セクシー　ボディ　メイクアップ　レシピ

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2004年09月03日

朝食抜きダイエット

テーマ： THE　セクシーボディ　メイクアップ　レシピ(1166)

カテゴリ：カテゴリ未分類

　　ダイエットを科学しよう(^_^)v
　　　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/

　　　☆　朝食抜きダイエット　☆

　　　　昨日のメルマガに次のような質問がきました。メルマガは短い文章が
　　　読みやすいと思い簡略して書いてますが、少し説明不足ではせっかくの
　　　正しいダイエットを間違って解釈しそうなので、質問にお答えします。

　　　質問

　　　　＞朝食を食べずに子供が朝の朝礼で倒れるので、朝食は必ず食べなければいけ

　　　　＞ナック菓子や高脂肪・高タンパクの食事が原因です。

　　　　　ということなのですが、前日のスナック菓子や高脂肪・高たんぱくの食事が
　　　　どういう原因となって翌朝倒れるのでしょうか？
　　　　　また、前日にスナック菓子・高脂肪・高たんぱくの食事をとっていても、朝ごは
　　　　んを食べれば倒れないですむのはどういう理由によるのでしょうか。

　　　　　私は朝ごはんを食べても食べなくても平気なのですが、朝なにも口にしないと昼
　　　　にもおなかがすかないので、ダイエットになるかもしれないと思ったりしていま
　　　　す。逆に朝すこし朝ごはんを食べてしまうと、昼前に猛烈におなかがすいて余計
　　　　に食べてしまいます。

　　　解答

　　　　　前日にスナック菓子などを食べないと倒れないのではなく、スナック菓子などは

　　　　活を改善すれば、朝食を食べなくても元気で朝礼で貧血を起こすことは無いと言う
　　　　ことです。
　　　　　朝食を抜くとインシュリンの分泌が安定しますので、昼になってもあまりお腹が
　　　　すかないのです。逆に朝食を食べるとインシュリンの分泌が活発になり、昼前にイ
　　　　ンシュリンの分泌が落ちてきた時に、この落差が低血糖と同じ状態になり、空腹感

　　　　正しいダイエットの知識をつければ、ダイエットは簡単です。
　　　　皆さんもわからないことや疑問に思うことがあれば、ドンドンメール下さいね。

　　　　　みんなで正しダイエットを勉強して、セクシーを目指そう　(^_^)v

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　　　　コラーゲン配合の化粧品を積極的に使うことで、肌の老化は防げる
　　　のでしょうか？

　　　　残念ながら、答はNoです。化粧品に使われるコラーゲンとは、主に
　　　保湿剤としての役割しか持たず、肌の上からいくら重ねても、表面の
　　　角質層に潤いを与えるといった、一時的な効果しかもたらしません。
　　　　科学的に言って、現在の化粧品技術では、化粧品を肌の上から与え
ても、真皮部分にまで到達させることは不可能なのです。

　　　　　　食べるコラーゲンで、セクシーを目指そう　(^_^)v

　　　強い髪の毛も生えてくるし、育毛剤より効果あるよ(^^♪

　　　　参考までに私の食べてるコラーゲンは
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　　これで痩せなきゃ　永遠に痩せられない

　　　　　　一ヶ月に　三日間だけ頑張りましょう。

　　　ビタミン・ミネラル　ファスティングは、断食療法ではありません。
　　ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の
　　毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては
　　健康ダイエットにつながります。

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どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v

　ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。　　
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　　正しい理論のダイエットをしても、成功する人と失敗する人がいます。
　これはそのダイエットが自分の性格にあっているかどうかが問題です。
　　正しいダイエットとは正しい食事と運動管理ですが、問題はそれが習
　慣にならなければ成功しません。習慣になるためには、自分の性格にあ
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　　陽気に　元気に　いきいきと　(^_^)v

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＭＡＫＯＴＯ　（小林　誠）

　　　　　　作者プロフィール　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/profile/
　　　　　　　　　MAIL　　　　　　　makoto@k.email.ne.jp
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