着物好き集まれ！花がたみ着付教室

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2006年01月29日

着物でダイエット？

テーマ：ＫＩＭＯＮＯ　ＬＯＶＥ(432)

カテゴリ：着物ミニ知識

着物を着ると自然に着物を汚さないよう気をつけて食べるので、一度に口に運ぶ量が少なくなり、ダイエットになるというお話は何か別の日記で申し上げた事があったように記憶していますが、他にも着物でダイエット効果があるようです。

まず、着付けを習うという事が日頃運動不足の方にはちょっとした体慣らしになるようです。真剣に何度も着物を着る練習をしていると寒い日でも薄っすら汗をかくくらい。帯結びは特に力も使います。最初は体が硬くて後ろに手が回らなかった方、五十肩で私に着物が着られるかしら？と心配していた方も何となく毎週お稽古しているうちに、着る順番だけでなく、筋肉も柔らかくなるのでしょうか？確かな事は専門家ではないので断言できませんが、何もおっしゃらずにご自分でちゃんと後ろに手を回して、いつの間にか二重太鼓をお一人で結べるようになっていくから不思議です。
床に有る物を取る動作一つをとっても、一度膝を曲げて腰を落として取るので自然に屈伸のような動作が洋服よりも一動作増えることもあります。

当教室は出来るだけ締め付けず楽に着て、着くずれしにくい着付けをモットーとしておりますが、やはり多少は例えばゴムのスカートを履いていくらでも食べられるなどという場合よりは、満腹感が早く来ます。
姿勢も帯が背中にありますから、背筋が伸びて胃腸の位置もまっすぐになるのでしょうか？これも断言はできませんが、自分で着ていてそんな感じがします。食事の動作も綺麗に見えるようになり、無意識に洋服よりは食が抑えられるのでしょう。
実に自然に変わっていく事なので、急激に体重が減るという事はあまり着物ではないでしょうが、なんとなく体がしまってきた、パーティーなどで大食いしなくなった、お酒の量が洋服より少なくなった（その日のうちにきちんと着物を脱いで、最低、着物ハンガーに吊るすなど後始末がありますので、そんなに酔っ払うほどは飲めないのでしょうか？）などのお声は良くお聞きします。
他に、食べるお料理も着物を着ると思うと汚れては困るので、あまり脂っぽい物や焼肉などは避けるようになり、和食を選ぶ機会が多くなったという方もいらっしゃるようです。
着せる練習も真剣にすると真冬でも汗が出てくるくらい、軽い運動になります。
色々な面で、もしかしたら美容にも着物は良いのかもしれません。そう言えば常に着物姿だった昔のお婆さんは、あまり肥満の印象がないようにも思います。着物姿自体が体の欠点を隠してほっそり見えるという事もあるでしょう。

花がたみ着付教室
電話027-361-5696