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2019年07月23日
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■ 納豆ダイエット ■
糖質と脂質を摂りすぎると太りますが、タンパク質を積極的にと
れば筋肉を落とさずに痩せれますが、ただタンパク質を摂るだけで
なく、運動も必要です。今日からヨーグルトとはまた違うタイプの
タンパク質として納豆を昼と夜に食べています。ダイエットはやは
り食事制限がメインで、基礎代謝を落とさないために運動が必要で
す。食べただけで痩せれる、魔法の食材はありません。
良質なタンパク質で、セクシーを目指そう (^_^)v
ダイエットを格付けしたら https://a.r10.to/h6UDCJ
ダイエット日記 https://9231.teacup.com/sexy/bbs
ダイエットの日記を書きますので、あなたのダイエットの参考に
して下さい。また質問が有れば、書き込んでください
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いろいろなダイエットに失敗したあなたに、ラストチャンスダイエット
これで痩せなければ、永遠に痩せられない
美味しいと感じると、脳が癒されて基礎代謝が上がります。しかし、
美味しいと感じる旨味成分は、脂質など高カロリーのものが多いです。
大好物を食べて痩せる為には、良質のビタミンミネラルを補給する事
です。朝と昼はノニジュース、夜は大好物を食べる。ストレス無く痩
せると、リバウンドはありません。
ノニジュースダイエット
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素晴らしい未来に向かって、飛び出しましょう。
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陽気に 元気に いきいきと (^_^)v
ＭＡＫＯＴＯ （小林 誠）
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