セクシー　ボディ　メイクアップ　レシピ

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2004年11月10日

大好物を食べてやせよう

テーマ：大好物を食べて痩せよう(12)

カテゴリ：カテゴリ未分類

心と体を科学して　ストレスに強いセクシーな自分を作ろう。明日の私は、今日の弱い私じゃない(^_^)v

　　「ＴＨＥ　セクシーボディ　メイクアップレシピ」

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　大腰筋（腰の奥にある筋肉）をステッパーの太もも持ち上げ運動で鍛えると骨盤矯正になり、セクシーボディの出来上がり。

★気になる下半身を引き締める！「リズミカルステッパー」

　　グレープフルーツの香りは、心を安らかにして脂肪を燃焼させます。

　　　　　　　私の好きなグレープフルーツの香りは　↓
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　　食べたい物を我慢してダイエットしても、ストレスがたまって、一時的に成功し
　ても必ずリバウンドします。大好物を食べて、ストレスなく痩せる方法を考えよう。

　　　☆　ダイエットは一生続く　☆　

　　　ダイエットのリバウンドの原因は、基礎代謝の低下などがあげられますが、
　　ダイエットの食事から元の食事に戻せば、大なり小なりリバウンドするのは
　　当たり前のことです。ですからいつまでも素敵なプロポーションを維持する
　　ためには、一生ダイエットは続けなければならないのです。
　　　だからなおさら、一週間に一度ぐらいはダイエットに頑張ってる自分への
　　ご褒美として、大好物をお腹いっぱい食べることが必要なのです。
　　　ストレスのたまるダイエットは、続けられません。

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　　　　コラーゲン配合の化粧品を積極的に使うことで、肌の老化は防げる
　　　のでしょうか？

　　　　残念ながら、答はNoです。化粧品に使われるコラーゲンとは、主に
　　　保湿剤としての役割しか持たず、肌の上からいくら重ねても、表面の
　　　角質層に潤いを与えるといった、一時的な効果しかもたらしません。

ても、真皮部分にまで到達させることは不可能なのです。

　　　　　　食べるコラーゲンで、セクシーを目指そう　(^_^)v

　　　強い髪の毛も生えてくるし、育毛剤より効果あるよ(^^♪

　　　　参考までに私の食べてるコラーゲンは
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セクシー（魅惑的）になるためのレシピをひとつあなたに
　　　　　　　　　　　　頑張って　セクシーを目指そう　(^_^)v

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　　　　これで痩せなきゃ　永遠に痩せられない

　　　　　　一ヶ月に　三日間だけ頑張りましょう。

　　　ビタミン・ミネラル　ファスティングは、断食療法ではありません。
　　ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の
　　毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては
　　健康ダイエットにつながります。

　　ファスティングとは？
　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting.htm

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　　　　　どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v

　　　　　ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。　　

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　　　　　　　正しい理論のダイエットをしても、成功する人と失敗する人がいます。
　　　　　　これはそのダイエットが自分の性格にあっているかどうかが問題です。
　　　　　　正しいダイエットとは正しい食事と運動管理ですが、問題はそれが習
　　　　　　慣にならなければ成功しません。習慣になるためには、自分の性格にあ
　　　　　　っていなければ続きません。

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　　陽気に　元気に　いきいきと　(^_^)v

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＭＡＫＯＴＯ　（小林　誠）

　　　　　　作者プロフィール　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/profile/
　　　　　　　　　MAIL　　　　　　　makoto@k.email.ne.jp
　　　　　　　　　URL　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/I&M.htm
　　　　　　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/

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