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2006.08.18
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カテゴリ: ヨガ




ヨガをなさる人の中で気になっている方は多いのでは?


自分も気になって色々と試してはいるものの、

雑念が多いのかイマイチうまくいかない、そもそも

よくわからない、というのが本当のところ(・_ .*)?

というわけで、今さらですが初心者の方向けのコチラの本を

読んでいます♪寝る前にベッドに入って読むので、

すぐ寝てしまってなかなか進まないのですが(汗)


写真や絵もきれいで、はじめての人にもわかる解説

ワタシのような物わかりの悪い人にピッタリ(。・ω・。)ノぁぃ

綿本先生の導入による瞑想トレーニングCDもついて、

ヨガとの関連性をこれほど持たせた本は少ないのでは?

チャクラとか瞑想とかって何ぞや?という方や、

初心に立ち返って瞑想をという方にオススメです♪

Yogaではじめる瞑想入門

Yogaではじめる瞑想入門


コチラの本も気になっています

瞑想でキレイになる

瞑想でキレイになる



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Last updated  2007.11.22 09:07:49
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