作品です。ねずみのジェラルディンとチーズのお話です。話の展開が面白く、年長〜小学校低学年にオススメです。

夕飯

コーネリアス　たってあるいた　わにの　はなし

図書館から借りた絵本を紹介します。コーネリアスたってあるいた　わにの　はなしレオ＝レオニ　作谷川　俊太郎　訳国語の教科書でお馴染みのスイミーの作者レオ＝レオニさんの作品です。生まれた時から立って歩くわにのコーネリアスのお話です。ゆったりとした話の展開で、幼児にオススメです。

夕飯2

子どもが残した煮込みうどん

夕飯

写真撮り損ねた。。 チャーハン子どもが残したチャーハンお味噌汁肉団子

昼食

せかい　いち　おおきな　うち　　りこうになった　かたつむりの　はなし

図書館から借りた絵本を紹介します。せかい　いち　おおきな　うちりこうになった　かたつむりの　はなしレオ＝レオニ　作谷川　俊太郎　訳国語の教科書でお馴染みのスイミーの作者レオ＝レオニさんの作品です。世界一大きな家を持ったかたつむりのお話です。少し悲しいシーンもありますが、幼児にオススメです。

朝食