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2015.08.31

変化　・・・　アングリーマネジメント

(5)

カテゴリ：明るい未来へ

8月31日、月曜日。8月最後の日です。

猛暑の毎日でしたが、長い夏のお休みで
なんとか、我が家皆　現状維持で　夏を越せそうです。

昨日は、20年ぶりほどのライブ、しかも一人で
行くのは初めて。大冒険でした。

心に染み入るSound！！！！

29日、土曜日にもらったライブチケットは
私に大きな変化をもたらしてくれました。

実は・・・・

そのたびに精神状態が悪くなり、過呼吸をおこし
途中で弾けなくなる・・・・。

それは、華やかなピアニスト時代の過去の生活を
思い出して、それとともに　元夫のDV　を
思い出すからです。

元の生活はピアノメインの生活だったのですから。

別れて、元の生活から一転してもう、10年になりますが
いまだに　その心の傷を引きずっているのです。

でも、一人でこうして　ライブを見に来れたことで、
今までの私とはもう、違う生活をしているのだと。
もう、あの過去からは逃れられたのだと。

ブルースは、私の封印していた心の中の何かを
呼び起こしてくれたようです。

ライブ会場には小学からの幼馴染の同級生もいて、
彼は最後のトリをつとめるのでした。

私は3:30過ぎでかえりましたので、最後のステージは

ことでした。

このチケットをくれた　友人に深く感謝。

夜にはお礼のメールをやり取りして。

この友人、（私のDr と、呼びます）と、
そしてfacebookの同級生のグループは
私の人生を良い方向へ導いてくれることでしょう。

今日からは　明るい自分に生まれ変わろうと思います。

心に余裕を持ち、音楽を、ピアノを愛し、
残りの人生、無駄のない日々を過ごしたい。

偶然にも朝のNHKで、「アングリー　マネジメント」という
のをしていました。

怒りのコントロールです。

私の悩みはまさに、この怒りのコントロールです。

両親のお世話をしていたら、どうしても
むやみにイライラしてしまうですが、
腹が立ったら、6秒間、やり過ごせばよいそうです。

怒りを感じるとアドレナリンが5～6秒間でるそうです。
この間に起こってしまうと、止まらなくなったり、
激怒してしまうそうです。

なので、この6秒を我慢して、冷静になってから、
怒りすぎないようにする・・・ということでした。

なるほど、と思います。

今日から、父にも母にも、もっと優しくなれそうです。

では、今日も元気で「どんな時も、前向きに、前向きに❤」

　明日も良い一日になりますように　

　一日の始まりにありがとう　

　お父さん、お母さん、ありがとう　

　父が元気になりますように　

「ＥＣＣジュニア　まなビーンズ」

開講科目
❤　デジタル・スタディ　２～３歳　/４～５歳
❤　さんすう・計算検定　小学１年～小学６年
❤　英語検定　　　　　　小学１年～小学６年 ※社会人
❤　かんじ・漢字検定　　小学１年～社会人
❤　数学・思考力　　　　新中１年～新中３年