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hana7899
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Jul 30, 2008
テーマ： 今、健康ですか？(278)
カテゴリ： 日記
夏、真っ盛り。
その反対に少しばて気味、お疲れなのは・・・・人間達ですね。
こう見えても、私もその中のひとりです。
先日のピロリ菌検査の結果ですが、昨日診断を受けた時に、いることが告げられました。
結果は、やはりいたのですね。お腹の中で、ピロリさんを飼っていた私です。
名前は可愛らしいものの、ピロリ菌は人間の胃の中に住んでいる細菌。
この菌が胃潰瘍・十二指腸潰瘍の原因となっていることが、明らかにされています。
ピロリ菌は胃の粘膜を好んで住みつき、粘液の下にもぐりこんで胃酸から逃れていますので、それを除去するお薬を飲んで退治しなくてはなりません。
それも結構大量にです。
プラスその前に受けた、血液検査の結果ですが。
食事には気をつけて、出来るだけ薄味、塩分・糖分を採らないよう・・・我家の毎日のメニューは薄味にしております。
一番気になっているコレステロール、油のとり過ぎは勿論の事、出来うる限り油分のないお食事にするようにしておりますが。
時々の外食時は、全く楽しみがなくなってしまいますから例外としておりますの(笑)
それなのに、コレステロール値が、夫婦ふたりして高い！・・・これも体質なのでしょうか。
先月の私の採血の結果は、LDL＝悪玉コレステロールの値が基準値の倍近いものに。
今までは、HDL＝善玉コレステロールの測定値も高いことから、様子を見ていたのでしたが。
LDLは動脈壁に沈着して血管を狭くして血液の流れを悪くし、動脈硬化を招いて生活習慣病を誘発する。
コレステロールが引き起こす、問題の正体です。
バランスが保たれていれば問題はなくても、LDLが増え過ぎたときに問題が起こるのですって。
先ほどのピロリ菌除去のお薬と、何だか近頃、薬が多い。
お薬ばかりを沢山飲んでいます。
他にも、血液中の余分な脂肪分を消費するための食事と、適度な有酸素運動も心がけるようにと思っているのです。
そしてついでに最後。
私はリハビリの為に、週に2日通所リハに通っております。
通所している方たちの平均年齢が高い為に、リハビリの途中に時々椅子に座っての休憩の時間があります。
そんな時間も、始めのころは遠慮もあり、ご一緒に休憩しておりましたが。
今では唯ひとり、ノンストップで運動を続けているのです。
そんな私の様子を見て、古くからいる、いつもお喋りばかりしている一人の方が「もういい加減にしたら、どうなの」「そんな事いつもやられていると目障りだから」って。
これって、どうなのでしょう。
リハビリの運動よりもお喋りの方を優先している方から見たら、確かに私のすることは目障りなのかもしれない。
でも、それ程夢中になってやっているのではないのです。
それに何よりも通所の目的って、私はリハビリの為に行っているのですから、それがなかったら行きませんもの。。。。
リハの先生、他のスタッフの方々、皆さんが気遣って「気分を害する事があり、申し訳ありません」とおっしゃって下さいましたので、皆さん解っていることだから・・・と。
人の価値観、考えは様々です。
私もそのくらいのことは解っていますから、その様な言葉に私もいちいち対抗することはないのです。
で、過激な今日のタイトルの意味が少しは解りましたでしょ。
そう、悪いヤツあれこれに負けている訳にはいかないのです。
この暑さの中でも、これからも頑張るぞ～～！
そうは言いながらも、美味しいものや甘いお菓子にとっても弱い私。
一番の敵は、自分自身の中にありそうですね。
その反対に少しばて気味、お疲れなのは・・・・人間達ですね。
こう見えても、私もその中のひとりです。
先日のピロリ菌検査の結果ですが、昨日診断を受けた時に、いることが告げられました。
結果は、やはりいたのですね。お腹の中で、ピロリさんを飼っていた私です。
名前は可愛らしいものの、ピロリ菌は人間の胃の中に住んでいる細菌。
この菌が胃潰瘍・十二指腸潰瘍の原因となっていることが、明らかにされています。
ピロリ菌は胃の粘膜を好んで住みつき、粘液の下にもぐりこんで胃酸から逃れていますので、それを除去するお薬を飲んで退治しなくてはなりません。
それも結構大量にです。
プラスその前に受けた、血液検査の結果ですが。
食事には気をつけて、出来るだけ薄味、塩分・糖分を採らないよう・・・我家の毎日のメニューは薄味にしております。
一番気になっているコレステロール、油のとり過ぎは勿論の事、出来うる限り油分のないお食事にするようにしておりますが。
時々の外食時は、全く楽しみがなくなってしまいますから例外としておりますの(笑)
それなのに、コレステロール値が、夫婦ふたりして高い！・・・これも体質なのでしょうか。
先月の私の採血の結果は、LDL＝悪玉コレステロールの値が基準値の倍近いものに。
今までは、HDL＝善玉コレステロールの測定値も高いことから、様子を見ていたのでしたが。
LDLは動脈壁に沈着して血管を狭くして血液の流れを悪くし、動脈硬化を招いて生活習慣病を誘発する。
コレステロールが引き起こす、問題の正体です。
バランスが保たれていれば問題はなくても、LDLが増え過ぎたときに問題が起こるのですって。
先ほどのピロリ菌除去のお薬と、何だか近頃、薬が多い。
お薬ばかりを沢山飲んでいます。
他にも、血液中の余分な脂肪分を消費するための食事と、適度な有酸素運動も心がけるようにと思っているのです。
そしてついでに最後。
私はリハビリの為に、週に2日通所リハに通っております。
通所している方たちの平均年齢が高い為に、リハビリの途中に時々椅子に座っての休憩の時間があります。
そんな時間も、始めのころは遠慮もあり、ご一緒に休憩しておりましたが。
今では唯ひとり、ノンストップで運動を続けているのです。
そんな私の様子を見て、古くからいる、いつもお喋りばかりしている一人の方が「もういい加減にしたら、どうなの」「そんな事いつもやられていると目障りだから」って。
これって、どうなのでしょう。
リハビリの運動よりもお喋りの方を優先している方から見たら、確かに私のすることは目障りなのかもしれない。
でも、それ程夢中になってやっているのではないのです。
それに何よりも通所の目的って、私はリハビリの為に行っているのですから、それがなかったら行きませんもの。。。。
リハの先生、他のスタッフの方々、皆さんが気遣って「気分を害する事があり、申し訳ありません」とおっしゃって下さいましたので、皆さん解っていることだから・・・と。
人の価値観、考えは様々です。
私もそのくらいのことは解っていますから、その様な言葉に私もいちいち対抗することはないのです。
で、過激な今日のタイトルの意味が少しは解りましたでしょ。
そう、悪いヤツあれこれに負けている訳にはいかないのです。
この暑さの中でも、これからも頑張るぞ～～！
そうは言いながらも、美味しいものや甘いお菓子にとっても弱い私。
一番の敵は、自分自身の中にありそうですね。
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Last updated
Jul 30, 2008 06:14:53 PM
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