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2004年11月23日

のどが痛い・・・
息が苦しい・・・・
なんか、熱っぽい・・・・

どうやら、わたくし風邪をひいたようです
ま、風邪気味なくらいなのですがね

わたくしは、病院で働いているので、毎日通っているくせに
病院が嫌い
毎日、たくさんの人にお注射しているのに
お注射苦手

だから、風邪気味くらいのときから
いろいろ「お手当て」いたします

１　よく寝る
基本ですね・・・
やはり、もとが健康体のせいか、わたしが風邪をひくときって、疲れているときが多いです。
だからまず寝る
熱が出て寝汗をかくことが多いので
もう、着替えのパジャマも準備して眠りにつきます

２　からだを温める
熱がもう上がっているときはしませんが、悪寒だけでなかなか熱があがりきらずにしんどいときは、からだを温めると早く風邪が治る気がします
今回は、まさに熱が上がりきらずに、こもっている感じがしましたので、暖かいしょうが茶を飲み、リブレフラワーを飲んで・・・・

ここで、眠ることにしました

３　漢方を飲む
今回はあまりにものどが痛くて長引いてしまうのが心配だったので、「麦門冬湯」を飲んでみました

４　老廃物を洗い流す
寝汗をたっぷりかいて、からだがすっきりしたら、シャワーを浴びて、はやく皮膚についた老廃物を流します

わたしは風邪気味のときほど食欲が出るほうです。
子どもの頃は、「病院に行ったら帰りにアイスクリーム買ってあげる」の言葉に嫌な病院にも行こうと思えた記憶があるくらいです。
ただ、からだがしんどくて食欲がないうちは、あまり食べません
なんとなく食事を消化するために使う体力がもったいなくて、そんな暇あったらはやく風邪を治したいと思うからです。
元気になってきたな、と思ったくらいから消化にいいものから食べ始めます

今回の風邪のときに私がした「お手当て」です
みなさまも、よければ、風邪の時にお試しくださいね

ま、でも一番は予防です
ご自愛くださいませ～

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