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2006.04.06
テーマ： ダイエット日記(23853)
カテゴリ： ヨガ
続いていましたので、久々のヨガ日記です(*´▽｀*)
ヨガのDVDはもう買っちゃダメと自分に言い聞かせつつも
これだけは・・・と買ってしまった ヨガで美しく（vol．2）
忙しくてなかなか使う機会がなかったのですが、
今日やっと使えました＼(￣▽￣o)／
今回は全般にゆったりとしたペースで進んでいくので、
ひとつ前の ヨガで美しく の続きと思うとちょっと違いますが、
プラーナ（呼吸）エクササイズもあったりと、前回同様
期待を裏切らない内容でした.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
読み物の『 スピリチュアル 』については入門編という
感じがしましたが、わかりやすく書かれていて
初めて目にする方には親切かと思います
DVDのディープエクササイズは夜のヨガとしても使え、
数少ない夜ヨガのDVDとしてもなかなかいい！
今ではすっかり気に入ってしまって、早速
DVDケースの「お気に入りの位置」を陣取ってます(｡-∀-)ﾆﾋ
ゆったりとしたヨガがお好きな方へ♪
ヨガで美しく（vol．2）
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Last updated
2007.11.14 13:14:50
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