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2013年09月03日

「体操の意外な効果」株式会社フードナビ

(4)

テーマ：ＴＨＥ・接客観察(666)

カテゴリ：健康

みなさんは、体を動かす習慣はありますか？

学生時代からスポーツを続けているとか、ヨガ教室に通っているとか、運動をしている人はけっこういますよね。

でも大半の方は、特に運動をする習慣はないのではないでしょうか。

試しに、深く深呼吸を何度かしたり、その場で軽くジャンプを繰り返したり、ラジオ体操のような動きをしてみてください。
体だけではなく、顔の体操もしてみましょう。大きく口を開いたり、目をぎゅっと閉じてから見開いたり。

すると、その後の仕事ははかどると思います。
特に接客業の場合、行動がスピーディになったり、お客様との会話がスムーズになることが実感できると思います。

わたしは、「浜焼太郎」という、居酒屋を展開している会社の経営者の立場です。
浜焼太郎というのは元気がいい、というのも一つの魅力です。

そのためには、仕事前に軽く体操をするのが良いと思います。

職場によっては、朝、ラジオ体操をしたり、挨拶の声だしをしたりしますよね。
あれは、とても良い効果があります。

体操をしたときとしないときではその後の仕事での動き方がかなり変わってきます。
声も、出やすくなります。

始業5分前に来てタイムカードを押して、そのまま仕事を始めるのとは全然違うものです。

運動をするときにはウォームアップとしてストレッチをしたり、少し走ったりします。
ケガをしないようにするため、そして運動のパフォーマンスを上げるためです。

準備運動をしたからと言って見た目が変わるとか、あきらかに何かが変わる、ということではありませんが、実際には筋肉が温まり、動かしやすい状態になっています。

運動前にするのと同様に、仕事にもウォームアップが必要なのではないでしょうか。
飲食店や接客業であれば、ラジオ体操などでなくても、接客のロールプレイングをするのでも良いでしょう。

もし、今職場でそういった体を動かす習慣がある場合は、ぜひそれを真剣にやりましょう。
決まりだから、と仕方なく、不真面目にやっていては効果は現れません。

ぜひ、仕事前の軽い体操を取り入れてみてはいかがでしょうか。
また、店長や経営者の方は、始業前にみんなでできる体操を実施されてみてはいかがでしょうか？
みなさんの参考になれば幸いです。

シナジアスグループ
　(株)フードナビ　浜焼太郎FC本部
　(株)イートリンク　やきとん十々FC本部
　(株)東京水産　鮮魚・精肉・酒類　卸
　(株)MACP　WEB戦略

CEO　渡辺大河　DaigaWatanabe
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